成都誉美医院

     男性的蛋蛋学名是睾丸，如果男性发现自己总是莫名的“蛋疼”，就要注意了，引发“蛋疼”的原因有很多，常见的如下：

一、阴囊内出血

     这是最常见的症状，因为阴囊内壁的血管丰富和密集，剧烈的摩擦可能使里面的血管断裂，一般来说这是受到猛烈撞击或者被擦伤所导致。当睾丸周围充满血液，阴囊就会肿得和椰子一样大，疼痛自然是免不了。

二、缺血

     睾丸缺血性所造成的疼痛往往比较剧烈，在活动的时候更为明显，在休息之后可以适当性缓解，而在经过检查之后也会发现可能是睾丸动脉硬化所造成的。

三、睾丸错位

     这种情况出现的几率比较少，一般都是摩托车手的车祸或者马术选手的骑行事故。

四、睾丸扭转

     一般在剧烈运动之后，可能会出现睾丸扭转，或者由于睾丸受过外伤，睡眠或安静时突然发生睾丸剧烈疼痛。也有一部分的病人可能会出现恶心呕吐，又或者阴囊肿胀情况，所以也就成为判断的一大依据。

五、精索静脉曲张

     睾丸之所以疼痛，这可能和精索静脉曲张有一定关系，更容易出现在青壮年身上，是因为静脉血流淤积所造成，有时候会发生在左侧，基本上不会出现双侧情况。

六、睾丸炎、附睾炎和阴囊炎

     这也是造成男性睾丸疼痛的主要原因。比较常见的性传播疾病淋病，如果情况比较严重也会引起睾丸炎导致明显疼痛现象，此时的疼痛主要是钝痛出现在单侧，也会伴有持续性的疼痛，主要出现在青壮年身上，很少会出现在老年人身上。

 

 

尿路结石不仅是个古老的疾病，而且是一个全球性的疾病。欧美国家的流行病学资料显示： 5～10％的人在其一生中至少发生 1 次泌尿系结石，欧洲泌尿系结石年新发病率约为 100～400/10 万人。

泌尿系结石在我国的患病率比较高（约 1-5％），近年来有增加趋势，是世界上三个主要的泌尿系结石流行区域之一，也是泌尿外科最常见的疾病。

尤其在南方地区，尿路结石的发病率高达 5-10％，年新发病率约为 150～200/10 万人，其中 25％的患者需要住院治疗。

在多数国家中，尿路结石都是男性多于女性，一般男女发病率之比为 2： 1~3： 1。浙江省男女发病率比例高达 14： 1。这样大的性别差异可能与男女尿路结构不同，饮食量和饮食结构差别，以及雄激素促进结石形成和雌激素抑制结石形成的作用有关。

梗阻可以使尿中已形成的晶体或颗粒滞留，继续长大成石;还可以合并成染。

其实，泌尿系结石的根除并不是困难的，我们只要在其通过药物治愈之后，继续长久的坚持护理，病症就不会出现再复发的现象。另外，毕竟泌尿系结石是会引发血尿的，因此，我们对于此病还是及早控制的比较好。

泌尿系结石是一种常见但痛苦的疾病，其形成主要与尿液中溶质过多、浓度过高、尿液排流障碍等因素相关。为了降低结石的发生风险，我们可以通过一些简单的生活方式和饮食习惯调整来进行预防。以下是一些日常预防结石的小贴士。

1. 饮水是关键

 

保持足够的水分摄入是预防泌尿系结石的首要步骤。水在人体内发挥着极为重要的生理功能，其中之一就是稀释尿液中的溶质，从而减少结晶的形成。专业医学建议每日饮水量约为8杯，相当于约2升。这一量级的水分摄入有助于保持尿液的适当浓稠度，减缓结石的形成。

实际的饮水需求因人而异。个体差异、生活环境、健康状况等因素都会影响一个人的水分需求。在高温天气下，人体更容易失水，因此在这些情况下，适量增加水分摄入显得尤为重要。同样，进行剧烈运动时，大量的出汗也会导致水分流失，此时也需要及时补充水分，以维持身体的水平衡。

 

2. 适度控制饮食中的高嘌呤食物

高嘌呤食物中富含尿酸，而过多的尿酸是尿酸结石的主要原因之一。嘌呤是一种有机化合物，主要存在于一些食物中，特别是动物内脏、红肉和海鲜。这些食物在新陈代谢过程中会产生尿酸，如果尿液中的尿酸过多，就容易形成结晶，形成尿酸结石。

适度减少高嘌呤食物的摄入是预防尿酸结石的有效措施之一。这包括减少动物内脏的食用，降低红肉的摄入量，以及谨慎食用海鲜。取而代之的可以选择一些低嘌呤的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，这些食物更有助于维持尿液中尿酸的平衡。

 

3. 控制盐分摄入

高盐饮食与尿液中钠、钙排泄减少相关，增加结石的形成风险。盐分主要以钠的形式存在，而过多的钠摄入会导致体内钠的积聚，同时抑制尿液中钠和钙的排泄，进而促使结晶的形成。

为降低结石风险，人们应该尽量减少食用过咸的食物。高盐饮食不仅包括明显咸味的食品，还包括一些加工食品、快餐和方便食品中的隐藏盐分。因此，在选择食材和食品时，建议注意食品的盐分含量，避免过多食用含盐量过高的食物。

 

4. 增加膳食纤维摄入

膳食纤维对于降低尿液中钙、草酸盐和尿酸的浓度，减少结石的形成具有积极的作用。膳食纤维是一类植物性食物中的不可消化部分，主要存在于新鲜水果、蔬菜和全谷物食品中。

膳食纤维具有吸附和结合作用，可以帮助排除体内多余的矿物质和废物，减缓它们在尿液中的浓缩，从而减少结晶的形成。尤其是草酸盐和尿酸结石患者，通过增加膳食纤维的摄入，可降低尿液中尿酸的浓度，减少尿酸结石的风险。

为了获得足够的膳食纤维，人们应该多食用各类水果和蔬菜，尤其是那些富含膳食纤维的食物，如苹果、梨、胡萝卜、芹菜、全麦面包等。合理

 

5. 控制钙摄入

适量的钙对于骨骼健康至关重要，但过量的钙摄入也与结石形成有关。要确保摄入足够的钙，但不要过量。优先选择低脂奶制品和富含钙的食物。

 

6. 适度摄入维生素C

维生素C在适量情况下有益于身体健康，但摄入过多可能转化为草酸，增加结石的风险。建议通过食物获取维生素C，而非过多依赖补充剂。

 

7. 避免过度依赖维生素D补充

维生素D是钙的吸收调节者，但过度补充可能导致血液中钙浓度升高，增加结石的形成风险。在使用维生素D补充剂时，最好在医生的建议下进行。

 

8. 适度运动

适度的体育锻炼有助于维持正常的代谢和尿液排泄，降低结石的风险。避免过度剧烈运动，以免引起大量出汗和尿液浓缩。

 

9. 定期体检

定期体检能够及时发现体内的异常情况，包括尿液成分的变化。定期体检可以帮助及早发现结石的形成，采取相应的预防和治疗措施。

 

结语：

结石是一种可以通过合理的生活方式和饮食调整来预防的疾病。通过保持良好的生活习惯，合理膳食搭配，人们能够有效减少结石的风险，享受更健康的生活。当然，在制定任何饮食或生活方式调整计划时，最好咨询专业医生的建议，以制定适合个体情况的预防措施。

在日常生活中，遭受压力性尿失禁困扰的朋友并不在少数，但很少有人能够像 Ella 一样坦诚的说出来，更多的人因为害羞而选择了忍耐。

其实，压力性尿失禁不是什么疑难杂症，也不是什么难以启齿的疾病，只要通过科学、积极的治疗完全可以轻松的摆脱。

对于症状较轻的患者，通过盆底肌锻炼可以有效的缓解。对于症状较重的患者，通过手术治疗可以有效的恢复健康。盆底肌锻炼也叫 PC 肌锻炼、提肛锻炼或者凯格尔运动。

PC 肌锻炼怎么做？

PC 肌，也叫盆底肌群，是人体阴部的一组肌肉。坚持锻炼 PC 肌，可以强化盆底肌群，加强尿道括约肌的力量，从而帮助预防、改善尿失禁。

锻炼时间

尝试收缩 PC 肌 5 秒，再放松 5 秒，再收缩，再放松，如此反复。熟练了以后，可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒，每次锻炼 10～30 分钟，每天 2～3 次，至少坚持 2 个月。

运动过程的三个注意事项

1、找对 PC 肌很重要

由于 PC 肌的位置很特殊，没有视频教程，就需要你自己去感受 PC 肌的位置了。小便的时候，试着去中断排尿，这时在用力收缩的就是 PC 肌；做收缩肛门的动作时，也能感受到 PC 肌的存在；实在找不到，还可以找医生进行指导，有些医院还设有专门的盆底肌康复科。

2、注意力要集中，不要憋气

找对 PC 肌后，要注意，需要用力收缩 PC 肌，同时不要憋气，按正常节律呼吸即可。

3、不要长期中断排尿。

刚开始锻炼时，可以通过中断排尿的方法来感受 PC 肌的位置，但不要长期通过这种方式来进行锻炼。这可能会导致尿液不能完全排空，引起尿路感染。这个锻炼不需要额外的工具辅助，也不受时间和地点的限制，在任何场合都可以动起来。所以，遭受压力性尿失禁困扰的朋友赶紧行动起来吧！

在泌尿外科门诊中，女性患者最常因尿频而就诊。反复发作、治疗效果不满意。

尿频的定义和机制

• 尿频顾名思义指排尿频率增加。正常人白天排尿 3～6 次，夜尿 0～1 次。
• 尿频者 24 小时排尿次数>8 次，夜间排尿>2 次，每次尿量小于 200 ml，伴有尿不尽感。
• 机制：膀胱敏感性增高和膀胱容量降低。

尿频的常见病因

• 下尿路感染：引起尿频的常见病因，伴有尿急尿痛为其典型症状。
• 膀胱过度活动症（OAB）：以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频。
• 间质性膀胱炎（IC）：基于尿频、尿急以及膀胱/盆腔疼痛症状的临床诊断。
• 腺性膀胱炎：反复发作的难治性的尿频、尿急、尿痛、镜下血尿。
• 尿道综合征：无菌性尿频-排尿不适综合征，是女性常见病之一。
• 泌尿系结核：无痛性尿频是其最突出的症状。

其他病因和总结

• 精神因素
• 糖尿病
• 输尿管下段结石
• 膀胱肿瘤
• 尿道外口畸形
• 尿道肉阜

综上所述，引起女性尿频的病因复杂。作为首诊医生在诊断时一定要详细询问病史，加强症状学分析，有效借助辅助检查手段，全面、综合考虑女性尿频之病因，从而提高鉴别诊断的能力减少误诊率，避免给患者造成不必要的痛苦和经济损失。

淋球菌性尿道炎也是俗称的淋病，是一种性传播疾病，主要靠尿道分泌物涂片检查确诊，确诊感染后的治疗方法：1、使用注射用头孢曲松钠1.0g，静脉滴注每日2次，连续使用7-10天；2、治疗期间需要禁忌性生活，此病具有性传播性，可能因为性生活传播给性伴侣；3、减少不必要的体力劳动，适当多饮水，避免过度劳累、熬夜，每日饮水量需要保持在1500-2000ml左右；4、做好局部的个人卫生，需要使用稀释后的高锰酸钾溶液进行局部清洗，患有淋球菌性尿道炎时尿道可分泌出大量黄色的脓性分泌物，可使用碘伏棉签进行局部尿道口的消毒，每日消毒2-3次，维持局部的清洁；5、伴有明显疼痛的患者可以酌情口服双氯芬酸钠肠溶胶囊1粒，疼痛时服用，治疗10天以后需要进行淋球菌的培养或者淋球菌涂片的复查。

前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍最常见的一种良性疾病，主要表现为尿频、尿急、夜尿增多、排尿分叉和进行性排尿困难等症状。

对于中、重度前列腺增生患者，下尿路症状已明显影响生活质量者，尤其是药物治疗不佳或者发生至少一次以上尿潴留的患者，可以采取手术治疗。

那么，手术后有哪些注意事项呢？

• 活动：手术后 6 周内,切勿做用力活动，以免造成创面静脉压力高而发生再出血。
• 饮食：应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激食物，以减少前列腺充血的机会。预防粪便干燥，避免便秘。
• 饮水：前列腺增生的患者要多饮水，保证每日足够的尿量。多饮水能起到内冲洗的作用，尤其是留置导尿和造瘘管患者，可以有效预防尿路感染。
• 骑车：骑自行车时会使会阴部摩擦加重前列腺的病状，让患者明显不适。为了防止局部有害的摩擦，前列腺增生的患者应尽量少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
• 性生活：对于性生活既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者则需要小心谨慎。
• 烟酒：不要饮酒和吸烟。