北京市东四中医医院
简称：北京东四医院,北京东四中医医院
公立一级医院
科普文章
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点击查看随着生活节奏的加快，现代女性对美的追求越来越注重内外兼修。除了护肤品之外，一些美味的甜品同样可以起到美颜的作用，更重要的是，它们还具有护肤品的生理调理作用。与护肤品相比，滋补甜品更具有绿色美颜之效。它们不仅可以滋养肌肤，还能调理身体，从而达到由内而外的美丽。以下三种甜品，不仅美味，还能起到美颜和调理身体的作用：1. 藕粉炖燕窝藕粉炖燕窝是一道传统的滋补甜品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。藕粉富含膳食纤维，可以帮助消化，燕窝则具有滋阴润肺、养颜美容的功效。两者搭配，既美味又健康。2. 木瓜炖雪蛤木瓜炖雪蛤是一道具有养颜美容、润肤养颜的功效的甜品。雪蛤富含胶原蛋白，可以帮助肌肤保持弹性和光泽；木瓜则具有润肠通便、养颜美容的功效。两者搭配，可以起到很好的美容养颜作用。3. 红枣银耳炖燕窝红枣银耳炖燕窝是一道具有滋阴润肺、养颜美容、补血养颜的功效的甜品。红枣具有补血养颜的功效，银耳则具有滋阴润肺、养颜美容的功效。两者搭配，可以起到很好的美容养颜作用。除了以上三种甜品之外，女性还可以通过以下方式来保持肌肤的美丽：1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。2. 多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。3. 避免熬夜、吸烟和饮酒等不良习惯。4. 保持良好的心态，学会放松和减压。
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点击查看长期内热外寒是一种常见的中医体质，表现为身体内部有热，而外部却感到寒冷。这种体质可以通过喝水和饮食进行调理。内热外寒的成因多种多样，可能与个人体质、生活习惯、环境因素等有关。在中医理论中，内热外寒可以归为虚寒体质或湿热体质。虚寒体质者基本代谢率较低，身体产生的热量较少，四肢易冷；而湿热体质者新陈代谢旺盛，易出现面红耳赤、口干舌燥等症状。调理内热外寒的方法包括：1. 饮食调理：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物。2. 生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，增强体质。3. 药物调理：在医生指导下，可以服用一些中药进行调理，如防风通圣丸、玉屏风散、补中益气丸等。4. 情绪调理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。在调理内热外寒的过程中，建议到医院中医科进行检查，在医生指导下进行治疗。
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点击查看女性护理之排毒养颜半身浴，是一种简单有效的日常保健方法。通过半身浴，可以帮助女性改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到排毒养颜的效果。 一、半身浴的原理 半身浴利用水的温热作用，刺激人体的穴位和经络，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，从而达到养颜美容的目的。 二、半身浴的益处 1. 促进血液循环：水温的刺激可以扩张血管，增加血液流量，改善血液循环，减少手脚冰凉的现象。 2. 排毒养颜：促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，改善肤色，使皮肤更加细腻有光泽。 3. 缓解疲劳：泡浴时，身体放松，肌肉得到舒展，可以缓解疲劳，改善睡眠。 4. 增强免疫力：半身浴可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病。 三、半身浴的方法 1. 水温：水温控制在37~40度左右为宜，不宜过热或过凉。 2. 浸泡时间：每次浸泡20~30分钟，每天1~2次。 3. 浸泡部位：浸泡至肚脐偏下的部位。 4. 注意事项： （1）泡浴前后要注意保暖，避免受凉。 （2）泡浴前后不宜进食，以免影响消化。 （3）孕妇、心脏病患者等特殊人群不宜进行半身浴。 四、半身浴与疾病的关系 1. 糖尿病：半身浴可以改善糖尿病患者手脚冰凉的症状，有助于控制血糖。 2. 高血压：半身浴可以扩张血管，降低血压。 3. 神经衰弱：半身浴可以缓解神经衰弱患者的疲劳和失眠症状。 五、半身浴与日常保养的关系 1. 皮肤保养：半身浴可以帮助改善皮肤状况，使皮肤更加细腻有光泽。 2. 身体保健：半身浴可以提高身体免疫力，预防疾病。
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点击查看在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了自己的身体健康。事实上，许多疾病都是由于不良的生活习惯和缺乏健康意识引起的。那么，如何才能预防疾病，保持身体健康呢？以下是一些常见的预防疾病的方法。1. 健康饮食健康的饮食习惯是预防疾病的基础。我们应该多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，少吃油腻、高热量和高盐的食物。此外，多喝水、少喝酒、戒烟也是保持健康的重要措施。2. 适量运动适量的运动可以增强体质、提高免疫力，降低患病的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。3. 充足睡眠良好的睡眠对身体健康至关重要。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间。保持规律的作息，避免熬夜，有助于提高睡眠质量。4. 心理平衡心理压力是导致许多疾病的根源。学会调整心态，保持乐观、积极的心态，有助于预防疾病。5. 定期体检定期体检可以发现潜在的健康问题，及时进行治疗。建议每年进行一次全面的体检。除了以上方法，我们还应该关注一些特定疾病的预防措施。例如，高血压患者应注意控制血压，糖尿病患者应注意控制血糖，等等。
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点击查看男性尿道炎是一种常见的泌尿系统感染疾病，由于男性尿道较短，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。尿道炎如果不及时治疗，可能会引发一系列并发症，给患者带来更大的痛苦。 一、男性尿道炎的常见原因 1. 不洁性生活：性传播疾病是尿道炎的主要传播途径之一，不洁性生活容易导致细菌、病毒等病原体感染尿道。 2. 个人卫生习惯：如不及时清洗外阴、内裤不及时更换等，容易导致细菌滋生，引发尿道炎。 3. 免疫力低下：免疫力低下的人群更容易受到病原体的侵袭，如糖尿病、肿瘤、肝病等慢性病患者。 4. 尿道刺激因素：如尿路结石、前列腺炎等疾病可能导致尿道受到刺激，引发尿道炎。 5. 药物滥用：滥用抗生素等药物容易导致细菌耐药性增强，使得尿道炎难以治愈。 二、男性尿道炎的并发症 1. 尿路感染：尿道炎可能向上蔓延至膀胱、肾脏，引发尿路感染。 2. 性功能障碍：尿道炎可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能障碍。 3. 炎症性疾病：尿道炎可能导致前列腺炎、睾丸炎等炎症性疾病。 4. 生殖系统疾病：尿道炎可能导致宫颈炎、阴道炎等生殖系统疾病。 5. 不孕不育：尿道炎可能导致精子质量下降，影响生育。 三、男性尿道炎的治疗方法 1. 抗生素治疗：根据病原体类型，选择合适的抗生素进行治疗。 2. 抗病毒治疗：对于病毒性尿道炎，需使用抗病毒药物进行治疗。 3. 中医治疗：采用中药熏蒸、敷贴等方法，缓解炎症、提高免疫力。 4. 日常保养：保持个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。 四、北京同济医院专业治疗尿道炎 北京同济医院是一所专业的男科医院，拥有经验丰富的泌尿科专家团队，采用先进的诊疗技术，为患者提供全面、个性化的治疗方案。 地址：北京市东城区北京站东街11号 网址：http://www.shouyin120.org/ 在线咨询入口：http://www.shouyin120.org/swt
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