我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。半年前的一次意外，让我的肩膀开始水肿，肌腱炎也随之而来。起初，我并没有太在意，总以为只要休息一下就会好转。可时间一天天过去，我的肩膀却越来越疼，连简单的动作都变得困难。手臂无法搭到背后，日常生活都受到了极大的影响。

我开始四处求医，试图找到一个有效的治疗方法。终于，在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，通过视频咨询，我得以详细描述我的症状，并且获得了及时的回应。

医生告诉我，我的情况需要进行磁共振检查，以确定是否存在肩袖损伤。虽然我已经做过一次，但医生还是建议我再次进行检查，以便更准确地了解病情。同时，他也提醒我，少量积液的话，通常会自行吸收，不用过于担心。

我按照医生的建议，重新做了磁共振检查。结果显示，我的肩袖确实有损伤。听到这个消息，我心中一沉，感觉自己的世界都崩塌了。医生安慰我说，肩袖损伤虽然严重，但只要及时治疗，还是有希望恢复的。他建议我进行保守治疗，包括局部热敷和适当服用止痛药物。

我问医生，是否可以喝三七来活血化淤，止痛。医生表示可以，并且还推荐我使用扶他林涂抹患处。虽然我之前尝试过针灸，但效果并不明显，医生也提醒我，针灸需要在正规医院进行，否则可能会适得其反。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会进行热敷和按摩，希望能够缓解疼痛。同时，我也注意调整自己的生活习惯，避免过度使用肩膀，给它更多的休息时间。虽然过程艰辛，但我始终坚信，只要我努力，总有一天我会恢复健康。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天都要面对疼痛和不便，心情也时常低落。但是，通过与医生的交流和自我调整，我逐渐找到了应对的方法。虽然还没有完全康复，但我已经看到了希望的曙光。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，相信你也能战胜疾病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！