科普文章
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正常情况 在性生活的第二天,双方都不会感到疲惫,相反觉得精力充沛。 过度情况 在性生活的第二天后,感到自己疲惫不堪、精神不振,不仅腰酸背痛还严重地影响到了正常的生活和工作。具体情况如下: 精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。 如果出现以上情况,说明纵欲过度,应及时纠正,加以节制,减少次数和每次性交时间。毕竟,过度的性生活会导致男人身体出现一些疾病。
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(1)夫妻要相互体谅,相互鼓励,相互配合,从心理上共同努力治疗本病。 (2)性生活中的大男子主义要不得,丈夫要温柔体贴妻子,通过各种方法唤起妻子的性欲,然后再过性生活,千万不可粗暴地只顾个人的性快感。 (3)性生活频率应减少,时间可以在半夜休息后或者清晨精力充沛时。 (4)体质较差者,可适当加强营养,多吃温性食物,如羊肉、狗肉、牛肉等。 (5)坚持体育锻炼,打太极拳,清晨快走、慢跑。 (6)因慢性疾病所致者,应积极诊治原发病。
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