三天了，我的肚子像装了块石头一样，沉甸甸的。每次上厕所都像是在进行一场无望的战斗，结果总是以失败告终。便秘，这个词在我脑海里回荡着，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我有没有其他不适，我说没有，只是这三天没大便了。医生告诉我可能是便秘，需要及时治疗。

“口服合生元益生菌。”医生说，“湿毛巾热敷腹部，用手以顺时针方向按摩宝宝的腹部。”我一边听着医生的建议，一边在心里默念：一定要记住这些方法！

“必要时，用开塞露应急通便。”医生补充道。我点了点头，心想：希望不用到那个地步。医生还建议我多喝点热水，保持水分。

我问医生口服益生菌有疗程吗？吃多久呢？医生说：“合生元益生菌不便秘了，可巩固两天就可以停。”我松了一口气，至少有个时间表可以遵循。

我又问医生热敷腹部每天多长时间呢？医生回答：“每天两次，每次20分钟到30分钟。”我记下了这个时间，准备好好执行。

我问医生还有其他治疗方法吗？医生说：“如果以上方法都无效，可以考虑使用泻药。但是，泻药只能偶尔使用，不能长期依赖。”我点了点头，心想：我一定要尽快恢复正常，不能让便秘影响我的生活。

挂了电话，我开始执行医生的建议。每天按时服用益生菌，热敷腹部，多喝水。几天后，我的便秘症状明显减轻了。我感激医生，感激京东互联网医院，感激这个时代的便利。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医，才能避免更严重的后果。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！