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有一位家住天津的女士在线上问诊平台联系到我,她今年65岁,去年拍胸部CT,发现了肺里有结节。前两天她又复查了一下,拿到报告后,她进行了对比。发现在右肺底的一个结节比之前略微大了一些,她比较紧张,想让我看看具体的片子,分析一下这个肺结节的性质?需不需要马上做手术? 通过仔细阅读她的几套片子,她肺里面有多发的结节,有实性的,也有磨玻璃性质的,大多数结节直径都比较小,问题不大。在右肺底也就是右肺下叶,有一个直径一厘米的实性肺结节。看上去是比去年略微大了一些,但通过仔细分析,给我的感觉还是良性的可能性更大,恶性的概率比较低。我建议她可以再观察一下,如果特别紧张,也可以考虑手术切除。这个位置做手术非常简单,只不过很有可能切下来是一个良性的结节。
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今天夏至,夏至是一年当中日最长夜最短,阳气达到极致,一阴生成。古人把三伏、三九视为一年之虚,更把夏至日视为一个生死大关口 。因为暑热耗气,让人气闷、虚烦、心跳,有种做什么事情都不顺畅的感觉。养生讲究同气相求,夏至日阳气在表,脾胃极其虚寒,正是艾灸好时机。可以艾灸大椎、神阙、命门、至阳、足三里(夏至灸足三里、冬至灸神阙、春风灸气海、秋分灸关元)等穴位。 夏至是中国农历的一个重要节气,标志着夏季正式开始,这一天太阳直射地球的位置到达一年的最北端,北半球的白昼达到最长。夏至时节,人们应该顺应自然界的规律,调整自己的生活习惯,以达到养生的目的。以下是一些建议: 饮食调养:夏季应该选择清淡、易消化的食物,多吃苦味食物如苦瓜、苦菜等,能够清热解暑。同时,适量吃些绿豆、西瓜等清凉解暑的食物,有利于降温去火。避免过多食用辛辣、油腻和生冷的食物。 合理安排作息:由于夏至日白天最长,夜晚最短,人们应该顺应自然规律,晚睡早起,保证足够的睡眠时间。中午可以适当午休,帮助身体恢复活力。 适度运动:夏至时节天气炎热,应选择在气温适宜的早晚进行户外活动,如散步、慢跑、太极拳等,不宜进行剧烈运动,以免消耗过多体力。 情绪调节:夏季天气炎热,人们容易感到心烦气躁,因此要注意调节情绪,保持心态平和,避免情绪波动过大。 防暑降温:在户外活动时,要做好防晒措施,戴遮阳帽,涂抹防晒霜。室内则要保持通风,合理使用空调,避免室内外温差过大,造成身体不适。 保持水分:夏季出汗多,身体容易缺水,所以要保证充足的水分摄入,可以选择喝一些绿茶、菊花茶等,既能补充水分,又能清热解毒。 夏至养生,重要的是根据自然规律和人体需求,调整生活方式,保持良好的生活习惯,以达到身心健康的目的。
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