上夜班容易感冒、累，睡眠质量差，善存多维元素片能帮助吗？

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跨界医疗探索者

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我是一个23岁的女孩，名叫小雨。每个月，我都要上七天左右的夜班。这种生活节奏让我感到非常疲惫，尤其是在冬天。寒冷的空气和长时间的工作让我经常感冒，身体总是处于一种虚弱的状态。更糟糕的是，我的睡眠质量也很差，经常在半夜醒来，无法再次入睡。这种情况让我非常困扰，甚至开始影响我的工作和生活。

一天，我在网上看到了一款名为善存的OTC多维元素片，据说可以帮助改善睡眠质量和增强免疫力。我对此非常感兴趣，于是决定在京东上购买一瓶试试看。同时，我也想了解更多关于这款产品的信息，于是联系了京东全职营养师进行咨询。

在与营养师的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。营养师非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这款复合维生素的成分非常全面，包括B族维生素、锌等都对熬夜和增加白天的精力有帮助，VC这些可以提高免疫力。营养师还提醒我，每日只需服用一片，不要超量服用，并在服用前仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项。

我非常感谢营养师的建议，并决定按照她的指导来使用这款产品。几周后，我开始感觉到自己的身体状况有所改善。我的睡眠质量明显提高，白天的精力也更充沛了。最重要的是，我没有再感冒过，这让我非常高兴和放心。

通过这次经历，我深刻地认识到，保持良好的生活习惯和合理的营养摄入对于我们的身体健康至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务，让我在不出门的情况下就能得到有效的帮助和指导。希望我的经历能对其他有类似问题的人有所启发和帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？

夜班工作的健康调理指南常见症状夜班工作可能导致睡眠质量下降、免疫力减弱、容易疲劳和感冒等问题。这些症状通常与不规律的作息、营养不均衡和压力过大有关。推荐科室如果症状严重，建议就诊于内科或全科医生。调理要点 1. 补充复合维生素，如善存多维元素片，帮助提高免疫力和精力。 2. 保持规律的作息时间，尽量在白天补充睡眠。 3. 饮食上注意均衡，多摄入富含维生素C、B族维生素和锌的食物。 4. 适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力。 5. 减少压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力。

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文章两侧腰部酸胀、多梦易醒，肾虚可能？

我从来没有想过，自己会因为腰部的酸胀和多梦易醒而开始担心自己的健康。直到那天，我在网上搜索“肾虚腰痛中医辨证分析”，并找到了京东互联网医院的在线医生咨询服务。我记得当时的天气阴沉沉的，仿佛预示着我的心情。坐在电脑前，我忐忑不安地敲下了“您好医生”这几个字。医生很快回复了我，询问我的症状。我描述了自己的腰部酸胀和多梦易醒，医生告诉我可能是肾虚所致。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。肾虚？那不是老年人的问题吗？我才二十多岁啊！医生安慰我说，肾虚并不是老年人的专利，年轻人也可能因为生活习惯不良而导致肾虚。听到这话，我松了一口气，但仍然担心自己的病情。医生建议我做一个B超检查，并提醒我注意休息，避免熬夜。同时，他还告诉我，腰部酸疼可能是因为肌肉劳损或受凉引起的，需要及时治疗。我开始反思自己的生活方式，意识到自己最近总是熬夜工作，导致身体疲惫不堪。医生的话让我警醒，决定改变自己的生活习惯。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，希望通过这些方式来改善自己的健康状况。在医生的指导下，我进行了一系列的检查和治疗。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。最终，我的病情得到了有效的控制和改善。现在回想起来，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的在线医生咨询服务。如果没有他们的帮助，我可能还在为自己的健康问题而苦恼。这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理任何不适。同时，也要感谢那些默默付出、帮助我们恢复健康的医生和医疗工作者。他们的工作不仅仅是治病，更是给予我们希望和信心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

癌症防治先锋

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文章失眠问题：退黑素片和安眠药哪个更适合？

我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。然而，随着年龄的增长，我的身体开始抗议这种不健康的生活方式。失眠成为了我的常态，白天的工作效率也大打折扣。于是，我决定寻求专业的帮助。在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他是一位非常有耐心的医生，详细询问了我的症状和生活习惯。我们讨论了各种可能的解决方案，包括改变生活方式、使用安眠药和尝试退黑素片。医生**解释说，安眠药虽然可以快速解决问题，但长期使用会对身体产生负面影响。相比之下，退黑素片是一种更为温和的选择，适合不太严重的失眠患者。听完他的解释，我决定先试试退黑素片。我开始每晚服用一片退黑素片，效果出乎意料。我的睡眠质量明显改善，白天的精力也恢复了。当然，这并不是说我完全摆脱了失眠的困扰。有时候，压力和焦虑仍然会让我难以入睡。但是，退黑素片至少让我有了一个更好的起点。在与医生**的交流中，我也学到了很多关于健康的知识。他教我如何调整生活方式，如何正确地使用药物，以及如何更好地管理压力和焦虑。这些都对我产生了深远的影响。现在，我已经不再是那个熬夜的夜猫子了。我学会了如何照顾自己的身体和精神。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但我知道该怎么做来应对它们。感谢医生**的帮助和指导，我终于找到了属于自己的健康之路。如果你也在经历失眠的困扰，不妨尝试一下退黑素片。当然，最好还是先咨询专业的医生，了解自己的具体情况和最适合的治疗方案。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

病友互助家园

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文章脱发问题：维生素B还是复合维生素更有效？

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索引擎上输入了“肾虚脱发怎么治疗最好”。这是我最近的困扰，头发一把一把地掉，像秋天的落叶一样，令我心烦意乱。我的心情就像这无尽的搜索结果，混乱而焦虑。我决定向京东互联网医院的医生求助。点击进入后，屏幕上出现了一个温和的面孔，医生**，他向我微笑着打招呼：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。” 我深吸一口气，开始描述我的症状。医生耐心地听完后，问道：“如果有脱发的情况，你是补充维生素还是B族的效果好一点？”我犹豫了一下，想起在网上看到的信息，认为维生素B可能对生发作用大一点，但又不确定是否正确。医生解释道：“B族维生素是维生素的一种，不是从属关系。复合维生素是各种维生素都补充，而B族维生素只有B族，没有A和C族。”他建议我在这种情况下，应该选择复合维生素，因为脱发的原因有很多，不一定是缺少维生素。熬夜、脂溢性皮炎、内分泌失调，甚至遗传因素都可能引起脱发。我点了点头，心中有些失落。医生继续说：“你查脱发的原因了吗？脂溢性皮炎还有遗传因素，这两个都不容易治疗。”我告诉他我已经做了植发，但效果不明显。医生建议我试一下米诺地尔和非那雄胺，并提醒我说实话，维生素B对生发的作用并没有想象中那么大，因为平时吃的蔬菜水果都含有维生素B。我感谢医生的建议，决定按照他的指导来改善我的脱发问题。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺，但至少我现在有了方向。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗建议，省去了排队等候的时间和精力。在结束咨询之前，我问医生能否帮我开具检验单。医生遗憾地告诉我他这儿开不了检验单，但我并不感到失望，因为我已经得到了我需要的帮助和建议。我关上电脑，心情比之前轻松了许多。虽然我还不知道未来会怎样，但至少我现在有了一个计划。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

家庭医疗小助手

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文章宝宝不爱吃饭，吃饭容易呕吐，怎么办？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却如同被一块巨石压住，沉重得无法呼吸。我的宝贝儿子，不到三周岁的他，突然不爱吃饭了。起初，我以为只是小孩子的任性，谁知这竟然是他身体出问题的信号。我带他去看了医生，医生说他可能是脾虚积食，需要中医调理。听到这个消息，我心如刀绞。作为一个母亲，看到自己的孩子受苦，简直是最痛苦的事情。更何况，他还那么小，连表达自己的不适都做不到，只能用哭声和呕吐来告诉我们他不舒服。我开始四处寻找中医师，希望能找到一个真正有经验的医生来帮助我的儿子。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个非常专业的医生。我们通过视频进行了详细的咨询，医生问了很多问题，包括宝宝的饮食习惯、排便情况等等。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。医生开了处方，包括补锌和健脾胃的药物。我按照医生的指示给宝宝服用，虽然他不喜欢苦的药味，但我还是尽力让他吃下去。每天，我都在祈祷，希望这些药物能帮助我的儿子恢复健康。在接下来的几周里，我和医生保持着密切的联系，随时汇报宝宝的病情变化。医生也非常关心，经常给我发消息，询问宝宝的情况。他的关心和专业让我感到非常温暖和安慰。终于，经过一段时间的治疗，我的儿子开始恢复了。他的食欲逐渐增加，呕吐也减少了。看到他重新变得活泼可爱，我心中的石头也慢慢消失了。虽然这段经历让我非常焦虑和担忧，但我也从中学到了很多关于如何照顾孩子的知识和经验。我想对所有的父母说，健康没有小事，平日里我们也要多注意孩子的身体变化，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。他们的医生专业、耐心，服务也非常周到。希望我的经历能帮助到其他的父母，避免他们走弯路，早日让孩子恢复健康。

医学奇迹见证者

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文章孩子吃完饭就要大便，可能是什么原因？

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。我们正享用一顿丰盛的午餐，突然小明的表情变得痛苦，他捂着肚子说：“妈妈，我要上厕所。”我心中一紧，赶忙让他去厕所。这种情况已经持续了一段时间，每次吃完饭他都会出现这种症状，令我非常担忧。我决定带小明去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位经验丰富的医生进行了交流。医生询问了小明的症状和病史，并建议我们进行一些检查，包括腹部超声和肠系膜淋巴结炎的筛查。在等待检查结果的日子里，我和小明的生活变得异常紧张。每次他吃完饭后，我都会紧张地等待，看他是否会再次出现不适。这种焦虑感让我几乎无法入睡，总是担心小明的健康问题会越来越严重。终于，检查结果出来了。医生告诉我们，小明的症状可能与脾虚食积证有关，需要调整饮食和生活习惯。我们开始按照医生的建议进行治疗，包括改变小明的饮食结构，增加运动量，并且定期复查。随着时间的推移，小明的症状逐渐减轻。他的肚子不再那么疼痛，吃完饭后也不再急于上厕所。看到他恢复健康的笑容，我心中的石头终于落地了。这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的症状，也可能隐藏着更大的问题。幸好我们及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。如果你或你的家人也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院检查。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。希望更多的人能通过这个平台获得优质的医疗服务。

未来医疗领航员

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王东坡

副主任医师

中医内科

北京中医药大学国医堂中医门诊部

专业擅长：治疗男性病（阳痿、早泄、男性不育、性功能障碍、前列腺炎），消化系统疾病（胃炎、肠炎、腹泻、便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化），神经系统疾病（中风、失眠、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、眩晕、末梢神经炎）及妇科疾病（痛经、月经不调、闭经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症）以及糖尿病、冠心病、高血压、帕金森、抑郁症、过敏性疾病、湿疹、荨麻疹、咳嗽、哮喘等疾病，疗效显著。

好评率：100% 接诊量：84

窦攀

副主任医师

营养科

三甲

北京大学第一医院

专业擅长：擅长各种慢性疾病的营养治疗、儿童及孕妇常见疾病的营养治疗、肿瘤的营养治疗。

好评率：99% 接诊量：324

董立斌

副主任医师

妇科

东莞市黄江医院

乳痛症(1例)

专业擅长：妇科病，阴道炎，人工流产，月经不调，不孕不育，各种类型流产，宫颈病变，盆腔炎，性传播疾病，卵巢肿瘤等妇科常见病多发病有丰富的临床经验。对正常产检，孕期营养，妊娠高血压综合征等高危产科有丰富的临床经验。

好评率：99% 接诊量：2185

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