金水雍禾美度医疗美容诊所

自我检测包括以下三点：1、对自己的健康状况或者疾病的动态进行监测、监定和自我评价。2、从身体跟心理的两个方面，进行监测。运动时最好要有运动手表来监测运动中的心率，假如没有运动手表，在运动中，就要自己感觉心脏的状态。如果有胸闷的情况，就要自己摸自己的脉搏，感受脉搏次数是不是增加的。3、要监测自己心理的状态。监测自己运动后，食欲有没有下降、有没有感觉到很疲累、急躁。

手法复位是复不了椎间盘突出的，椎间盘突出还在那里，复位只是改善一下筋骨的关系，但是没有办法把椎间盘突出复回去。椎间盘是由纤维环和髓核来构成的，椎间盘突出以后，我们做手法，包括很多的流派说是通过某些方法把它推回去，那是推不到的。另外一个，纤维环破了以后就算把它推回去，随着负重以后，椎间盘突出照样会重新回来，所以椎间盘突出不可能通过手法复位来起到复位的作用。而有些手法复位对椎间盘突出症可以起到效果，是因为在做正骨手法的时候，把腰椎的肌肉关节放松了，让它恢复了协调。这个时候手法复位起到一些效果。有些病人以为症状改善，就以为椎间盘突出复位了，但如果再去照个片子，照样突出还在那里。但是过了3-6个月以后，有少部分人椎间盘突出会自发吸收，所以导致有些患者以为椎间盘突出是通过手法来复位，其实是有些病人自发吸收。

关于上楼梯嘎吱响，不痛怎么治疗的问题，首先上楼梯嘎吱响是很常见的，到了一定年龄50岁以后，基本上是髌骨软化，软骨摩擦的嘎吱的一些声音是退化的现象，它不可能完全好。就像汽车零件一样，到一定使用年限以后它一定会老化。但是它是可以做一些改善的，比如加点润滑剂，就像加润滑油一样的概念。

对于日常生活的保肝手段，可以通过喝点咖啡，或者茶叶。中国人传统的养生中，比如红枣、枸杞这些养血的，它本身对肝脏也还有一定的保护的作用。 然后饮食上富含维生素和蛋白质的饮食，保持体内良好的免疫力，都是保肝非常好的手段。

病毒感染会引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、乏力。对于急性上呼吸道感染而言，甲型流感的病毒感染只是其中一种。引起急性上呼吸道感染的病毒有很多，除了流感病毒，还有鼻病毒、腺病毒。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、乏力都是病毒感染所统一引起的症状。

血氧建议不低过92%就是正常的。正常人的血氧不能低过95%，如果是在新冠肺炎治疗以后，血氧仍然是在93%，建议要间断地吸氧。

选择性听得见是因为已经听惯了家人的声音，听力有某些频率，不是全频的一样地下降，有些人是高频下降有些低频下降。对男女生都会有不一样，有些人听男生听得好，有些人听女生听得好。家人讲话的语速陌生人不一样，已经习惯家人讲话习惯，看着嘴型一下子都能够知道在讲什么，所以听不清楚陌生人讲话。选择性听得见起码应该是中度的听力损失，一定要来医院里面做听力学的检查。