我总是觉得自己像一只被风吹得东倒西歪的树苗，瘦弱的上半身仿佛随时都可能被一阵微风吹断。每次看到那些肌肉发达的健身房常客，我就更深地陷入自卑的泥潭中。晚上，我经常辗转反侧，无法入睡；白天，则总是昏昏欲睡，精神不振。这种状态持续了很久，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一个在线医生，名叫**。他是一位副主任医生，专门研究中医肾虚调理。我们约定在一个周末的下午进行视频咨询。那个下午，我早早地就坐在电脑前，等待着与医生的会面。

当医生出现时，我感到一丝紧张。他的面容温和，声音沉稳，让我稍微放松了一些。我向他描述了自己的症状：上半身偏瘦，晚上睡不着，白天总是犯困。他认真地听完后，建议我补充蛋白粉，并加强运动锻炼。至于晚上睡不着的问题，他说主要是因为熬夜，需要改善作息习惯。

我问他是否需要吃中药来调理身体。他笑了笑，告诉我不需要，中药并不是万能的，关键还是在于生活习惯的调整和科学的锻炼方法。他的话让我感到一丝安慰，也让我对自己的身体有了更多的信心。

在与医生的交流中，我不仅得到了专业的建议，还学到了很多关于健康的知识。比如，如何正确选择蛋白粉，如何制定合理的锻炼计划等等。这些都让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我开始重新审视自己的生活方式。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调整。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，晚上则会尽量早点休息。虽然效果还没有立竿见影，但我已经感受到了身体的变化。我的精神状态明显好转，白天也不会再那么昏昏欲睡了。

这次的咨询经历让我明白，健康问题并不是无法解决的，只要我们愿意去寻求专业的帮助，并且认真地对待自己的身体，就一定能够找到解决的方法。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在京东互联网医院上寻求帮助，相信你也会像我一样，找到属于自己的健康之路。