我记得那天晚上，手腕的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。每次试图用力，刺痛感就像电流般穿过我的手掌，直达心底。这种感觉已经持续了一个月，开始我还以为只是因为长时间玩手机造成的，休息几天就好了。可这次不同，疼痛不仅没有减轻，反而越来越强烈。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了那位骨科医生。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入了我焦虑的心田。我们开始了对话，他问我是否有外伤或拉伤，我摇了摇头。接着他又问我不动的时候是否会痛，是否有麻木感。我告诉他只有在活动手腕时才会感到刺痛，其他时候并无异常。

医生听完我的描述后，认为我可能患上了筋膜炎。他解释说，这是一种局部肌肉筋膜的劳损和炎症，通常是由于长期的累积性劳损引起的。他的话让我感到一丝安慰，至少我知道了自己的病情，并且有了初步的治疗方向。

在医生的建议下，我开始了休息和局部理疗。每天晚上，我都会用热水泡手臂，感受着温暖的水流缓解我的疼痛。同时，我也注意避免引起疼痛的动作，尽量让双手得到充分的休息。虽然治疗过程中有时会感到无聊和焦虑，但我知道这是为了更好地恢复健康。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的身体。健康真的没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关爱自己的身体，远离疾病的困扰。