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想要提高性功能,可以根据自己的喜好选择适宜的运动锻炼方式,很多运动都可以改善性功能。 1、游泳:游泳可以活动全身肌肉,尤其是盆底肌。可以有效促进体内血液循环,改善新陈代谢,是增强性功能的好方法。 2、深蹲:深蹲可以有效锻炼大腿肌肉,促进雄性激素分泌。还可以锻炼臀大肌。臀大肌是参与性活动的主要肌群。可以增强改善性功能。 3、仰卧起坐:仰卧起坐也是改善男性性功能的运动。每天坚持做20-30分钟的仰卧起坐,如果有时间,最好早晚两次。 4、跑步:跑步可以锻炼心肺功能,改善心肌供氧状态。同时可以锻炼大腿、臀部肌群。臀部腿部肌肉强壮,对增强性功能是有帮助的。 5、俯卧撑:俯卧撑是常见的运动项目。运动方法方便简单。不仅能够强身健体,还有助于提高性功能。
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对于海绵体受损的患者,需要根据海绵体的具体损伤程度,来采取相应的治疗措施。对于轻微受损的患者可以采取静养休息的方式来恢复,对于海绵体严重受损甚至阴茎断裂的患者,需要前往医院进行治疗。 对于出现轻微的海绵体损伤的患者,要注意多休息,最好是卧床静养,不要长时间地站立。在损伤2一3天之内可以采取服用活血化瘀的药物以及热敷等方式进行治疗,可以有效促进肿胀消退及受损海绵体的恢复。 但是对于海绵体严重损伤,甚至阴茎断裂的患者应该及时到医院进行治疗,否则会有血肿机化,瘢痕挛缩,而致使阴茎变形,导致勃起障碍的风险。阴茎海绵体破裂、断裂或折断,需要通过外科手术的方法进行缝合,或者通过阴茎海绵体重建手术以及阴茎海绵体植入手术来进行治疗。海绵体断裂属于严重性疾病,会影响患者的生育功能和夫妻间的性生活,因此需要及时就诊治疗。
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