我从来没想过，打飞机这种看似无害的行为，会让我陷入一场健康危机。事情发生在前几天，我因为工作压力大，心情烦躁，于是就找了个安静的角落，开始了我的“自我放松”。

然而，接下来的几天里，我开始出现尿频、尿急和腿痛的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近喝水少，或者是站立时间过长所致。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业和友好的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为过度手淫导致的肾虚。

听到这个诊断，我感到非常震惊和后悔。医生建议我戒掉手淫，并推荐了一些补肾的方法，包括服用六味地黄丸和枸杞等中药。同时，他还提醒我要注意饮食，多吃一些羊肉和韭菜等有助于补肾的食物。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。虽然起初效果并不明显，但我坚持按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始有所改善。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的平衡和快乐。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的放纵而忽视了自己的身体。同时，我也非常感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持和鼓励，共同维护好我们的健康。