简称:
沛县张庄镇中心卫生院位于江苏省徐州市沛县张庄镇西社区居委会,是一所基层卫生医疗机构。沛县张庄镇中心卫生院周边的公交站有周边1公里内没有公交车,周边的公交线路有周边1公里内没有公交车;注意:沛县张庄镇中心卫生院在沛县张庄镇中心卫生院附近(方向0.0左右);暂无联系电话。
展开更多
股外侧皮神经炎是一种炎症性神经疾病,通常不会传染。
神经炎是由于神经受到损伤、压迫或炎症等因素引起的疾病,不是由病菌或病毒引起的传染病。因此,股外侧皮神经炎一般不会传染给他人。然而,有些病因导致的神经炎可能是由感染引起的,如带状疱疹病毒感染引起的带状疱疹神经痛。在这种情况下,病毒是具有传染性的,但是神经炎本身并不是传染的。如果确诊患有股外侧皮神经炎或其他神经疾病,请及时咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。
医生可以根据患者的症状、体格检查和可能的进一步测试来确定适合的治疗方案。
关注青少年心理健康
1、好好说话是不带指责的
带有指责的说话,听者是非常敏感的,孩子会因此不再愿意沟通,甚至会愤怒然后反过来攻击父母沟通是人际关系的基础。幸福指数取决于人际关系,如果不能好好的说话沟通,情绪就会被压抑,这样压抑的情绪会传递给孩子,孩子会压抑,很多问题最初的原因都是情绪的压抑。
2、好好说话是没有敌意的
愤怒的时候人们说话是有敌意和攻击性的,好好说话是心平气和地说话。家长不能遇到不开心的事情就把负面情绪牵连到孩子身上,或者孩子没做好事情,没有达到自己的满意程度,就无法心平气和,无法和孩子进行平等的、友善的沟通。
3、好好说话是真诚直接的表达
对孩子不要绕来绕去的说话,要真诚地、直接地表达,这样孩子才不会反感。青春期的孩子不喜欢父母碰自己的东西,进自己的房间。父母会问:“为什么我不能进你房间?为什么不能碰你的东西?”这种为什么就带着指责。
父母的思维误区认为“我认为我可以这样做”,所以就这么做了,父母没有跳出自己的角度去站在孩子的角度上看问题。孩子不成熟,他是自我的,这很正常,但是父母是成熟的,如果在孩子面前表现的很自我,就是不对的。
父母应该问“妈妈可以进来吗?宝贝你已经四个小时没有出门了,妈妈有点担心你,饭要做好了,你要出来吃饭吗?” 这样就表达了自己的担心和焦虑,孩子是自由的,他会接收到妈妈的爱,知道外界是舒服的,所以他更愿意出来。
每到冬天,北方供暖区的朋友就会收到其他地区的“羡慕嫉妒恨”。暖气不仅给北方的冬季带来了春日般的温暖,还提供了南方人想不到的乐趣——在暖气片上“teng”(熥,指把食物蒸热)东西。
比如烤点橘子皮
还能顺便净化空气
再热袋牛奶
比微波炉还方便
家里的肥猫
也顺便加热一下
为了让暖气“物尽其用”,还有人挖空心思装饰,或者在上面烘衣服、袜子,甚至把暖气当成储物架,又暖和又方便。
不过,南方的小伙伴先别艳羡,大部分人都忽视了这惬意中可能隐藏的危险。
《生命时报》采访专家,教你拥有一个健康的暖冬。
受访专家
中国室内装饰协会环境检测中心主任 宋广生
中国中医科学院研究生院教授 杨力
用暖气加热食品等固然方便,但暖气持续高温、容易藏污纳垢。有些物品离暖气太近,可能会“teng”出健康和安全隐患。
暖气罩
为了房间内美观,有些人用暖气罩把暖气藏起来。暖气被罩住后,热量出不来,就难以达到设计的室内温度。
暖气罩也给暖气维护和维修带来了麻烦和安全隐患。并且,暖气罩不易清洗,容易成为病菌、蟑螂等藏身之处。
装饰品
有些人喜欢在暖气管上缠绕塑料花藤,这样不仅影响散热,还会使塑料材质在高温下释放有害物质,也容易沾染灰尘。
漆
装修房间时,有人会把暖气管刷成与墙壁一样的颜色。用来刷暖气的漆需要满足耐热、不掉色的条件。其次,一些刷暖气管道的调和漆、银粉漆含不利人体的化学成分,也不宜用。
如果想要给暖气片“上色”,应该使用专刷暖气管道的水性漆,而不是油性漆。水性漆的耐热度、光洁度都很好,比较环保。
湿衣物
把湿的衣物、毛巾放在暖气片上,的确会有烘干衣物和给室内加湿的双重效果。不过,不干净的衣物在烘干时,上面的脏物会随水汽飘散到室内空气中。不干净的暖气也容易滋生细菌,污染衣物。
苏格兰一项研究显示,在暖气片上烘干湿衣服,会使房间的湿度增加30%,为霉菌孢子的生长创造出理想的环境,可能会对免疫功能虚弱的人构成潜在的生命威胁。
如果是电暖气,更不能直接把衣物放在上面。衣物堆积影响散热,可能导致局部过热,烧坏衣物,甚至引发火灾。
食品
在暖气上加热牛奶、豆浆等的确方便,但加热时间过长不仅影响风味,还容易出现变质或营养流失等现象,所以不要热太久,以10分钟左右为宜。
塑料袋
有些人喜欢把用剩的塑料袋插在暖气片之间,这会溶解塑料袋里的一些化学成分,使有害成分挥发到空气中。
家具、电器
暖气紧挨书桌、沙发等,都会影响散热,最好有10厘米以上的距离。电脑、电视等离暖气太近,电器里的电子元器件也容易加速老化。
洗漱用品
卫生间暖气片不能用作洗漱架,否则,在暖气的烘烤下,洗漱用品里的化学成分可能发生变化,影响洗浴质量甚至健康。
在潮湿的环境下,暖气片的凹凸之中藏污纳垢,放置在上面的毛巾、睡衣会将病菌间接地传给人体,造成健康隐患。
有暖气的房间虽然温暖,空气却容易干燥。这5个暖气的“最佳搭档”会缓解室内的干燥,让你过一个舒适的暖冬。
湿温度计
温度过高是导致空气干燥的主因。冬天室内温度以18℃~22℃为宜,湿度应控制在40%~60%,既能避免室内外温差过大,也能避免室内空气太干燥。在墙上挂一支温湿度计,方便及时调整。
加湿器
冬天使用加湿器能快速增加空气湿度。需要提醒的是,自来水中一般含有氯,最好不要直接注入加湿器中,可使用凉白开、纯净水或蒸馏水。
为避免加湿器内壁滋生的真菌或细菌随蒸汽喷出,进入呼吸道,最好每天换水,每两周彻底清洗一次;加湿器的水中最好不要随意添加消毒杀菌剂、醋、精油等,以免其进入人体后,刺激肺部和支气管的上皮细胞。
加湿器会在一定程度上降低局部空气温度,使用时不要离孩子、老人太近,以免着凉。开启加湿器的时间也不宜过长,过几小时就可以关掉。
一盆水
一些特殊人群,如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器,可以用一盆水来代替。每晚睡前,可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面,让空气变得温润,避免晨起后口鼻干燥,还能减少静电产生。
如果家里空气过于干燥,也可以将一小盆清水放置在暖气片上。盆中的水最好每天更换。
绿植
绿色植物是室内天然加湿器,能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物,如吊兰、芦荟、虎尾兰等。
卧室里不宜摆放太多绿植,一两盆就好,可以经常给植物叶片上喷水,或养一些水培植物。
鱼缸
可以在客厅摆放一只开口较大的鱼缸,不仅怡情养性,还能调节湿度。鱼缸潮湿,容易滋生霉菌,最好别放在卧室。
要远离暖气带来的不适,让热乎乎的暖气房更舒适,除了保证室内湿度,还需要注意以下三点。
室温不超过22℃
冬天室温不宜过高,18~22℃最适宜。一方面可以避免室内外温差过大,另一方面也避免室内太干。
多吃水果蔬菜
除了每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜。
皮肤较干的人,可以多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。
此外,冬天不宜洗澡太勤,一般每周一两次即可,而且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹甘油、凡士林等油脂较多的护肤品。
每天通风半小时
冬季户外活动减少,更要适当开窗通风。最佳时间段为8时~11时、13时~16时,开窗通风半小时左右即可。
减肥,对于很多人来说可能是正在做的一件事情。天天在减肥,就是体重没啥变化。这减来减去,有些人也就开始丧失信心。于是寄希望于一些减肥产品,希望可以通过服用或使用这些减肥产品达到减肥的作用。只不过,有时间想法很美好,但是现实却又狠狠地把人再次打击。有些减肥产品,卖的是噱头,其实并没有什么效果。
减肥茶
对于减肥茶,恐怕大多数人都比较熟悉,毕竟也已经有了十几年的宣传。这些减肥茶喝下去,一周的时间体重会下降好几斤,每天都会让您跑上几次卫生间。虽然体重下来了,但是过上一段时间还是会出现反弹。
减肥茶中所含有的番泻叶是一味强力泻药,帮您排空肠道中的粪便。同时也会让肠道产生依赖性,引起便秘的发生。减肥茶帮您减掉的是身体中的水分而不是脂肪,体重出现反弹也就不足为奇。
减肥奶昔
某直销品牌的减肥奶昔曾经盛行一时,很多人在服用减肥奶昔之后发现自己的体重下来了,减肥也好像是终于获得了成功。只不过身体的素质却会下降,动不动就感冒发烧。减肥奶昔所含有的热量很低,体重自然也会下降。
虽然服用减肥奶昔可以起到减体重的作用,但长期服用减肥奶昔却会出现营养素缺乏的情况发生。这种减肥方法就是“捡了芝麻,丢了西瓜。”以身体健康为代价的减肥方式,并不是好的减肥方法。
减肥裤子
前几天在一个微信群里看到群主发布的产品信息,居然是可以减肥的裤子。据说这种裤子上含有一些特殊的精油,裤子与身体接触,精油就可以渗入到皮肤中起到减肥的作用。于是很多女性信以为真,纷纷掏钱购买所谓的减肥裤子。
其实,减肥裤子售卖的是一个噱头而已,裤子上的精油也难以起到分解脂肪促进代谢的作用。也只不过是摸透了消费者的心理,坑骗钱财罢了。这种所谓的减肥裤子,可能最大的作用就是精油的香味比较好闻,能够让您心情好一些而已。
减肥正确的方法
减肥的根本是减脂增肌,减少总热量的摄入量增加能量的消耗量。减少总热量的摄入量,方法也很简单。少吃一些高热量的食物,比如动物油脂、蛋糕、面包、零食等等,同时烹调时候的时候避免油炸,食用油每天不宜超过25克。
增加能量的消耗量,也就是要增加运动量。很多人每天都在说要坚持锻炼身体,但是能够付诸行动的人并不多,往往会找这样或那样的借口。每天一万步不是口号,需要您坚持锻炼身体。可以选择一些适合自己的运动方式,比如打羽毛球、跳绳、跑步等等。
在增加运动量的同时,饮食上还要注意优质蛋白的摄入量。毕竟我们做的是减肥增肌,肌肉的合成就离不开蛋白质的参与。虽然蛋白质的食物来源有很多,但是要选择高蛋白低脂肪的食物才更有利于减肥。鸡胸肉和牛肉,蛋白质含量并不低于其他肉类,但脂肪的含量是所有肉类食物中最低的,减肥的时候可以选择这两种肉类食物。
作为水果家族的一员,我(柿子)一贯坚持低调奢华有内涵的原则,直到有一天看了这条谣言我怒了!最近正是我作为网红水果上线的时刻!然而,总有这样或者那样的谣言层出不穷,影响我的网红程度,下面就和大家一起具体看看!
“家里有孩子的注意了:现在是柿子上市的季节,柿子虽然很好吃,但是千万不要和酸奶、海鲜、酒一起吃!今天刚刚发生一件真事:一个小女孩吃完柿子又喝的酸奶,结果不到半个小时就中毒死了!如果她的家长有一点常识,小女孩的生命也不会结束……”这是不是危言耸听呢?我想说这是绝对的谣言!谣言!谣言!重要的话说三遍。
关于柿子的那些谣言
首先,我体内不含剧毒,人类的祖先早在几千年前就已经验证过了。我和酸奶在一起也不会生成什么毒药,更不会让人半小时就中毒死亡。如果我真有这么大威力,早就升级为“国宝”了。不知道是哪里的谣言竟然会这么的真,搞得我“绯闻缠身”。
其次,比较特殊的一点就是我们柿子家族体内都含有“鞣酸”,也叫做“单宁”。可溶性单宁能与蛋白质结合生成不溶性沉淀,在胃肠中也不能被分解。酸和酒精有助于这种沉淀形成。单宁广泛存在于多种植物中:如葡萄、香蕉、草莓等浆果类水果、坚果、豆类等等,上述这些食物和酸奶、海鲜、酒搭配可是没有什么问题的。
带你了解胃柿石
再次,虽然都是柿子,但所含的单宁相差巨大,一般在0.4%到4%之间。完全甜型的柿子成熟后单宁含量能低到0.1%以下,涩型柿子未成熟时可高达4%以上。如果大量吃下单宁,同时胃中又有很多蛋白,一方面单宁会把蛋白形成不溶性复合物,同时单宁还能让胃蛋白酶失去活性。在加上柿子中的果胶、纤维等其他成分,混在一起形成“胃柿石”,造成消化道阻塞,导致腹痛。不过,胃柿石并不致命。只要及时就医,完全可以解决,一般情况下是完全没有问题的,所以你可以放心。
海鲜、酸奶配柿子不会中毒
最后,与螃蟹、酸奶、海鲜等“不能同吃”的,不是“柿子”,而是“单宁含量高的柿子”。再者说,人体对单宁有天然的“检测设备”——舌头,单宁是涩的,含量越高越涩。涩的舌头都没知觉了您还往下咽吗?所以说,不要盲目的听信我不能和谁一起吃的这类的话了,不过您需要在食用前给我放熟,这样就不会有一些舒服的口感,也不会出现涩涩的感觉,以为自己中毒了,这下让我们安心的吃柿子吧!毕竟这个季节可是我最好吃的季节,错过了就要等明年了!
视频简介:
作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼
急性盆腔炎是指下列部位一处或数处并存急性炎症,这些部位包括子宫内膜、子宫肌层、输卵管、卵巢、子宫旁组织或盆腔腹膜。急性盆腔炎绝大部分由阴道和宫颈处的细菌上行导致感染所引起,少数是由邻近脏器炎症及血液传播引起。
急性盆腔炎常表现为下腹痛、发热、阴道分泌物增多的症状,腹痛为持续性症状,活动或性交后加重。病情严重还会导致寒战、高热、头痛、食欲不振等不适。月经期发病者可出现经量增多,经期延长,若盆腔炎包裹形成盆腔脓肿可引起局部压迫症状,压迫膀胱可出现尿频、尿痛、排尿困难;压迫直肠可出现里急后重等直肠症状。
急性盆腔炎进一步发展可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克,严重者可危及生命。
免疫能力平时该怎么做,才能够维持正常的免疫能力或者免疫功能,这个特别要注意的。其实维持一个好的免疫力非常的简单,就是需要养成很好的习惯,每个人都希望健康,都想要健康。但是健康不是想要就给的,健康需要日积月累需要坚持,需要良好的习惯的日积月累,需要良好习惯的坚持。所以不是说今天想要健康明天就给一个好的健康的身体,不可能的,健康一定是长期积累的过程。因此,好的习惯这是大家能做也是需要做的,当然没有人能够把自己所有的习惯,都能够做的很好,不现实不可能,但是可以平时着重的注意些。
展开更多