我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。45岁的我，月经稀少已经不是新闻了。从36岁开始，我的月经就不再像以前那样规律，量也越来越少。最多三天，甚至只有第一天量多一些。这种情况让我感到非常焦虑和不安。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，听完我的描述后，他建议我可以吃一些阿胶来补充身体所需的营养。同时，他也推荐我服用复合维生素，以增强身体的免疫力和抵抗力。对于我提出的哪种维生素更适合自己这个问题，医生**告诉我，市面上的大牌子复合维生素都可以，只是厂家不同而已。价格也各不相同，但效果都是一样的。他还提醒我，膳食补充也很重要，可以通过日常饮食来摄入所需的营养素。

我深深地感激医生**的建议和指导。他的话让我重新燃起了希望，觉得自己可以通过改变生活方式和饮食习惯来改善自己的健康状况。从那天起，我开始认真地调整自己的生活，多吃一些富含营养的食物，少熬夜，多运动。同时，我也坚持服用阿胶和复合维生素，希望能够早日恢复健康。

现在回想起来，那次的咨询经历对我来说是非常宝贵的。它不仅让我找到了解决问题的方法，也让我意识到健康的重要性。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的平台，大家如果有需要，真的可以去试试看。