我还记得那天，朋友小李的电话打破了我平静的午后。他声音颤抖，语无伦次地描述着他最近的不适：手和背抽筋，整个人都像被电击了一样。作为一名医生，我立即警觉起来，决定帮他去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中，小李告诉我他最近一直在高温环境下工作，超过70度的高温让他大量出汗，甚至有中暑的感觉。以前他从未有过这样的问题，但这次却不同寻常。他的腰在几年前曾经有过疼痛的经历，医生说这可能与他现在的抽筋有关。

当我们终于和医生连线时，我详细描述了小李的症状。医生建议如果手抽筋，就需要空腹抽血检查血钙和甲状旁腺素。小李的抽筋可能与营养不良有关，尤其是在高温环境下工作，容易导致电解质紊乱。医生还提醒我们，中暑不会引起抽筋，但如果小李确实有中暑的症状，需要及时就医。

小李的脸色越来越苍白，他一直想睡觉，仿佛身体的每一部分都在抗议。我们决定先去医院做一些基本检查，排除其他可能的疾病。医生也建议小李多休息，补充足够的水分和电解质，避免在高温环境下过度劳累。

在等待检查结果的日子里，小李的抽筋症状并未减轻。他开始怀疑自己是否得了什么严重的疾病。每当他试图站起来或走路时，手和背都会突然抽搐，疼痛难忍。他的心情也越来越低落，担心自己的健康问题会影响工作和生活。

最终，检查结果显示小李的血钙和甲状旁腺素水平正常，排除了电解质紊乱的可能性。医生认为小李的抽筋可能与长期的高温工作和营养不良有关，建议他调整工作环境，增加休息时间，并改善饮食习惯。小李听从了医生的建议，逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，健康问题并不是小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们能够在家中就得到专业的医疗咨询和指导。希望大家也能从小李的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。