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东莞市厚街镇社区卫生服务中心

东莞市厚街镇社区卫生服务中心

简称:

公立 三级其他医院
医院介绍

东莞市厚街镇社区卫生服务中心是一家位于广东省东莞市厚街镇厚街大道15号的医疗机构

东莞市厚街镇厚街大道西87号
0769-81520433
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方启金
方启金

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擅长本人从事内科儿科临床工作10年,在治疗内科及儿科常见病、多发病有丰富的临床实践经验。
梁跃
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擅长擅长全科医学,特别是老年病科,高血压病、糖尿病、代谢性疾病及内科多学科的多发病常见病的诊治。
方伟杰
方伟杰

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擅长本人从事内儿科15年:擅长内儿科基础病治疗,尤其是呼吸道疾病,高血压、糖尿病等慢性病的控制康复,小儿的预防保健等
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科普文章
  • 现在的年轻人经常熬夜,关于熬夜的理由,各有各的不同:

    • 工作压力大睡不着
    • 朋友饭局推不掉
    • 想看自己喜欢的剧
    • 工作需要值夜班

    网上一份《2021 当代年轻人熬夜报告》里显示,4 成年轻人几乎每天都熬夜。

    “熬最晚的夜,敷最贵的面膜”、“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”……调侃之余,你是否有想过,熬夜会对肝脏带来哪些伤害?

    熬的是夜,伤的是肝

    很早之前,古人就发现熬夜会伤肝,但并非如“人体器官排毒时刻表”中所说的,肝脏只在凌晨排毒。

    《素问·五藏生成篇》曰:“人卧则血归于肝。”意思是人在熟睡时,更多的血液会回流到肝脏,有利于肝脏的保养,而熬夜会消耗人的气血,血液“出多进少”,肝脏没有足够的血液滋养,久之就会出现损伤。

    但这是一种潜移默化的过程,十年、二十年都不会意识到。年轻人身体素质好、脏腑功能强,所以熬夜后恢复很快,等到上了年纪,稍一熬夜,就会出现头晕眼花、精神不济、眼睛干痒的症状。

    现代研究也得出同样的结论。

    2016 年,国际肿瘤学顶尖期刊 Cancer Cell 的一项研究指出,长期昼夜节律紊乱,会影响基因调控和代谢紊乱,久而久之,还可导致非酒精性脂肪肝,甚至引发肝癌。

    晚睡 1 小时,脂肪肝风险增 29%

    上海瑞金医院陈宇红、陆洁莉带领团队进行了一项研究,在对 1960 例 40 岁及以上糖尿病前期或糖尿病患者随访 4.4 年后发现,糖尿病及糖尿病前期患者,每晚睡 1 小时,脂肪肝风险增加 29%。

    研究人员还将不同时间段睡觉的风险进行对比发现,10 点后睡觉的人比 8 点前睡觉的人,脂肪肝风险翻了一倍。这是因为,晚睡会增加夜间进食量,进食后无法快速消化,脂肪就容易堆积在体内,导致肥胖,诱发脂肪肝。

    睡得少伤肝,睡得多补肝?

    很多人认为,既然睡少了会伤肝,那多睡会不会有护肝的效果?

    并没有!

    至今为止,没有研究发现睡得过多会对肝脏有好处,但睡眠时间过长,血液流动速度慢,血管垃圾更容易积聚,可能增加血管堵塞的风险。

    另外,人体活动时间过短,心脏不能得到足够的锻炼,也会影响心脏功能。

    所以,到底睡多久为好?

    大家可以参照美国睡眠基金会建议的睡眠时长标准:

    标准睡眠时长

    从上表可以发现,一个成年人睡眠时间在 7~9 个小时内,都属于正常范畴。

    当然,现在生活节奏在加快,很多人白天忙于工作,晚上无可避免要加班、值班,这时候要注意:

    • 熬夜后要充分休息
    • 尽量选择清淡的夜宵

    身在职场,无可避免需要加班、熬夜,那就建议大家想办法让自己强大起来,等自己当老板,就不用被迫加班了~

    最后,预祝大家今晚好眠!

  • 女朋友的 #月经 xue有毒?辟谣! #关爱女性在 #健康科普在 @健康 @热点

  • 医生终于说实话了,为什么要做科普?

  •  

    痛经包括了原发性痛经和继发性痛经,原发性的痛经和盆腔炎是没有关系的。原发性痛经是由于经血通而不畅,积聚在宫腔当中所致。而继发性的痛经和盆腔炎的关系密切,它们的关系是相互的,盆腔炎可能引起继发性痛经,而继发性痛经也可能导致盆腔炎。

    对于很多女性朋友来说,她们最害怕的就是来月经的时候,因为每次来月经都会痛经,那种难受的症状是无法言说的。导致痛经的原因很多,不少人认为可能是因为患上了盆腔炎,不过也有人认为痛经和盆腔炎并没有什么关联。那么痛经和盆腔炎有关系吗?

    一、痛经和盆腔炎有关系吗

    1.原发性痛经和盆腔炎无关

    痛经有原发性痛经和继发性痛经之分,如果是原发性的痛经,和盆腔炎并没有什么关系。原发性痛经是因为经血通而不畅,聚集在宫腔当中所引起,这种情况和盆腔炎没有什么关系,只要多喝些红糖姜水或者是对小腹部进行热敷,促进经血排出,症状就能够改善。

    2.继发性痛经和盆腔炎有关

    继发性的痛经和盆腔炎有一定的关系,继发性痛经指的是月经来潮初期数年后出现的痛经现象,多数都是由于其他的一些疾病引起,以妇科疾病为主,如果说患有盆腔炎,就有可能会引发继发性痛经,而其他疾病引发的继发性痛经也有可能会导致盆腔炎。

    二、痛经和盆腔炎的关系是什么

    1.盆腔炎会导致痛经

    盆腔炎往往会涉及生殖器官所有的内藏部分,包括子宫、卵巢以及输卵管等多个部位的炎症。盆腔炎所引发的炎症可能局限于一个部位,也有可能是多个部位同时发病,一旦出现了这种情况,痛经也有可能会随之出现,而慢性盆腔炎引起的痛经范围通常比急性盆腔炎要大得多。

    2.痛经会引发盆腔炎

    盆腔炎有可能会引起痛经,事实上痛经也有可能引发盆腔炎或者是是盆腔炎的症状加重。如果说痛经是由于子宫内膜异位症引起,这种情况下就有可能会引发盆腔炎或者是使盆腔炎的症状加重,如果能够对症治疗,不仅可以缓解痛经的症状,也可以使盆腔炎的炎症消退。

  • 乙肝小三阳做到以下几点就可以喂奶了:
     
    1.怀孕7,8,9个月分别注射免疫球蛋白,以阻断胎儿通过胎盘受到感染。但是也有观点说,这种方法其实只是人们的内心渴望,不能确实保证。
     
    2.孩子出生后24小时内注射免疫球蛋白和乙肝疫苗。这个是必须的,而且是证实非常有效的。免疫球蛋白可以迅速起到效果,为孩子提高免疫力打好基础。如果单靠乙肝疫苗,则需要三个月的时间才可以建立抗体。
     
    3.在孩子出生第一针疫苗在第一针球蛋白注射后15天或30天注射,第二和第三针疫苗按国家计划规则延迟,如第一针疫苗在15天注射,第二针疫苗就在45天,第三针疫苗在半岁后第15天。
     
    4.如想哺乳,有一种说法是做乳汁的DNA测试,如果DNA能度低于危险值就可以哺乳。

  • 左边3个、右边3个乳腺纤维腺瘤,是否需要做手术,要看大小变化的情况。比如前年结节是5mm,去年变成7mm,今年变成11mm,即结节不断长大,这种情况建议做手术。或者一来就诊结节已经比较大,将近2cm或者超过2cm,也会建议做手术。对于纤维腺瘤有效的治疗措施,即是做手术,很多时候吃药疗效都不会显著。如果合并乳腺有比较显著增生、结节比较明显、多发结节等等,可能建议吃药抑制腺体增生,避免长更多的结节。但是对于结节已经明显形成了乳腺的纤维腺瘤,可以考虑做手术切除。

  • 常会被身边的孕妈妈们问到这样的问题:怎么样才能知道自己是否快要生了?有没什么办法可以参考?其实,一般到了三十六周以后每周都要产检一次,三十六周的时候就要为生孩子做一些准备性的产检,因为三十七周及以后孩子算是足月了,各个方面已经发育完好,随时可以出生了,这时候一般大夫都会告知孕妇一些判断是否临近生产也就是先兆临产的事宜,以下一一列举。

     

    第一,大概在临产前两周左右的时候孕妇会感觉没有之前吃力了,呼吸轻松许多,饭量也会增加,这是因为这个时候胎儿入盆了,确切地说是胎儿的先露部位进入了骨盆入口,子宫底也会随着下降一些,肺部、胃等脏器的压力减少的缘故,随之而来的就是孕妇下腹部下坠感、尿频感等下腹部脏器压力增大的表现,不需要太担心。

     

    第二,子宫不规律地收缩,不规律宫缩是指宫缩持续的时间小于三十秒,间歇时间长短不定,这些加上宫颈管不缩短、宫口不扩张的症状相当于医学上说的假临产。

      
    第三,很多孕妇在真正临产前一两天会出现阴道少量的出血,一定是少量的,如果出现大量的比平时月经量多的出血一定要警惕其他情况的发生。以上情况出现就说明孕妇进入先兆临产的阶段了,意味着宝宝为降临开始准备了。

     

     

    但是如果出现规律的宫缩,也就是说宫缩时间持续三十秒,间歇时间固定,一般是五至六分钟,或者出现阴道流羊水,这就是医学上的临产的症状,需及时去医院,医生检查宫颈管进行性消失,宫口进行性扩张,那说明您已经进入产程了,很快就要生了。

      
    ​以上就是判断是否快要分娩了的一些常见的表现,不光是孕妈需要了解,每一个人其实都应该了解,不仅可以帮助判断孕妈是否要分娩了,也有利于孕妈顺利分娩,但是不论怎样,一直要关注的一点就是胎动,这个太重要了。

     

    胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一。胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。怀孕满4个月后,可明显感到胎儿的活动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

  • 女性要留心 这五个检查别舍不得花钱

  • 女性身体发育,有褶皱才是正常的,不要太担心 #关爱女性健康  #私密  #郑州 

  • 妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是指妊娠期首次发现或发生的不同程度的糖耐量异常。妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,称糖尿病合并妊娠。目前我国 GDM 患病率已达 10-20%,大约平均每 6 个孕妈妈中就有 1 个成为“糖妈妈”,遭遇甜蜜的烦恼。

    GDM 有何风险?

    GDM 是一种高危妊娠,若血糖控制不佳,孕妇极易发生各种感染、流产、早产、巨大儿、胎儿生长受限、胎儿畸形、新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征,甚至出现母婴死亡等不良后果。GDM 患者在产后发生 2 型糖尿病(T2DM)的风险是正常糖耐量孕妇的 7 倍,GDM 患者产后 5-16 年约有 17-63%进展为 T2DM,GDM 患者产后发生其他代谢性疾病和心脑血管疾病的风险也大大提高,其子代成年后发生肥胖、糖耐量异常、糖尿病和代谢综合征的风险也明显升高。

    GDM 如何诊断?

    GDM 一般在孕 24-28 周通过 75g 葡萄糖耐量试验(OGTT)进行筛查,任何一项血糖值超过以下标准即诊断为 GDM:

    • 空腹血糖≥5.1mmol/L
    • 餐后 1 小时血糖≥10.0mmol/L
    • 餐后 2 小时血糖≥8.5mmol/L

    GDM 患者血糖控制目标:

    • 空腹血糖: 3.9-5.3mmol/L
    • 餐后 2 小时血糖: 5.6-6.7mmol/L

    GDM 如何治疗?

    目前控制孕期血糖的方法主要有健康教育、饮食控制、适当运动、血糖监测和胰岛素治疗。孕妇在日常饮食中应多吃富含维生素、微量元素、膳食纤维及易消化的食物(如蔬菜、低糖水果、鸡蛋、低脂牛奶、鱼肉、禽肉等);少吃或不吃高糖、高脂肪、高能量的食物;少食多餐,避免进食过饱,控制体重。运动方式可选择散步、瑜伽、孕妇操、游泳等,运动的强度应以孕妇能耐受、在运动过程中无不适为宜,每次运动的时间也因人而异,一般控制在 30-60 min 之间。80-90%的 GDM 患者可以通过饮食控制和适当运动来达到血糖控制。如果通过生活方式干预,血糖还是不能得到很好的控制,不推荐孕使用任何口服降糖药,应及时就诊内分泌代谢科,在医生指导下进行胰岛素治疗。

    DM 孕妇产后发生 T2DM 的风险是正常孕妇的 7 倍,因此建议合并 GDM 的孕妈妈产后 6 周就诊内分泌代谢科进行 OGTT 检查,并在此后每年筛查一次。

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