简称:
Q 热(Q.Fevet )也称“九里热”,是因伯纳特立克次体(Q 热立克次体)感染导致的自然疫源性疾病,多引起肺部病变引起 Q 热肺炎,主要通过呼吸道飞沫途径进行传播,根据起病和病程进展情况可分为急性型 Q 热肺炎与慢性型 Q 热肺炎两种。
Q 热肺炎疾病初期多表现为全身中毒症状,出现高热、寒战、全身酸痛等,随着病情的进展,可出现咳嗽、气短等呼吸系统症状。
Q 热肺炎诊断可通过流行病学史、症状体征、以及相关辅助检查来明确诊断。那么,Q 热肺炎的检查项目有哪些呢?具体有以下几个方面的内容:
综合以上所叙述的几方面的内容,要积极预防 Q 热肺炎,避免疫区旅居史,日常生活养成健康的生活方式,保持机体正常的免疫力。
日常生活中的正念练习说明:选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习,你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察,就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择:清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。
例1:让我们以淋浴为例吧,当水与皮肤接触时,你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音,以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。
例2:另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习,那么在你下床前,看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感,温和地关注自己的五次吸气和呼气运动,开启意识去关注清晨的各种声音,去感觉面部的空气,觉察自己看到的周围的事物。
正念饮食说明:本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐,或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力
普通型治疗仪使用指导
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