这个有没有什么副作用?
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一般没有副作用,这款产品可用于缓解打呼噜。大多数反馈效果挺好的。包装里面有详细使用说明书,按照说明书使用效果良好。
D3应该每天补多少啊,我23岁,晒太阳少,网上说吃多少iu的都有,多少算超标啊,可以365天天天吃吗
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成年人的话建议选择5000单位的进行补充,同时定期复查改善情况。如果成年人需要补充维生素d3,建议选择5000单位的使用方法,每天一次,每次一粒随餐或者餐后服用,同时注意定期复查改善情况,根据改善的结果再调整服用时间。
确实能改善睡眠质量吗
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褪黑素是有助于改善和提升睡眠质量的,适合经常失眠入睡困难的人群使用。这款褪黑素素作为日常服用,有助于改善和提升睡眠质量,增加深度睡眠时间,服用方法,每天一次,每次一粒,睡前半小时左右,温水吞服。