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有一些人长期受到腹痛、腹部不适以及排便异常(如排便增多或便秘)的困扰。尽管他们在医院接受了全面检查,但结果往往显示一切正常,这有可能是肠易激综合征(IBS)的表现。 肠易激综合征主要表现为腹痛、腹胀或腹部不适,这些症状通常与排便有关,或者会伴随排便习惯的改变,如排便频率和(或)粪便性状的改变。值得注意的是,尽管这些症状令患者十分困扰,但目前的常规临床检查还无法确切找到引发这些症状的器质性疾病。
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日常保持充足的水分摄入对肠易激综合征患者十分关键,成年人每日需饮水量在1600~2000mL,但并非所有饮品都适宜。 碳酸饮料可能引发腹胀,而浓茶、咖啡和含咖啡因的饮料可能刺激肠道,导致痉挛。酒精和含有山梨醇、甘露醇或木糖醇的饮料也可能引起腹泻。 因此,肠易激综合征患者应谨慎选择饮品,避免大量饮用茶、咖啡、酒精及碳酸饮料,且少喝含糖醇的饮料,尽量选择无乳糖牛奶,以维护肠道健康。
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