我总是觉得自己的大腿前端有些突出，尤其是在上下楼梯时，膝盖会隐隐作痛。起初，我以为这只是因为我长时间坐着不运动的结果，但当我站起来用力时，那种突出的感觉就更加明显了。它看起来像脂肪堆积，但我知道这不可能是肥肉，因为我并没有超重。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地听完了我的描述后，建议我拍一张躺下的照片来看看情况。从照片上看，我的大腿外侧确实比内侧要粗一些。医生解释说，这可能是因为我以前长跑的肌肉力量下降了，导致脂肪分布不均匀。

我有些担心，问医生如何消除这种突出感。医生建议我逐渐恢复慢跑，消耗掉多余的脂肪。同时，他也提醒我，跑步可以增加肌肉耐力和消耗脂肪，但不会增加肌肉力量，所以我不用担心会变粗。

我问医生是否可以只做高抬腿的运动，医生说匀速跑就可以，不需要做高抬腿。医生还告诉我，跑步前后必须拉伸，否则容易受伤。我也问了医生关于按摩仪器的效果，医生说基本上没有用，拉伸完了回来用仪器也没什么帮助。

在咨询的过程中，我还问了医生一个私人的问题：我22岁了，还能不能长高？医生说，21岁基本上定型了，很大程度上是遗传的。我的父母都比较矮小，所以我也没有太大的希望。但医生也鼓励我说，适度运动可以增加身高，除了举重外，其他运动都可以尝试。

最后，医生建议我可以锻炼小腿，例如单车运动。记住，耐力锻炼不会增加肌肉维度，力量训练才会。医生的话让我放心了很多，我决定按照他的建议去做，希望能够改善自己的身体状况。

在结束咨询之前，我感谢医生给予的建议和帮助。医生也祝福我生活愉快，希望我能早日恢复健康。通过这次咨询，我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！