我从来没有想过，喝一杯冰牛奶会引发一场健康危机。昨天下午，我在超市买了一瓶冰牛奶，回到家后，迫不及待地打开喝了起来。那种清凉的感觉，仿佛可以驱散夏日的炎热。但是，谁知道这杯牛奶会成为我胃部不适的罪魁祸首。

当晚，我开始感到胃部不适，起初只是轻微的胃痛，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，变成了难以忍受的胃寒胃痛。我翻来覆去，无法入睡，心中充满了焦虑和恐惧。这种感觉就像有一只手紧紧地攥住了我的胃，令我喘不过气来。

第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生很快就接待了我，听完我的描述后，医生告诉我这是典型的胃寒引起的胃痛，可能是因为我喝了冰牛奶导致的。医生建议我多喝热水或姜汤，并且不要再吃任何凉的食物。

我按照医生的建议去做，喝了几杯热水和姜汤，感觉稍微好了一些。但是，胃痛仍然存在，尤其是在吃饭时更为明显。我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生安慰我说，胃寒胃痛是很常见的症状，通过正确的治疗和生活习惯的调整，完全可以恢复健康。

医生给我开了一些中成药，专门用于治疗胃痛。这些药物很方便服用，免煎颗粒的形式让我不需要再花时间煎药。医生还告诉我，如果我需要西药，也可以开具处方。但是，考虑到我的情况是由吃凉的食物引起的，西药可能并不是最好的选择。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。慢慢地，我的胃痛开始减轻，直到完全消失。我深深地感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难熬的时期。

这次经历让我意识到，健康问题不能被忽视。即使是看似微不足道的小事，也可能引发严重的健康问题。从此以后，我会更加注意自己的饮食和生活习惯，避免再次出现这样的情况。同时，我也会向身边的人分享我的经验，希望他们也能从中受益。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，尤其是在疫情期间，线上咨询可以避免不必要的外出和接触风险。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。