我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。肩膀的疼痛已经持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活。每次抬手或者转头，都会感到一阵钻心的疼痛。我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到疼痛变得无法忍受。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的语气温和，像一股暖流流入我的心田。我向他描述了我的症状，他认真地听完后，告诉我可能是肩周炎引起的疼痛。

“肩周炎能治好吗？”我问道，心中充满了焦虑和担忧。医生**的回答让我稍微放心了一些：“可以的，这是一种常见的肩部疾病，通过正确的治疗和锻炼，完全可以恢复。”

我问他是否可以根治，医生**说：“肩周炎可以治愈，但是容易反复。关键在于平时的保养和锻炼。”他还告诉我，需要注意保暖，避免疲劳，定期复查，并在医生指导下进行功能锻炼。

我开始按照医生**的建议进行治疗和锻炼。每天早上，我会进行一系列的肩部运动，包括爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼和摇膀子锻炼等。这些运动虽然有些难度，但我坚持下来了，因为我知道这是恢复健康的关键。

在治疗的过程中，我也遇到了一些问题。比如，洗澡时如何保护肩膀不被水浸湿？医生**告诉我可以使用防水贴，或者在洗澡时用毛巾包裹肩膀。这些小细节看似不重要，但却对恢复健康起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的肩膀的疼痛逐渐减轻，直至消失。我再次感谢医生**，如果不是他的专业指导和耐心解答，我可能还在忍受肩膀的疼痛中。

现在，我已经完全恢复了健康。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万千。健康真的很重要，我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也要感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。