上海市青浦区精神卫生中心
简称：青浦县精神病防治院
公立二甲医院
科普文章
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点击查看在日常生活中，我们常常听到有人说‘男人是用下半身思考的动物’，似乎男人对性的渴望远超女人。然而，这种说法是否科学呢？本文将从生理、心理和社会等多个角度探讨男性对性的看法。 首先，从生理角度来说，男性比女性更容易产生性冲动，这与他们的生理结构有关。男性的生殖器官更容易受到刺激，从而产生性欲。然而，这并不意味着男性满脑子都是性。事实上，男性在社会中承担着更多的责任，他们需要为家庭提供经济来源，照顾家人，这些责任都会分散他们的注意力。 其次，从心理角度来说，男性可能会因为性焦虑而产生对性的过度关注。性焦虑是一种心理障碍，患者会对性行为产生恐惧、焦虑等负面情绪。这种焦虑可能导致男性对自己的性能力产生怀疑，从而更加关注性方面的问题。 此外，夫妻关系中的性满意度也会影响男性对性的看法。如果夫妻性生活不和谐，男性可能会因此产生焦虑和压力，从而更加关注性方面的问题。 那么，如何缓解男性的性焦虑呢？首先，夫妻之间应该加强沟通，增进感情。其次，男性可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。此外，寻求专业心理咨询也是缓解性焦虑的有效方法。 总之，男性对性的看法受到生理、心理和社会等多种因素的影响。我们不能简单地认为男性满脑子都是性。了解这些因素，有助于我们更好地理解男性，建立和谐的人际关系。
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点击查看近年来，随着社会的发展和科技的进步，青少年与父母、师长之间的沟通问题日益凸显。据最新调查显示，63%的高中生表示，他们更愿意与同学分享心里话，而与父母和老师的沟通则相对较少。这一现象引发了社会各界的关注。调查显示，造成这一现象的原因主要有以下几点：1. 课业负担：随着学习压力的增加，青少年面临着巨大的心理压力，这使得他们更倾向于寻求同龄人的支持和安慰。2. 网络影响：互联网的普及使得青少年更容易接触到各种信息，但同时也存在着不良信息和负面影响，这可能导致他们与父母和老师产生代沟。3. 价值观差异：随着社会观念的变化，青少年和父母、师长之间的价值观差异日益明显，这可能导致他们在沟通中产生分歧。为了改善这一状况，我们可以从以下几个方面入手：1. 父母和老师应主动与青少年沟通，了解他们的想法和需求，尊重他们的独立性。2. 鼓励青少年积极参与社会活动，拓宽视野，增强自我认知。3. 加强家庭教育，营造和谐的家庭氛围，培养青少年的情感世界。4. 学校和老师应关注学生的心理健康，提供必要的心理辅导。
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点击查看抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括长时间的心情低落、失眠、食欲减退、缺乏活力等。如果您或您的亲友出现这些症状，可以尝试使用抑郁自评量表（SDS）进行初步评估。SDS是由Zung于1965年发表的一种自我评定量表，包含20个问题，涵盖抑郁情绪、躯体不适、精神运动行为和心理症状等多个方面。通过评分可以判断抑郁的轻重程度，从而为早期诊断和治疗提供线索。使用SDS进行评估时，应注意以下几点：1. 由患者本人自行评定，避免他人干扰。2. 评定时间范围为近一周（初次评估建议两周）。3. 评分时注意正向和反向问题。4. 计算总分并转换为百分指数，根据指数判断抑郁程度。5. SDSS量表结果仅供参考，确诊需咨询精神科医生。除了SDS量表，以下是一些预防和缓解抑郁症的建议：1. 建立健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。2. 学会情绪管理，学会调整心态，保持乐观。3. 积极寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受。4. 如有需要，可寻求心理咨询或治疗。5. 保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、保证充足睡眠等。
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点击查看社交恐惧症是一种常见的心理障碍，患者常常担心在社交场合中表现出不恰当的行为或言辞，导致他人负面评价。开导社交恐惧症患者需要耐心和技巧，以下是一些建议：1. 理解和接纳：首先，要理解社交恐惧症是一种疾病，患者并非有意为之。接纳患者的情绪和行为，避免批评和指责。2. 建立信任：与患者建立良好的沟通关系，倾听他们的想法和感受，给予足够的关爱和支持。3. 逐步引导：鼓励患者从简单、安全的社交活动开始，逐步增加难度，帮助他们逐渐适应。4. 应用心理疗法：系统脱敏疗法和暴露冲击疗法是治疗社交恐惧症的常用方法。通过逐步暴露于恐惧情境，帮助患者消除恐惧。5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议患者服用抗焦虑药物或抗抑郁药物，以缓解症状。6. 日常保养：鼓励患者保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。7. 寻求专业帮助：如果患者症状严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
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点击查看双相情感障碍是一种常见的心理疾病，根据症状和表现，可分为双相I型障碍和双相II型障碍两种类型。本文将从症状、治疗方法、注意事项等方面，为大家详细介绍这两种类型的特点，帮助大家更好地了解双相情感障碍。 一、症状不同 1. 双相I型障碍：主要表现为抑郁和躁狂两种极端情绪。抑郁期患者情绪低落、悲观、失去兴趣，甚至出现自杀念头；躁狂期患者情绪高涨、精力充沛、自我评价过高，甚至出现夸大妄想、幻觉等症状。 2. 双相II型障碍：主要表现为抑郁和轻度躁狂两种情绪。抑郁期症状与双相I型障碍相似，但躁狂期症状较轻，通常不会出现夸大妄想、幻觉等症状。 二、治疗方法不同 1. 药物治疗：主要包括抗抑郁药、抗精神病药、稳定情绪药等，用于控制症状、预防复发。 2. 心理治疗：如认知行为疗法、家庭治疗等，帮助患者调整心态、改善人际关系、提高应对能力。 三、注意事项 1. 早期诊断：及早发现、诊断和治疗，有助于改善患者预后。 2. 规律治疗：患者需长期服药，避免自行停药或减药，以免复发。 3. 心理支持：鼓励患者参加社交活动，培养兴趣爱好，提高生活质量。 4. 家庭关爱：家人应给予患者理解、关爱和支持，共同面对疾病。 四、预防与调养 1. 建立健康的生活方式：保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动。 2. 学会情绪管理：掌握调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等。 3. 寻求专业帮助：遇到心理困扰时，及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。 五、就诊指南 1. 就诊科室：心理科、精神科 2. 就诊流程：挂号、就诊、检查、治疗 3. 就诊注意事项：携带病历、检查结果，保持良好的心态。
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近日，郑州一名18岁女学生在自己的博客上留下了29篇死亡日记，引发网友广泛关注。据悉，少女可能已怀孕，并生活在单亲家庭。这些死亡日记内容血腥恐怖，引发网友猜测，有人认为少女可能存在精神分裂症状。少女在日记中多次提到自杀日期为6月9日，引发网友担忧。许多网友纷纷留言鼓励少女，希望她能战胜困境。在少女的博客中，我们可以看到她对生活的绝望和对死亡的恐惧。她的日记充满了悲伤和无助，让人深感同情。作为一名医疗行业从业人员，我们更应该关注青少年心理健康问题，及时发现并帮助他们走出困境。青少年时期是人生的关键阶段，心理和生理都发生着巨大的变化。在这个阶段，青少年可能会面临各种压力和困扰，如学业压力、人际关系、家庭问题等。这些问题如果不能得到及时解决，可能会导致心理问题，甚至引发自杀行为。以下是一些预防和应对青少年心理健康问题的建议：家长和老师要关注青少年的心理健康，及时发现异常行为，如抑郁、焦虑、自残等。为青少年提供心理支持和帮助，鼓励他们表达自己的感受，倾听他们的心声。引导青少年树立正确的价值观，培养乐观的心态，增强抗压能力。开展心理健康教育，提高青少年对心理问题的认识。为青少年提供心理咨询和治疗的渠道，帮助他们解决心理问题。让我们共同努力，为青少年营造一个健康、快乐、安全的成长环境。
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点击查看在爱情的世界里，男女之间的情感交流往往充满了微妙和含蓄。有时候，即使是一个简单的举动，也可能透露出一个人对你深深的喜欢。以下是一些常见的迹象，表明一个男生可能对你有着特殊的感觉：1. 当他在向别人介绍你时，往往会夸大你的优点，甚至把你的缺点也美化成优点。2. 他会经常围绕在你身边，寻找各种机会引起你的注意。3. 当他遇到挫折时，会主动向你倾诉，并非常重视你的意见。4. 他对你生活中的点滴细节都了如指掌，对你的兴趣爱好也特别感兴趣。5. 他会特别关注你身边的其他异性朋友，并试图了解你们的关系。6. 他会乐于分享你的事情，甚至在你面前笑得合不拢嘴。7. 当你们单独相处时，他会变得有些轻佻，试图与你共度美好时光。8. 对于你的亲密接触，他不会轻易拒绝，即使是非份之想，也会尽量让你舒服。9. 他会时常送你小礼物，记得你的生日和爱好，并为你制造惊喜。10. 他会特别关注你的照片和影集，并对你身边的其他异性朋友充满好奇。当然，这些只是一些常见的迹象，每个人的表达方式都有所不同。但如果你发现他对你有着这些举动，那么他可能真的对你有着特殊的感觉。
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点击查看神经衰弱，作为一种常见的心理和神经疾病，其症状和表现因人而异。为了更好地理解和应对这种疾病，我们需要对其进行分类，主要分为兴奋型、忧郁型、混合型等。 兴奋型神经衰弱的主要症状包括睡眠障碍、头晕、头痛、记忆力减退以及植物神经系统紊乱等。患者常表现为入睡困难，伴有植物神经功能紊乱，如皮肤自觉发热、心慌等。部分患者食欲旺盛，但饥饿感强烈。 忧郁型神经衰弱则是神经衰弱的主要症状，患者对周围事物失去兴趣，总是感到忧愁，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍主要表现为早醒，伴有头晕症状。植物神经系统的症状包括怕冷、皮肤发凉、出冷汗、食欲不振等。 混合型神经衰弱则兼具兴奋型和忧郁型的症状。随着病情发展，兴奋型可能转变为忧郁型，反之亦然。 神经衰弱患者常出现睡眠障碍，如难以入睡、辗转反侧、易惊醒、睡眠浅等。部分患者睡醒后仍然感到疲惫不堪。 神经衰弱对生活的影响不容忽视，应及时就医。以下是一些建议： 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免过度劳累。 2. 饮食调理：保持营养均衡，多吃富含B族维生素的食物。 3. 心理调适：学会放松心情，减轻心理压力。 4. 药物治疗：在医生指导下使用抗焦虑、抗抑郁等药物。 5. 就医：及时就医，寻求专业医生的帮助。
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点击查看抑郁焦虑症，作为一种常见的心理疾病，常常困扰着许多人的身心健康。它并非单一疾病，而是由抑郁症和焦虑症两种症状综合而成。那么，抑郁焦虑症是否属于精神病呢？首先，我们需要了解抑郁症和焦虑症的基本概念。抑郁症是以持久性的情绪低落、兴趣减退、精力不足等为主要特征的疾病。而焦虑症则表现为过度担心、紧张、不安等症状。这两种疾病在临床上常常同时出现，形成抑郁焦虑症。抑郁焦虑症对患者的身心健康造成严重影响。患者可能会出现情绪低落、焦虑不安、注意力不集中、记忆力下降等症状，甚至出现睡眠障碍、食欲不振、恶心、呼吸困难等身体症状。此外，患者还可能出现悲伤的表情、不愿与他人交流、活动减少、反应迟钝等表现。面对抑郁焦虑症，我们需要采取积极的治疗措施。首先，要养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。其次，要避免使用可能加重病情的药物，如避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类和利血平等。此外，结交好朋友，分享自己的感受，也有助于缓解病情。在饮食方面，可以适当食用富含6-羟色胺的食物，如香蕉等，以帮助产生快乐情绪。在治疗方面，可以采取转移注意力、培养自信、自行反思、音乐治疗等多种方法。此外，药物治疗也是常见的治疗方法，如新型抗抑郁药等。除了药物治疗，物理治疗和心理治疗也是重要的治疗手段。物理治疗如电抽搐治疗，可以帮助改善抑郁症状。心理治疗如支持性心理治疗、认知行为治疗、精神分析治疗等，可以帮助患者改善负面认知症状。总之，抑郁焦虑症并非单一疾病，而是由抑郁症和焦虑症综合而成。面对这种疾病，我们要积极面对，采取综合的治疗措施，以改善生活质量。
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点击查看神经性厌食症是一种常见的进食障碍，其形成原因复杂，涉及心理、社会、生理等多个方面。首先，过度追求完美身材是导致神经性厌食症的重要因素。在当今社会，以瘦为美的观念深入人心，许多女性为了追求苗条的身材，不惜采取极端的节食、运动甚至催吐等手段，最终导致神经性厌食症的发生。其次，心理因素也是神经性厌食症形成的重要原因。许多患者存在自卑、焦虑、强迫等心理问题，这些心理问题导致他们对自身形象和体重产生扭曲的认知，从而引发进食障碍。此外，家庭环境、社会文化、媒体宣传等因素也会影响神经性厌食症的形成。家庭关系紧张、社会竞争压力、媒体过度宣传“完美身材”等，都可能成为诱发因素。神经性厌食症的治疗需要综合运用心理治疗、药物治疗、营养支持等多种方法。心理治疗主要针对患者的心理问题，帮助患者建立健康的自我认知和生活方式。药物治疗则用于改善患者的情绪和睡眠，促进食欲。营养支持则通过补充营养，纠正营养不良。总之，了解神经性厌食症的形成原因，有助于早期发现和干预，从而提高治疗效果。
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