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肥胖已成为困扰现代人健康的一大难题。今年的中国肥胖日,我们提醒大家:减重有术,术写康健。然而,肥胖不仅仅是体重计上数字的攀升,它还隐藏着更多健康危机,其中之一便是睡眠呼吸障碍。 肥胖与睡眠呼吸障碍之间存在着密切的关联。肥胖者的颈部周围脂肪堆积,导致呼吸道变窄,尤其是在夜间睡眠时,肌肉放松,呼吸道更容易受阻,从而引发睡眠呼吸暂停,即俗称的“打鼾”或“睡眠窒息症”。这种病症不仅影响睡眠质量,还会引起白天嗜睡、注意力不集中等问题,严重时甚至威胁生命。 睡眠呼吸障碍对身体健康的影响不容小觑。长期的睡眠呼吸暂停会导致血压升高、心脏负担加重,增加患心血管疾病的风险。同时,睡眠质量的下降也会影响新陈代谢,加剧肥胖问题,形成恶性循环。 那么,如何打破这一恶性循环呢?减重无疑是关键的一步。通过合理饮食和规律运动,减少体内多余脂肪的积累,可以有效改善呼吸道状况,减轻睡眠呼吸障碍的症状。此外,专业的医学干预,如持续正压通气(CPAP)治疗,也能为患者带来福音。 最后,我们要认识到,肥胖与睡眠呼吸障碍的防治是一项长期而艰巨的任务。它需要我们每个人的自觉努力,也需要社会的广泛关注和支持。在这个中国肥胖日,让我们携手行动起来,用科学的方法和坚定的决心,共同书写健康的新篇章。 健康是生命的基石,减重之路虽难,但每一步都值得我们去追求。让我们在这个中国肥胖日,以“减重有术,术写康健”为主题,开启一段新的旅程,向着更健康的生活迈进。 十里铺工作室提供
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最近 手足口病高发期 登上 热榜 啥?这玩意儿又来了 有的家长开始摆烂: “年年都有手足口,随便吧,就那样!” 错了! 可别小看这病 一出事,可就是大事! 什么是手足口病 手足口病是一种常见的传染性疾病,主要是由肠道病毒感染引起的,主要表现为手、足、臀、口处出现斑丘疹、疱疹,大多数伴有发热,大多数都是轻症手足口病,这个疾病主要好发于儿童 。 手足口病主要症状是 临床表现多以发热,口腔黏膜出现疱疹,手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主,可伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。患儿通常病情症状较轻,呈自限性,一般预后良好,7—10天病程后可完全康复。 中招这个病有没有特效药 手足口病患儿 多是 轻症, 为病毒感染 。没有特效药。 主要是对症治疗。比如,发烧超过38.5℃的孩子, 可以 使用对乙酰氨基酚或布洛芬来降温。 注意:如果宝宝 体温持续的高热,大于38.5℃,退烧的效果不好 要及时去医院就诊。 如果是口腔处有疱疹,可以应用 开喉剑 喷剂缓解病情 , 手足上出现疱疹,可以应用炉甘石洗剂清洗 。 如果疱疹出现了溃疡 ,不建议使用炉甘石洗剂。 预防手足口病,该怎么做? 首先,打疫苗! 建议 6月龄 ~5 岁的儿童接种手足口病毒疫苗。其次,勤洗手。 大人小孩都要勤洗手。 提示:本内容仅作参考,不能代替面诊(文中所提及药品,必须在专业医生的指导下使用),如有不适请尽快线下就
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