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褪黑素能助眠吗?刚做完手术可以吃吗?

褪黑素能助眠吗?刚做完手术可以吃吗?

我还记得那天晚上,躺在床上翻来覆去,心中充满了焦虑和恐惧。刚做完肌瘤切除手术,身体虚弱,睡眠质量却变得更差。每当夜幕降临,我就像一只被困在笼中的鸟,无法逃脱。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上,我找到了陈医生。他的头发有些凌乱,眼神却透露出温暖和关怀。我们开始了视频咨询,我的心情逐渐平静下来。

“陈医生,你好。”我开口道,“我想问问,服用褪黑素有副作用吗?”

“褪黑素主要是用来助眠的,对于轻中度入睡困难效果不错。”陈医生解释道,“但不建议长期服用,可能会影响肝肾功能。”

我点了点头,心中有些失望。难道我只能忍受这种痛苦的失眠状态?

“我刚刚做完手术,可以服用吗?”我再次询问,希望能找到一个解决方案。

“不建议服用的。”陈医生坚定地回答,“你的身体需要时间来恢复,过多的药物可能会对恢复产生不良影响。”

我沉默了一会儿,心中充满了无奈和焦虑。陈医生似乎看出了我的心思,温柔地安慰我:“别担心,我们可以通过其他方式来改善你的睡眠质量。”

他给了我一些建议,包括调整作息时间、保持良好的睡眠环境等。虽然这些方法看似简单,但在实践中却需要极大的毅力和耐心。

我开始尝试陈医生的建议,慢慢地,我的睡眠质量有所改善。每当夜晚来临,我不再感到恐惧和焦虑,而是期待着一夜的好眠。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

褪黑素助眠指南 常见症状 入睡困难、难以保持睡眠状态、早醒等是常见的睡眠问题,尤其在手术恢复期更为普遍。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 在医生指导下适量服用褪黑素,注意不要长期依赖。 2. 手术恢复期不建议立即服用褪黑素,应等待身体恢复稳定后再考虑。 3. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间,避免过度刺激的活动和饮食。 4. 如果有肝肾功能问题,应在医生指导下选择合适的助眠方法和药物。 5. 可以尝试非药物治疗方法,如认知行为疗法、放松训练等,帮助改善睡眠质量。
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