我一直都很在意自己的皮肤颜色，尤其是胳膊轴那一块儿，总是比其他地方黑得多。每次穿短袖或是短裤，都会觉得自己像个“黑人”。我试过各种美白产品，甚至还去做过激光美白，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定去咨询一下。

我选择了一个名叫**的医生，点击了“开始问诊”。医生很快就回应了我，问我有什么问题需要咨询。我向她描述了我的困扰，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完后，建议我从内外兼修的角度来改善皮肤颜色。

首先，她推荐我使用葡萄籽精华和胶原蛋白作为内服的美白产品。这些产品可以帮助我从内部改善皮肤质量，达到美白的效果。同时，她也提醒我要注意排除食物过敏的可能性。对于外用产品，她推荐了敷尔佳虾青素传明酸精华，主要针对脸部皮肤美白。另外，她还建议我使用施丹兰（STENDERS）玫瑰身体磨砂膏来洗澡，帮助去角质和美白皮肤。

在整个咨询过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，给了我很多实用的建议。我也向她分享了自己的日常饮食和生活习惯，希望能从中找到改善皮肤颜色的方法。医生告诉我，保证充足的睡眠和规律的作息非常重要，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的户外运动也能帮助改善皮肤质量。

我非常感激医生的帮助和建议，决定按照她的指导来改善自己的皮肤颜色。同时，我也意识到，美白并不是一蹴而就的过程，需要长期的坚持和努力。希望我的经历能帮助到其他有同样困扰的人们，也希望大家都能重视自己的健康和美丽。

如果你也有类似的烦恼，不妨去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！