我总是羡慕那些身材魁梧的男生，仿佛他们的存在就是为了证明自己的强大。相比之下，我这个瘦弱的身躯总是让我感到自卑。每当我站在镜子前，看到的不是一个自信的年轻人，而是一个需要被填充的空壳。于是，我下定决心要改变这一切。

我开始在网上搜索各种增重方法，直到我看到了一篇文章，讲述了如何通过哑铃和蛋白粉来增重。看起来很简单，于是我决定试一试。然而，当我向医生**咨询时，他却告诉我蛋白粉只是增肌，并不能直接导致体重增加。我感到有些失望，但医生也说，蛋白粉可以提供营养，促进身体吸收，可能会间接帮助我增重。

我决定还是购买了哑铃和蛋白粉，开始了我的增重之旅。每天早上，我都会在家里做一些简单的力量训练，然后喝上一杯蛋白粉。起初，我并没有看到明显的效果，反而因为训练不当导致了肌肉酸痛。但我并没有放弃，继续坚持下去。

几个月后，我开始注意到自己的体重有所增加，虽然不是很明显，但至少让我看到了希望。更重要的是，我的身体变得更加健康和强壮。每当我在镜子前看到自己的变化时，心中总会涌起一股自豪感。

这次经历让我明白，增重并不是一件容易的事情，需要付出时间和努力。但只要你坚持下去，总会看到成果。同时，我也意识到，健康比体重更重要。所以，无论你是想增重还是减肥，都应该以健康为前提，避免盲目追求外表的改变。

如果你也在为体重而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和方案，帮助你走向健康的道路。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！