我总是觉得自己身体不太对劲，尤其是最近头晕的频率越来越高。血压也时常低到让我担心。加上手脚冰凉，脚上的肤色也不好，总感觉自己像是被抽干了精气神。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问我平时大便情况如何，我坦白告诉他我时常便秘。接着，他又问我是否容易出汗多，我回答不多。医生继续追问，最近有没有什么不舒服的地方？我说除了头晕外，血压也时常低到让我心慌。医生听完后，问我平时会不会很容易手脚冰凉或者怕冷，我点头表示是的。

医生沉思了一会儿，然后告诉我，根据我的描述和测评结果，考虑我可能是阳虚体质。他建议我平时注意少吃凉性的食物，如梨、藕、西瓜、山楂等，少喝冰饮料。相反，多吃一些山药粥、牛羊肉，喝枸杞茶、红豆薏米水。夏天不要剧烈运动，冬天避免在大风或者空气污染的环境中锻炼，可以适当洗桑拿、温泉浴。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。原来我一直以来身体不适的原因是阳虚体质。从此，我开始调整自己的饮食和作息习惯，尽量避免吃凉性食物，多吃一些温补的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免在不适合的环境中锻炼身体。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，头晕的次数减少了，血压也趋于稳定。手脚不再冰凉，整个人都感觉精神焕发了许多。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的没有小事。平日里我们都要多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！