大连睿康心血管病医院
三级其他综合医院
科普文章
-
点击查看在当今社会，关于宿便的言论层出不穷，甚至有传言称人体内可能存在18斤宿便。那么，这个说法究竟是否真实呢？本文将从医学角度出发，对宿便的相关知识进行解读，帮助大家了解真相。首先，我们需要明确一点，宿便在医学上并不存在。所谓的宿便，实际上是指人体内滞留的粪便。由于人们长期受到一些不良生活习惯的影响，导致排便不畅，从而形成了所谓的“宿便”。那么，人体内是否真的存在18斤宿便呢？答案是否定的。首先，正常情况下，人体每天都会产生一定量的粪便，但由于肠道蠕动和排便习惯的影响，粪便并不会在体内长时间滞留。其次，即使食物在体内全部转化为粪便，也难以达到18斤的重量。那么，长期滞留的粪便会对人体造成哪些危害呢？首先，粪便在体内滞留时间过长，会导致肠道细菌繁殖，产生毒素，进而影响人体健康。其次，粪便滞留还可能导致便秘、痔疮等疾病的发生。那么，如何预防宿便的形成呢？首先，要保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。其次，要养成定时排便的习惯，避免长时间憋便。此外，适当增加运动量，也有助于促进肠道蠕动，预防宿便的形成。如果已经出现便秘等宿便相关症状，可以通过以下方法进行缓解：多喝水，保持肠道水分充足；多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动；适当增加运动量，促进肠道蠕动；必要时，可以服用一些润肠通便的药物。总之，关于人体内存在18斤宿便的说法并不真实。了解宿便的相关知识，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。
-
点击查看近年来，纳豆作为一种独特的发酵食品，受到了越来越多的关注。很多人都知道纳豆具有保健作用，但是你知道吗？纳豆还能减肥哦！纳豆是由大豆经过纳豆菌发酵而成的，其独特的味道和口感让很多人望而却步。然而，纳豆中的营养成分却非常丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。其中，纳豆中的粘液素和维生素B2等成分具有很好的减肥效果。粘液素是一种由谷氨酸多肽组成的特殊物质，它具有与膳食纤维相似的作用，在人体肠道内不被吸收，吸水率比膳食纤维还高。与膳食纤维一起膨胀，使人体得到饱腹感，减少人体对脂肪的吸收。此外，粘液素还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。维生素B2是一种水溶性维生素，它参与人体能量代谢和脂肪燃烧过程。维生素B2的摄入可以支持体内脂肪燃烧，防止脂肪在体内堆积，从而达到减肥的效果。除了纳豆本身具有减肥效果外，合理的饮食搭配也能让纳豆的减肥效果加倍。以下是一些纳豆食谱推荐：1. 纳豆寿司：将50克纳豆与淡酱油（寿司酱油）一起食用，加入一些辛香佐料，如辣椒、咖喱，风味独特，瘦身效果加倍。2. 辣椒泡菜纳豆：将50克纳豆与辣椒泡菜一起食用，能促进肠胃功能，排毒养颜，使肌肤更健康亮丽。3. 纳豆白萝卜泥：将50克纳豆与白萝卜泥混合食用，排毒顺气，增加饱腹感，降低饮食热量，帮助瘦身。4. 纳豆吐司：将纳豆铺在吐司上，放入烤箱烤制后食用，美味又瘦身。5. 纳豆包菜：将鸡肉搅碎后与生姜一起炒制，加入纳豆用生菜卷起即可食用，方便又减肥。然而，并非所有人都适合食用纳豆。以下人群不宜食用纳豆：1. 患有肾脏疾病的患者：纳豆中含有大量的氨基酸，会增加肾脏负担，加重病情。2. 患有严重胃病的患者：纳豆中含有丰富的嘌呤和膳食纤维，会刺激胃液分泌，加重病情。3. 患有急性胰腺炎的患者：纳豆中含有的成分会刺激胃液和胰液分泌，加重病情。4. 患有痛风疾病的患者：纳豆中含有嘌呤，会加重痛风病情。5. 有伤口未愈的患者：纳豆中的酶元素会延缓伤口愈合。
-
点击查看近年来，随着人们健康意识的提高，素食主义逐渐成为一种流行的健康生活方式。越来越多的人选择吃素，不仅是为了追求时尚，更是为了追求健康。本文将从素食对健康的好处、素食的分类、如何科学地吃素等方面进行探讨。一、素食对健康的好处1. 降低患病风险研究表明，素食可以降低多种慢性疾病的风险，如心脏病、高血压、糖尿病、癌症等。这是因为素食富含膳食纤维、低脂肪、低胆固醇，可以降低血液中的坏胆固醇水平，预防心血管疾病。2. 帮助减肥素食者往往摄入的热量较低，且富含膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于控制体重。3. 改善消化素食富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。4. 提高免疫力素食富含多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，预防感染。5. 美容养颜素食中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，达到美容养颜的效果。二、素食的分类1. 纯素食者：只食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷物、豆类等。2. 蛋素食者：除植物性食物外，还食用蛋类。3. 蛋奶素食者：除植物性食物和蛋类外，还食用奶类。4. 奶素食者：除植物性食物外，还食用奶类。5. 部分素食者：除植物性食物外，还食用少量肉类或海鲜。三、如何科学地吃素1. 确保营养均衡吃素并不意味着可以随意摄入，仍然需要保证营养均衡。应多吃蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果等食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。2. 注意食物搭配不同食物所含的营养素不同，应注意食物搭配，以确保摄入丰富的营养。3. 适量摄入脂肪素食中脂肪的来源主要是植物油、坚果等，应适量摄入，避免过多摄入导致肥胖。4. 避免营养素缺乏部分素食者可能会缺乏维生素B12、钙、铁等营养素，应注意通过食物补充或服用营养补充剂。总之，素食是一种健康的生活方式，但应注意科学地吃素，确保营养均衡，才能获得健康的身体。
-
点击查看急性心包炎是一种常见的疾病，其诊断和治疗方法对于患者的康复至关重要。以下将详细介绍急性心包炎的检查方法，帮助大家更好地了解这一疾病。首先，心电图（ECG）是诊断急性心包炎的重要手段之一。心电图可以显示心内膜下心肌受累的情况，并通过连续的ECG检查来观察病情的变化。大约90%的急性心包炎患者会出现心电图异常，但典型的变化仅见于50%的患者。心电图的变化可以分为四个阶段，包括ST段抬高、T波高耸、T波倒置以及T波恢复直立。其次，超声心动图是一种简便、安全、灵敏和可靠的无创性检查方法。通过超声心动图可以观察心包积液的情况，判断积液的量和分布情况。当心包积液超过250ml以上时，可以出现心影增大、心缘轮廓消失等表现。此外，X射线检查对于诊断心包炎也有一定的价值。当心包渗液超过250ml以上时，可以出现心影增大、心缘轮廓消失等表现。透视或X射线记波摄影可以显示心脏搏动减弱或消失。X射线片还可以提供病因学诊断线索，例如结核性或肿瘤性心包炎。放射性核素检查和磁共振显像也是诊断心包炎的方法之一。放射性核素检查可以通过心脏血池扫描来观察心包积液的情况，而磁共振显像可以清晰显示心包积液的容量、分布情况和性质。心包穿刺是诊断心包炎的重要手段之一。通过心包穿刺可以对渗液进行涂片、培养、细胞学等检查，有助于确定其性质或病原。心包穿刺还可以用于心包治疗性穿刺抽液减压或注入药物进行治疗。最后，纤维心包镜检查可以帮助医生观察心包病变特征，并进行心包活检，从而提高病因诊断的准确性。
-
点击查看高血压是老年人常见的慢性疾病之一，而高血压危象则是高血压病发展至危重阶段的一种临床状态。当老年人出现高血压危象时，往往伴随着生命危险的威胁，因此及时进行急救至关重要。以下是一些针对老年高血压危象急性期的急救方法：1. 紧急降压：首先应立即给予患者降压药物，如硝苯地平舌下含服或硝普钠静脉滴注等，迅速降低血压至安全范围。请注意，用药剂量需根据患者具体情况调整，务必遵医嘱。2. 保持安静：将患者安置在安静的环境中，避免外界刺激，如噪音、强光等，有助于患者休息和血压稳定。3. 监护与监测：密切监测患者的生命体征，如心率、血压、呼吸等，并做好相关记录。如发现异常情况，应立即采取相应措施。4. 休息与吸氧：协助患者卧床休息，必要时给予吸氧治疗，以改善组织缺氧状态。5. 心理支持：给予患者心理支持，缓解焦虑、恐惧等不良情绪，有助于病情恢复。除了急救措施，老年高血压患者的日常保健也至关重要。以下是一些建议：1. 均衡饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。2. 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重高血压病情，因此应戒烟限酒。4. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。5. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。如老年人出现高血压危象，应及时送往正规医院就诊。在就诊过程中，应向医生详细描述患者的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
-
点击查看痔，也被称为痔疮，是肛肠科最常见的疾病之一。随着年龄的增长，发病率逐渐升高。其诱发因素主要包括便秘、长期饮酒、久坐久立等不良生活习惯。痔疮的主要症状包括便血、便秘、痔脱垂等。一、痔疮的症状1. 便血：便血是痔疮最常见的症状，表现为排便后肛门滴血，血色鲜红，量可多可少。饮酒后便血量可能会增加。初次发现便血时，可能是排便后用手纸擦拭屁股时发现手纸上带血，随后可能会出现间歇性粪便带血，进食刺激性食物后症状加重。2. 痔脱垂：内痔发展到一定程度时，会出现排便时痔核脱出的情况。初期，排便后痔核会自行还纳，后期则需要手动还纳。若痔核脱出后不能还纳，则称为脱肛。3. 疼痛：内痔本身一般不痛，但若出现血栓形成，则会导致排便时疼痛难忍。4. 外痔：外痔的症状与内痔相似，但外痔发生血栓时，会出现肿胀、疼痛等症状。二、缓解痔疮症状的食物1. 槐花：槐花具有凉血、止血、消痔的功效，可食用槐花包子、槐花茶、槐花菜等。2. 鳖肉：鳖肉具有补益气血的功效，适合气血两虚的痔疮患者。3. 韭菜：韭菜具有促进肠胃蠕动、防止便秘、大便干结的功效，适合便秘型痔疮患者。4. 黑芝麻：黑芝麻具有润肠通便、缓解出血症状的功效，适合外痔患者。5. 赤小豆、当归：赤小豆、当归具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适合痔疮患者食用。三、预防痔疮的方法1. 养成良好的排便习惯，避免久坐久立。2. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果。3. 避免饮酒、吸烟等不良生活习惯。4. 保持肛门卫生，每天清洗。5. 避免过度用力排便。
-
点击查看近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，我国脂肪肝的发病率逐年攀升，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。据调查，我国脂肪肝发病率为10%～15%，且呈现低龄化趋势。许多年轻人由于不健康的饮食习惯、缺乏运动等原因，导致脂肪肝的发生。 脂肪肝在早期往往没有明显症状，容易被忽视。当肝细胞受到严重损害时，也不会引起疼痛，因此很容易错过早期治疗的时机。肝脏具有强大的代偿功能，即使大部分肝细胞失去功能，只要还有30%左右的肝细胞能够正常工作，肝功能检查可能仍然显示正常。因此，中老年人应定期进行体检，一旦发现脂肪肝，应及时采取治疗措施。 中医认为“异病同源”，现代医学也证实，脂肪肝、心脑血管病、糖尿病、肥胖症等慢性非感染性疾病的共同病因是代谢紊乱综合征。肝脏是人体代谢的中枢，各种原因导致肝脏合成卵磷脂过少，导致肝细胞、血液和全身细胞膜长期缺乏卵磷脂，是这些疾病的“病根”。肝脏中的卵磷脂是专门的“油脂运输船”，中性脂肪（甘油三酯）是只能被卵磷脂运走的“货物”。正常情况下，卵磷脂结合中性脂肪，将“货物”装载到“船”上，形成极低密度脂蛋白（VLDL）运出肝脏。当肝脏中卵磷脂过少时，过多的脂肪就无法被运走，进入肝细胞内，形成脂肪小滴，甚至撑破肝细胞膜，引发炎症，称为脂肪性肝炎。如果任其发展，会逐渐形成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。 胆石症也是常见的慢性疾病，我国胆石症发病率高达7%，女性发病率是男性的两倍左右。胆结石在初期没有明显症状，但随着结石体积逐渐增大，可能出现急性胆石症、胆囊炎等症状。90%以上的胆囊结石是胆固醇型的。胆囊中的胆汁由卵磷脂、胆固醇、胆汁酸和水组成。正常情况下，100毫升胆汁中含有3000毫克卵磷脂，可以溶解500毫克胆固醇。卵磷脂是胆固醇和脂肪的溶解剂、乳化剂、“洗涤剂”，充足的卵磷脂可以使胆固醇被完全溶解，呈微胶粒状均匀地悬浮在胆汁中。当胆囊中卵磷脂过少时，过多的胆固醇就会析出，聚集成结晶状而成为结石。 总之，脂肪肝、胆结石发病的主要原因是肝脏和胆囊中长期缺乏卵磷脂。如果经常服用高品质的卵磷脂，可以纠正人体脂质代谢紊乱，标本兼治，从根本上预防和治疗脂肪肝、胆结石及心脑血管疾病。
-
食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，其发生可能与多种因素有关，如长期吸烟、饮酒、不良饮食习惯等。由于食道癌的症状早期不明显，一旦发现往往已到晚期，因此早期诊断和治疗至关重要。食道癌的治疗方法主要包括手术治疗、放疗和化疗。其中，手术治疗是主要的治疗手段，通过切除肿瘤及其周围组织，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。食道癌术后，患者需要注意以下几个方面，以促进康复：1. 术后肺部功能恢复：食道癌术后患者容易出现肺部感染，因此需要密切关注肺部功能，并在医生的指导下选择合适的抗生素进行抗感染治疗，以避免出现咳嗽等症状。2. 术后饮食调整：术后患者的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如稀饭、面条、鸡蛋、瘦肉等。开始时可进食流质食物，逐渐过渡到半流质食物，最后恢复正常饮食。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以减少对食道的刺激。3. 定期复查：术后患者需要定期去医院复查，了解病情恢复情况。由于食道癌有转移的风险，术后短时间内可能没有明显的症状，因此定期复查有助于及时发现病情变化，及时采取措施。4. 调节情绪：术后患者要保持良好的情绪，有利于缓解疾病对身体的伤害，促进伤口愈合。5. 适当运动：术后患者可以在家人的帮助下适当进行散步、慢跑等运动，以增强体质，提高免疫力。此外，术后患者还需注意以下几点：1. 避免伤口感染：术后短时间内避免伤口沾水，以免引起感染。2. 避免剧烈运动：术后一段时间内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。3. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息规律，戒烟限酒，避免过度劳累。4. 保持积极的心态：面对疾病，保持积极的心态，积极配合医生治疗。5. 定期参加抗癌活动：参加抗癌活动，与病友交流经验，增强战胜疾病的信心。
-
点击查看夏季，万物生长，水果的种类和数量也达到了顶峰。西瓜、荔枝、香瓜、龙眼、葡萄等时令水果琳琅满目，给人们带来了无尽的清爽和营养。那么，如何正确地享用这些美味的水果，既满足口腹之欲，又能为身体带来健康益处呢？本文将为您详细介绍。首先，我们要了解水果的基本营养成分。虽然不同的水果在具体成分上有所差异，但它们都富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康大有裨益。那么，如何挑选到营养价值更高的水果呢？陈超刚副教授建议，每天两次，挑选两种不同颜色的水果食用，这样可以更全面地补充营养，达到保健效果。1. 西瓜：被誉为“天然白开水”，西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴的功效。但过量食用会损伤脾胃，脾胃虚寒或大便稀薄的人群应适量食用。2. 葡萄：葡萄具有补肝肾、益气血、生津液等功效。但葡萄皮含有单宁物质，容易产生涩味，影响消化，建议吐皮食用。3. 桃子：桃子具有补铁补血的功效，但桃毛可能引起过敏。建议用盐水搓洗桃子表皮，去除桃毛，避免消化不良或过敏。4. 荔枝：荔枝维生素C含量丰富，但糖度较高，容易上火。建议控制食用量，每次10颗左右，避免喉咙疼痛、皮肤长暗疮等问题。除了以上几种水果，夏季还有许多其他时令水果，如香瓜、龙眼、葡萄等，都具有丰富的营养价值。在享用这些美味水果的同时，我们还要注意以下几点：1. 控制食用量，避免过量摄入糖分和热量。2. 注意水果的保存和清洗，避免食物中毒。3. 根据个人体质和健康状况，选择适合自己的水果。4. 合理搭配饮食，保持营养均衡。总之，夏季水果丰富多样，给我们的生活带来了无尽的乐趣。只要我们正确地选择和食用，水果不仅能满足我们的口腹之欲，还能为我们的健康加分。
-
点击查看肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，困扰着许多朋友。那么，患有肠胃炎时，我们应该如何选择合适的消炎药呢？本文将为您详细介绍。首先，我们要了解肠胃炎的成因。肠胃炎通常是由于饮食不当、食物污染或细菌、病毒感染等因素引起的。患者常出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。针对肠胃炎的治疗，我们通常会采取综合治疗的方式。以下是一些常见的治疗方法：1. 调节菌群失衡：整肠生、妈咪爱等药物可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻症状。2. 止泻剂：蒙脱石散等药物可以保护胃肠道黏膜，缓解呕吐症状。3. 抗生素：针对细菌性肠炎，可以选择沙星类抗生素，如环丙沙星、诺氟沙星等。此外，患者还需注意以下几点：1. 调整饮食习惯：避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，保证饮食清洁卫生。2. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。3. 适量运动：适当运动有助于提高免疫力，预防肠胃炎。4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。总之，患有肠胃炎时，患者应积极配合医生治疗，并在日常生活中养成良好的生活习惯，以促进病情恢复。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交