我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。哺乳期的我，面对着便秘和痔疮的双重折磨，心中充满了无助和焦虑。每次上厕所都像是一场战斗，疼痛和流血让我感到羞愧和恐惧。我知道我需要帮助，但不知道从何处开始。

在朋友的推荐下，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生问我产后多久了，是顺产还是剖宫产？我告诉她我已经快四个月了，是顺产。然后我向她倾诉了我的困扰：产后一直便秘，痔疮也随之而来，解大便时疼痛出血，生活质量大打折扣。

医生耐心地听完了我的描述，询问了我的药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，甚至还问了我是否有糖尿病病史。她的专业和细心让我感到安心和信任。接着，她给出了治疗建议：注意饮食，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，适当活动，养成每天定时大便的习惯，便后清洗肛门；口服乳果糖，一次10ml，一天3次，便秘缓解后逐步减量，最后每天早晨10-15ml；痔疮可用复方角菜酸脂乳膏（太宁膏或栓）。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，向她反馈了情况。医生建议我去线下肛肠科就诊看看有没有好的缓解方式，并强调了饮食调理的重要性。她的建议让我意识到，治疗不仅仅是依靠药物，还需要从生活习惯入手。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。我发现自己平时的饮食过于清淡，缺乏粗纤维的食物。于是，我开始增加蔬菜水果的摄入，多喝水，适当运动。同时，我也注意了心情的调节，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力，适当活动。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活！