我失眠很严重，必须服药才入睡。这个问题已经困扰我七八年了。每天晚上，我都像是在和时间赛跑，希望能在11点半之前上床，否则一整夜都可能在床上翻来覆去，无法入睡。白天的精力也因此大打折扣，工作效率低下，情绪波动大，生活质量严重下降。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括调整作息时间、进行深度放松、甚至尝试一些中成药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定试一试，于是联系了一位医生。医生非常耐心地询问了我的具体情况，包括睡眠时间、起床时间、白天精力状态、情绪波动等等。然后，他告诉我，我的问题可能是由于长期的不良睡眠习惯和药物依赖造成的，需要采取综合治疗方法来解决。

医生建议我使用唑吡坦片和盐酸曲唑酮片来帮助入睡和稳定睡眠。同时，他还给我制定了一个非药物治疗方案，包括控制在床时间、固定早上起床时间、白天消耗精力等。医生强调，这些措施需要我长期坚持下去，才能真正改善我的睡眠质量。

我按照医生的建议执行了两周，效果非常明显。我的睡眠质量得到了显著改善，白天的精力也恢复了很多。虽然治疗过程中有时候会遇到一些困难和挑战，但我始终坚信，只要我能坚持下去，我的睡眠问题一定能够得到解决。

现在，我已经不再依赖药物入睡，生活也回到了正轨。回想起来，这一切都要感谢京东互联网医院的医生和他们的专业治疗方案。他们不仅帮助我解决了睡眠问题，还教会了我如何正确地管理自己的健康。

如果你也正在遭受失眠的困扰，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，治疗方案也非常有效。相信只要你能坚持下去，你的睡眠问题也一定能够得到解决。