我总是熬夜，工作压力大，生活节奏快，似乎只有在深夜才能找到一丝宁静。可这份宁静却是以健康为代价的。最近，我发现自己经常感到疲惫，精神不振，甚至出现了肝区不适的症状。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我找到了营养科的刘医生。他的头发微微泛白，眼神温和而专业，给人一种安心的感觉。我们开始了视频咨询。

“您好，经常熬夜，吃哪一款维生素比较好啊？”我问道，语气中带着一丝焦虑。刘医生耐心地解释道：“一般熬夜建议可以补充护肝片，维生素主要还是从饮食摄入为主，如果平时饮食摄入不足，也可以适当补充的。”

我点了点头，心中仍有疑问：“那哪款护肝片比较好呢？”刘医生推荐了一款120片的护肝片，里面除了奶蓟草之外，还含有姜黄、洋蓟，是一个综合解毒排毒改善胃肠道的配方，对于平常喝酒、熬夜、胃肠道消化不良等均有帮助，是更适合每天服用的护肝，助消化的产品。

“维生素也帮我推荐一下，谢谢。”我再次请求。刘医生给出了两款维生素的选择，并强调了优先从饮食中摄入营养的重要性。他建议我每天保证1斤左右的新鲜蔬菜及半斤左右的水果，主食（包括杂粮及红薯等）、瘦肉类、坚果、蛋类、奶类、豆类最好还是搭配进日常膳食中。

整个咨询过程中，刘医生不仅提供了专业的建议，还关心我的生活习惯和饮食情况。他的细心和耐心让我感到非常温暖和安心。

结束咨询后，我深深地反思了自己的生活方式。熬夜虽然可以让工作更高效，但却对身体造成了不可逆的伤害。我决定从现在开始，调整作息时间，合理安排工作和休息，多关注自己的健康。

如果你也经常熬夜，或者有类似的健康问题，不妨去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！