我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。六十多岁的我，正坐在沙发上，手里拿着一瓶钙片，心中充满了疑惑和焦虑。最近，我的骨头总是隐隐作痛，医生说我需要补钙。可我不知道该怎么吃这玩意儿。

我打开手机，点开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，一位医生接了我的请求。他的头像上写着“**医生”，看起来很专业。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而亲切，像一股暖流流过我的心田。

我向他描述了我的症状和疑惑。他耐心地听完后，告诉我每天需要吃三粒钙片，可以一次性吃，也可以分三次吃。最好在饭后半小时服用。他的解释清晰明了，让我一下子就明白了该怎么做。

我问他是否需要忌口，他说要避免辛辣刺激的食物和酒。听到这里，我不禁皱起了眉头。辣椒、辣油、麻油等都是我日常饮食中不可或缺的调料啊！但医生的建议让我意识到，为了自己的健康，我必须做出一些改变。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，给我提供了非常实用的建议。他的话语中透露着对患者的关心和责任感，让我感到非常安心和放心。

在结束咨询后，我深深地感谢了医生。他的帮助不仅解决了我的疑惑，还让我对自己的健康有了更深入的认识。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

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