简称:
广州市海珠区龙凤街社区卫生服务中心(广州市海珠区龙凤街道疾病预防控制中心)(曾用名:广州市海珠区龙凤街社区卫生服务中心),位于广东省广州市。该事业单位开办资金2196.75万人民币
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3-11 岁儿童和青少年接种新冠病毒灭活疫苗,能有效产生高滴度的保护性抗体,并且疫苗安全性良好。我国多地已经放开了 3-11 岁儿童接种新冠病毒疫苗,前期实验研究显示,孩子接种新冠病毒疫苗效果和安全性良好。 儿童感染新冠病毒后虽然是轻症居多,但部分仍可能发展为重症,甚至死亡,且无症状/轻症患者在新冠病毒的传播中扮演重要角色。开展 3-11 岁儿童新冠病毒疫苗接种,是筑牢全人群免疫屏障的重要组成部分,是阻断新冠病毒传播的最重要的措施。
目前随着年龄的增长和生活水平不断提高,高血压的发病率越来越高,已经有超过 2.7 亿的高血压患者,平均 4 个成年人中就会有一个人患有高血压,可以见得高血压对我们来说并不陌生了,但很多时候仍存在高血压的认识误区。今天我们就一起来看看。
误区一:头不晕可以不测血压,不吃药
有些人认为没有头晕头疼就没有高血压,可以不去进行监测,其实是很容易被漏诊。实际上,大多数高血压患者并没有任何临床症状,所以不能以症状衡量是否需要服用降压药。如果过高的血压不及时处理,就会很容易诱发急性心脑血管意外事件发生。
误区二:年龄越大,正常血压值会越高
很多人认为随着年龄的增加,正常血压值会越高,这使得很多患者即便得了高血压,也不积极治疗。其实根据现有的高血压防治指南,无论任何年纪,如果患者能耐受,建议将血压降到 140/90mmHg 以内,甚至更低。但对于一些年龄超过 75 岁的高龄患者,为了使生活质量更高,我们可以适当放宽标准,但也应尽量将血压控制在 150/90mmHg 以下。
误区三:水银血压计比电子血压计测量数值更准确
水银血压计和电子血压计只要使用方法正确,长期准确校对,读数都是相对准确的。而水银血压计需要接受专业培训,否则容易因操作不当,造成读数偏差。所以推荐进行家庭自测时选用电子血压计。并选择臂式血压计,定期校对,避免误差。
误区四:血压高时吃药,血压低下来就可以减药或停药
很多人认为血压升高才需要服用降压药,一旦发现血压降到正常范围内,就会自动减药或停药,这种方式是非常不可取的。血压时高时低,服药不不规律,对于心血管的损伤是很大的。因此,不建议患者根据血压变化水平来自行调整药量。
春节饮酒后哪些药不能吃?
E心呕吐,差点丧命了。
#声音嘶哑 #声带麻痹 #北京协和医院李五一
作者:黄义超 主治医师 枣庄市胸科医院 呼吸内科
都知道,孕妈生完宝宝以后,身体会变得比较虚弱,哪怕是在哺乳期,就算后期有调理,疾病还是容易找上门,比如说感冒。哺乳期一发烧,可把新妈折磨的苦不堪言,那么,哺乳期发烧还能继续哺乳吗?又该怎么退烧呢?
1、多喝生姜红糖水
生姜红枣红糖煮水做法。切生姜切四五片,稍微厚一点,大红枣4-5颗,将红枣掰开后,放入一碗水,冷水下锅,煮开后转小火炖煮,加入适当红糖,煮15分钟左右,倒出锅喝下。
生姜用于解表,主要是发散风寒,多用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。
2、泡脚
用热水泡脚能疏通人体的肝经,脾经,肾经,膀胱经等主要经络,疏通经络,并且使得血液温暖,循环通畅,感冒自然好得快。每次热水泡完脚,觉得全身暖和舒畅,而且常常会感到肚子饿!这是因为泡脚加快全身血液循环和新陈代谢,消化能力增强,自然肚子就容易饿。
3、加强锻炼
增强体质,还有一个好办法,就是加强锻炼。如果每天慢跑40分钟,或者散步一个小时以上,坚持一个星期,身体状况能有一个明显的改善。因为,运动促使血液循环加快,新陈代谢加快,能够快速排出感冒病毒,提高身体的各项机能,加快感冒恢复。
有时我们身体内部像一团死水,没有生机,而动起来,能够激浊扬清,使身体恢复得更好。像我过年那段时间,饮食没有节制,也没有坚持运动,不仅人胖了一圈,而且觉得整个人身体沉重,困倦,没有力气,也没有精神,坐在电脑前就想打瞌睡。于是我开始了拉筋锻炼,每年早上拉筋半个小时以上,不到一个星期的时间,我就感觉臃肿的身体明显瘦了一圈,走起路来,更加轻快,精神好了很多,不再那么犯困。
宝妈也可以采用“静”运动,每天拉拉筋,能够有利于感冒快速恢复。
4、加强营养
一般人得了感冒,五到七天就能好,如果感冒了,却总不见好,这说明宝妈的体质羸弱,需要增强体质,加强营养。加强营养,不是大鱼大肉,合理饮食,补充优质蛋白,肉,牛奶,蛋,豆制品,多吃应季蔬菜,都吃豆制品,多吃温热的食物。宝妈感冒期间,胃口不太好,有的宝妈每餐就随便吃几口饭,或者就喝点白粥。如果没有足够的营养支撑,感冒更难得恢复哟。所以要吃好,即使没有胃口,也尽量要让自己多吃一点,增强营养。
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