科普文章
查看全部
- 全部科室
- 内科
- 中医科
- 皮肤性病科
- 儿科
- 妇产科
- 外科
- 男科
- 骨科
- 精神心理科
- 营养科
- 全科
- 耳鼻咽喉头颈外科
- 眼科
- 口腔科
- 小儿外科
- 儿童保健科
- 肿瘤科
- 中西医结合科
- 预防保健科
- 医学影像科
- 医疗美容科
- 康复医学科
- 药学门诊
- 疼痛科
- 传染科
- 民族医学科
- 病理科
- 其他科
点击查看
在婴幼儿的成长过程中,营养素的补充对其身体发育尤为重要。其中,DHA(Docosahexaenoic Acid,二十二碳六烯酸)作为一种多不饱和脂肪酸,在大脑和视力发展中扮演着不可或缺的角色。 DHA的作用机理 DHA是大脑和视网膜细胞膜的主要构成成分。大脑约60%的干重是由脂肪组成,其中DHA占有很大的比例。DHA在细胞膜中的作用不仅仅是结构性的,它还能影响细胞膜的流动性、厚度和蛋白质功能,进而影响神经传导物质的释放和神经信号的传递。 DHA对大脑发展的好处 1. 促进神经系统发育:DHA是大脑灰质的重要组成部分,对神经细胞的形成和分化至关重要。研究表明,足量的DHA摄入可以促进婴幼儿大脑皮层的发育,有助于提高学习能力和记忆力。 2. 增强认知功能:DHA对婴幼儿的认知发展具有积极作用。一些临床研究发现,补充DHA的婴幼儿在认知测试中的表现优于未补充者,尤其是在注意力、问题解决能力和视觉识别能力方面。 3. 改善情绪和行为:DHA还与情绪调节和行为控制有关。适量补充DHA可以减少婴幼儿的情绪问题和多动行为,有助于情绪稳定和社会行为的发展。 DHA对视力发展的好处 1. 视网膜发育:DHA是视网膜细胞膜的主要成分之一,对视网膜的正常发育至关重要。充足的DHA摄入有助于提高视力的敏锐度,尤其是在低照度环境下的视觉表现。 2. 预防视力问题:研究表明,DHA的补充可以降低婴幼儿发展近视和其他视力问题的风险。通过维持视网膜细胞的健康,DHA有助于维护良好的视觉功能。 婴幼儿DHA的来源 婴幼儿时期,DHA主要通过母乳或配方奶粉获得。母乳中的DHA含量受到母亲饮食的影响,因此哺乳期妇女应增加富含DHA的食物,如深海鱼类。对于不能母乳喂养的婴儿,选择添加DHA的配方奶粉是保证DHA摄入的有效方式。 DHA对婴幼儿大脑和视力的发展至关重要。适量的DHA补充可以促进神经系统的健康发展,提高认知功能,改善情绪和行为,同时对视网膜的发育和视力的维护也有积极作用。因此,确保婴幼儿获得足够的DHA,对其成长发育具有长远的意义。
点击查看
点击查看