我还记得那个月经不稳定的日子，仿佛昨天。每个月的到来都像是一场未知的冒险，我的心情随着它的变化而起伏。优思明，一个我曾经依赖的避孕药，似乎在我停止服用后，带来了更多的困扰。

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索着关于月经不稳定的各种信息。突然，一个链接吸引了我的注意力：“京东互联网医院”。我犹豫了一下，还是点了进去。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了一个温暖的问候。我的心情稍微放松了一些，开始向医生描述我的症状。医生问了很多问题，包括我的月经周期、疼痛程度等等。我一一回答，感觉自己像是在做一场考试。

“那不一定是药的问题。”医生的话让我有些失望，但也让我意识到，可能我对优思明的依赖过于强烈了。医生建议我注意生活习惯，保证充足的睡眠和营养，适当锻炼，避免感染。这些都听起来很简单，但实际上做起来却并不容易。

我开始调整自己的生活方式，尽量规律作息，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始关注自己的情绪变化，学会放松和调节。慢慢地，我的月经周期开始变得稳定，疼痛也减轻了很多。

回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。我不再依赖药物来解决问题，而是学会了从生活的方方面面去寻找答案。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，让我在迷茫中找到了方向。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢那段经历让我变得更加强大和自信。