我记得那天，脚肿得像个大南瓜，78个月了，时间过得真快。起初，我以为只是锻炼时扭伤了脚踝，没太在意。可随着时间推移，肿胀不仅没有消退，反而越来越严重。每天晚上，我都要把脚垫高，希望能缓解一些不适。即使这样，第二天早上起来，脚还是肿得厉害。

我开始担心起来，毕竟这不是普通的扭伤。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括肿胀的时间、是否影响走路等等。我告诉他，虽然不影响走路，但肿胀已经持续了78个月，且最近几次肿胀得特别厉害。医生建议我抽血化验一下肝功和肾功，检查是否有异常。

我有些犹豫，毕竟抽血化验听起来很麻烦。但医生解释说，肾功能异常可能会引起下肢水肿，包括脚踝。听完他的话，我决定去做化验。结果显示，我的肾功能很好，没有任何异常。医生说这可能是扭伤引起的，建议我继续使用欧莱药膏，并尝试其他活血化瘀的药膏，如云南白药膏和麝香追风膏。

除了药膏，医生还推荐我使用烤电灯和热水泡脚来缓解症状。烤电灯可以促进血液循环，减轻疲劳和消炎；热水泡脚则可以帮助放松肌肉，缓解肿胀。医生还提醒我减少活动量，避免过度使用受伤的脚踝。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的脚肿开始有所缓解。虽然还没有完全消退，但至少不再像之前那样疼痛和不适了。我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议。现在，我每天都在用药膏和烤电灯，希望我的脚肿能早日痊愈。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去医院或在线咨询医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！