抑郁症的线粒体数量下降，导致心理空虚，为填补精神空虚，病人可能无聊地看手机、玩游戏。

当精神空虚时，一般的刺激如普通影片已激不起情绪反应，需要强刺激才能激起，故常找恐怖片来看。

当精神空虚时，一般食物已激不起味觉快感，需要重口味的才能激起味觉快感，故喜欢吃辣的、腻的、甜的。

当精神空虚时，饱觉中枢迟钝，对饱觉感受下降，故贪食。为什么他们对烤肉情有独钟呢？因为烤肉的尼古丁成分很高，有一种说法是：一串烤羊肉串含有 50 根香烟的尼古丁，而尼古丁有利于心境稳定。

抑郁症状有晨重晚轻的节律，早晨抑郁重，没胃口吃东西；晚上抑郁轻，才有胃口吃东西，夜晚吃饱就睡，容易长胖。

一些与抗抑郁有关的药物（如米氮平、喹硫平、奥氮平）也会诱发贪吃，导致体重增加。当体重增加到超重或肥胖时，他们就会信
誓旦旦要减肥，可是，线粒体数量下降又无力运动，所以只能靠节食来减肥，经常是一天两顿或一天一顿。

由于病人在床上度过的时间过多，运动过少，故未必能有效减肥。又因为抑郁的意志减退，饿一阵就抵抗不住，起来痛吃一顿，肥没减下来，反而打乱了进食节律，家长对此甚是看不惯。

一些胖子发现，自己的大腿内侧有几条暗红色纹路，像小蚂蟥一样有点弯曲。这是肥胖导致的一块脂肪与另一块脂肪的交互折叠，折叠处形成深沟，表现为暗红色纹路。

脑血栓的中医治疗在中国已经广泛应用多年。中医讲究辨证论治，从患者个体出发，将脑血栓辨证分型主要分为中经络和中脏腑，主要的区别在于是否有神志昏迷。一般对于脑血栓患者不单纯使用中医治疗，而更关注中西医结合互补的原则。比如有些患者使用阿司匹林，氯吡格雷会出现药物抵抗或者不耐受，中药可以改善其不耐受的现象，同时中药大部分活血化瘀的药物都有改善脑循环的作用。

脑梗死期间，患者出现发热、便秘等并发症都可以通过中药明显改善。中医药治疗脑血栓的优势最大还是在于脑血栓的恢复期，大量临床研究表明，中医中药、针灸等技术能有效改善神经功能缺损的情况，加快恢复。

了解骨密度测试（三）

低骨量与骨质疏松症

骨密度测试提供的信息可以帮助你的医生决定哪种预防或治疗方案适合你。

如果你的骨量很低，没有低到可以被诊断为骨质疏松症，这有时被称为骨质减少。导致骨量低的因素有很多，例如:

• 遗传。
• 低体重。
• 治疗对骨骼有负面影响的疾病或药物。

虽然不是每个低骨量的人都会发展成骨质疏松症，但低骨量是骨质疏松骨折的重要危险因素。

作为一个骨量较低的人，你可以采取一些措施来减缓骨质流失，预防骨质疏松症。你的医生会希望你养成或保持健康的习惯，比如吃富含钙和维生素 D 的食物，做负重运动，如散步、慢跑或跳舞。在某些情况下，你的医生可能会推荐药物来预防骨质疏松症。

骨质疏松症: 如果你被诊断患有骨质疏松症，这些健康的习惯会有帮助，但你的医生可能也会建议你服用药物。有几种有效的药物可以减缓甚至逆转骨质流失。如果你确实服用药物来治疗骨质疏松症，你的医生可以建议你考虑是否需要做未来的骨密度测试来检查你的进展。

刚运动完一般不能立即敷面膜，建议半小时以后再敷。刚运动完后身体还没有恢复平静，毛孔也处于流汗张开的状态，如果马上敷面膜，可能会阻碍汗液的排出，对皮肤不利。而且刚运动完后脸部肌肉也可能属于紧绷状态，敷面膜也不利于有效成分的吸收。

一般建议运动完半小时以后再敷面膜，因为这个时候身体基本恢复平静，敷面膜一般不会有不良影响。但运动后面部皮肤由于汗液以及油脂分泌增多，会变得油腻，所以要先认真清洁面部再敷面膜，以免堵塞毛孔。敷面膜要选择适合自己肤质的，可以起到为皮肤补充营养改善肤质的作用，但如果敷面膜后皮肤有不良反应，比如红肿、瘙痒等，要立即停用并到医院就医。

豆蔻是一种常见的香料和药材。

豆蔻的常见功效有：

• 促进消化
• 抗菌消炎
• 改善呼吸
• 镇静安眠
• 调节荷尔蒙

豆蔻的禁忌有：

• 阴虚血燥者慎用
• 孕妇慎用
• 婴幼儿慎用

1. 豆蔻的功效：

1. 促进消化：可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
2. 抗菌消炎：具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔感染、胃炎等疾病。
3. 改善呼吸：可以刺激呼吸道黏膜，促进呼吸道畅通，缓解呼吸困难等症状。
4. 镇静安眠：具有镇静作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。
5. 调节荷尔蒙：含有一些化合物，可以调节荷尔蒙水平，缓解女性生理问题，如经期不适、更年期综合征等。

2. 豆蔻的禁忌：

1. 阴虚血燥者慎用：其性温，阴虚血燥者使用可能加重症状，建议慎用。
2. 孕妇慎用：豆蔻具有较强的行气作用，孕妇使用可能引起子宫收缩，增加流产的风险，因此应慎用。
3. 婴幼儿慎用：婴幼儿的消化系统较为脆弱，豆蔻可能刺激胃肠道，引起不适，应慎用。

若有特定的健康问题或需要使用豆蔻进行治疗，建议咨询医生或草药专家的建议。

谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插，作物心种，最需要雨水的滋润，所以说，春雨贵如油，谷雨是雨生百谷的意思。每年 4 月 20 日或 21 日，为谷雨。

谷雨到来，中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，注意增减衣物，尤其要注意，切勿大汗后吹风，以预防感冒，过敏体质的人，外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎，哮喘等发作。

谷雨时节阳气渐长，阴气见消，要早睡早起，不要熬夜，不要睡懒觉，不要过度出汗，出汗后要及时擦干，以调养脏气，另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛，关节疼痛腹胀满，不欲饮食等病症，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下良好的基础。

在某些特殊季节来临之后天气开始变化，根据气候的变化，就应该掌握合理的养生方法，这样才能够维持身体健康，很多人平时不注意身体的养护，养生工作做不到位，很可能让某些疾病趁虚而入，这样就会影响正常的生活。所以在谷雨之后，人们更要重视身体的养生，采取合理的方式来维持健康状态，这样才能够避免身体健康受到影响。

保健品与药品的区别在于二者疗效和药物性质的不同。 保健品与药品区别主要是以下几点，

1、保健品从严格的意义上说只能作为一个食物，在一些疾病上只能作为辅助治疗，通过增加患者自身的抵抗力来帮助患者抵御一些病毒的侵犯，患者可以根据自身情况适当增减剂量，而药品则需要患者在医生的指导下服用，可以有效治疗和预防一些疾病，可以杀灭一些对人体有害的病菌。

2、多数保健品在适当的服用下是不会对人体产生危害的，但是药物则会出现一些副作用。

3、保健品在多数超市或者零售店都可以购买到的，而药品则需要在药店、医院以及医生开具处方的情况下才能购买到。

4、药品的生产标准高于保健品，因此对于患者已经出现了疾病的迹象，选择药品比选择保健品效果会好很多。 需要注意的是，无论是药品还是保健品都不可以盲目服用，需要根据自身体质和具体病情来选择服用，盲目服用会导致人体出现慢性疾病。

新生儿气促发绀提示肺部有疾病，身体缺氧，需要积极治疗，否则可能造成严重的呼吸衰竭，危及生命。

造成新生儿气促发绀的疾病包括内科疾病和外科疾病等等。

内科疾病

• 新生儿感染性肺炎
• 新生儿呼吸窘迫综合症
• 新生儿胎粪吸入综合症

新生儿感染性肺炎较为多见，是由于宫内感染或者产程中感染，新生儿的肺部炎症渗出水肿，肺的换气功能障碍，就引起身体缺氧，呼吸加快。新生儿呼吸窘迫，综合症常见于早产儿，是由于肺发育不成熟，缺少肺泡表面活性物质所致，会表现为进行性的呼吸加快，呼吸困难，皮肤发青。新生儿胎粪吸入综合症多见于难产儿，羊水污染者。

外科疾病

• 新生儿气胸
• 肺部破损

外科疾病是指新生儿气胸，肺部破损，气体由肺部进入胸膜腔，从而导致肺部萎缩，呼吸加快，身体缺氧。

所以对于新生儿气促发绀的患儿，要进一步查看孩子的出生史，完善胸片检查，在结合孩子肺部听诊情况来明确诊断。要在吸入氧气纠正缺氧的同时治疗原发病。

（肌骨康复）是指运用康复医学专业知识和治疗技术，以改善急、慢性期肌骨损伤或疾病所致的疼痛、躯体结构异常及功能障碍；肌骨康复是康复医学的重要分科。

 

随着竞技体育水平的提高，全民健身、体育活动的广泛开展，运动损伤越来越常见。除了骨折、关节脱位等急性严重创伤少量发生之外，更多是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及关节软骨的损伤等。

 

组织损伤后基本病理过程：

• 断裂处出血，在损伤局部形成血肿；
• 出现炎症反应，毛细血管扩张
• 出现组织水肿。

 

运动急性损伤的最初 24-48 小时内，所有的软组织损伤都应采用 RICE 或 PRICE 基本处理原则。即以保护、休息、 冷敷、加压、抬高。

 

一、I-ICE 冷敷：

更系统地被称为“冷敷疗法（Cryotherapy）”是 应用最为广泛的缓解急慢性运动损伤引起的肿胀、疼痛的方法之一。它经济、便捷但又行之有效。

冷敷的临床意义：

• 缓解疼痛：
• 抑制痛觉神经纤维信号的传导，降低痛阀
• 控制出血和肿胀
• 收缩血管，减少血液渗入周围组织，减轻肿胀
• 震荡反应：冷敷后重新开放，恢复局部血供。不断重复收缩与放开的过程，有利于局部组织修复
• 降低代谢率-> 缓解炎症反应

C-Compression 加压

• 用于控制损伤区域的局部水肿
• 局部压迫不仅可以控制水肿而且可以通过门阀控制理论（gate control theory）缓解疼痛。

二、冷敷联合加压

• 冷疗配合局部加压联合应用将产生更确切的疗效。
• 与 RICE/PRICE 治疗原则的观点相符合。
• Meeusen R.van der Veen P.Harley S Cold and compression in the treatment of athletic injuries.2001(3 )

 

冷敷应用建议：

• 在损伤最初的 3-5 天内，直到肿胀消退。
• 如果一开始未使用或使用 2-3 天后损伤处仍然肿胀，也可以继续冷敷。
• 一般维持 15-20 分钟，后移开；恢复至室温 20 分钟左右。
• 根据实际情况，可以继续冷敷或每隔 2-3 小时进行一次。
• 为避免冻伤，不要把冰袋直接放置在皮肤上。
• 直接接触皮肤上时间过久会引起冻伤，比如肘关节等皮下组织较薄弱处，神经接近皮肤，需要控制冷敷时间。

 

急性期康复治疗避免： HARM 方式 

• H: Hot       热敷
• A: Alcohol    喝酒
• R: Running   活动，跑动
• M: Massage  按摩

 

肌骨运动损伤早期处理正确与否直接关系着损伤治疗的效果，临床处理的早期介入将避免许多可能的并发症发生，更可以提高整理康复方案的疗效，达到事半功倍的效果。

 

*部分信息来源：《肌肉骨骼康复学》 岳寿伟等 2018
 
2021-10-26
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贫血头疼喝什么汤因人而异，像莲藕乌鸡汤、莲藕牛腩汤、鸡肝番茄汤、红枣鳝鱼汤等可以多喝。

1.莲藕乌鸡汤：使用乌鸡加莲藕等食材一起炖煮，有利于帮助身体补充铁、蛋白质以及其他营养物质。

2.莲藕牛腩汤：莲藕富含维生素、膳食纤维，牛腩则含有蛋白质、铁等营养物质，两者放在一起熬煮可以帮助身体补血，改善头疼症状。

3.鸡肝番茄汤：鸡肝中的铁元素比较多，番茄的维生素等物质丰富，先将番茄煮烂加入鸡肝烫熟，营养又美味。

4.红枣鳝鱼汤：鳝鱼含有蛋白质以及多种维生素，红枣含有铁等营养物质，两者放在一起煲汤有助于补血，缓解贫血带来的头疼等症状。

贫血头疼症状持续时，应到正规医院就诊，通过规范的治疗缓解症状。

今天下午，我在互联网医院进行了问诊，咨询了关于包皮问题的医生。

医生给予了我详细的解释，让我明白了病情的原因和治疗方案。我对医生的专业和耐心表示非常满意。

通过本次问诊，我对互联网医院的服务印象非常好，感谢医生的支持和建议。

昨天晚上，我和伴侣发生了一次没有采取保护措施的性行为，事后我感到后怕和焦虑，担心自己可能感染了性病。于是我决定寻求医生的帮助，在网上找到了一个互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生的助理张晓医生非常耐心地询问了我的病情情况，包括发病原因、持续时间、是否进行过检查以及之前的治疗情况等。他建议我进行检查，以便及时发现并治疗任何潜在的感染。

我询问了关于检查的具体细节，包括检测的准确性、时机以及治疗的成功率等。张晓医生回答了我的问题，并建议我在一个月左右的时间内去医院进行检查。他还提到了阻断药的使用以及治疗的效果。

最后，张晓医生告诉我，在急诊情况下应直接去线下医院就诊，而我可以在网上等待主任的回复。整个问诊过程非常顺利，我对医生的专业素养和耐心感到非常满意。

我是一位年轻的准妈妈，在怀孕的喜悦之中却遇到了一些小困扰。前几天发现阴阜位置有一块鸽子蛋大小的红肿，还感到非常疼痛。当时非常担心，于是我选择了在互联网医院进行在线问诊。

医生很快回复了我的消息，他要求我拍了一张照片上来看一下。在我描述了症状后，医生询问了我是否有发烧，经过沟通，他建议我涂抹炉甘石洗剂，并给出了详细的用药建议。在我反馈症状好转后，医生再次给出了继续用药的建议，并告知了破溃后的处理方法。在我提出了关于药品是否安全的问题后，医生也给予了明确的回答。

整个问诊过程非常顺利，医生耐心细致地解答了我的问题，让我对自己的症状有了更清晰的认识，并且给予了专业的治疗建议。在结束了问诊后，我感到非常满意，也对互联网医院的服务印象深刻。

我最近体验了一次线上问诊，通过京东互联网医院的平台，与一位性病科的医生进行了沟通。

我之前和一个女生发生了性关系，没有戴安全套，之前从来没有过这种行为，非常害怕艾滋这种病。这个女生18岁，她说算我一共和四个男生发生关系，上次是在过年大概2月左右，事后我非常后悔。于峻杰医生和他的助手很耐心地听取了我的病史和症状，然后给予了专业的建议和解释。

他们告诉我不用担心，艾滋病可以排除了。而且淋病、梅毒等疾病都是可以治疗的，我的情况并不是很危险。医生还解释了一些我担心的症状，并告诉我不需要慌。最后，医生为我解释了一些疾病的特点和治疗方式，让我对自己的状况有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，让我在焦虑中找到了一丝安慰。

我最近遇到了一些困扰，所以决定在互联网医院上进行线上问诊。几天前，我和一位陌生女性发生了口交，事后发现龟头上有一层薄膜，可能是保鲜膜。我还用手摸了女性的阴蒂，发现手上有一些液体残留。虽然我事后用温热水和沐浴乳清洗了双手和身体，但我担心女性体液中的可能已经干了的成分会感染我。我担心自己会感染性病如tp、hiv、尖锐湿疣、淋病等。这让我非常焦虑，整天都在想这些事情。

在线上问诊中，医生非常耐心地听取了我的主诉，并对我的情况进行了客观评价。医生告诉我，根据我的描述，感染的可能性是很小的，不需要过分担心。医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如果我对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我对自己的情况有了更清晰的认识，也感到了医生的专业和贴心。我会继续关注自己的身体状况，同时也会更加注意个人卫生和健康。

我是一位患者，最近在互联网医院进行了线上问诊，通过文字和医生进行了沟通。医生在看完我的病例后，给出了初步判断，认为我的症状可能是尖锐湿疣。医生建议我使用鬼臼素酊或者咪奎莫特乳膏进行治疗。在我进一步询问的时候，医生还为我详细解释了病情的严重程度以及治疗的方法。最后，医生为我开具了处方，建议我选择其中一种外用药，并口服伐昔洛韦片和胸腺肽胶囊。整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和细心让我感到很安心。在结束时，医生还提醒我如果有任何皮肤健康问题，可以随时在平台上再次咨询。我对医生的服务非常满意，感谢医生的帮助。

我是一名年轻人，最近发现自己的身体出现了一些问题，让我感到非常担心。我在网上搜索了一些资料，发现了一家互联网医院，于是我决定在那里进行线上问诊。我向医生描述了我的情况，他非常耐心地询问了我的症状，然后给出了专业的建议。

医生非常友善地解释了我的病情，并且告诉我不必过分担心，因为这种情况是一种良性的生理病变，对身体的健康是没有影响，不需要治疗。我听完医生的解释，终于松了一口气，心里感到非常放心。

我对医生的专业素养和耐心沟通感到非常满意，如果以后还有皮肤健康的问题，我一定会在平台上再次咨询他。我真心感谢医生的帮助，也祝愿他工作顺利，再见。

最近，我有一个很不舒服的问题，就是龟头经常发痒，有时候还会有一点烧的感觉。我感到很焦虑，不知道是什么原因引起的。于是我决定在互联网医院进行咨询，希望能够得到专业的建议。

当我进入咨询时，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，然后要求我上传了相关症状的图片。医生看完后告诉我，这很可能是龟头炎，建议我使用复方黄柏洗液进行外用治疗，并且要求我避免刺激性食物、烟酒，保证充足睡眠。医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的要求进行治疗，并且注意生活习惯的调整。

在接下来的交流中，医生还提醒我要详细阅读药品说明书，如果三天后没有效果，建议我前往实体医院就诊。最后，医生再次强调了性生活要戴套的重要性，并且提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。

在结束问诊时，医生祝我愉快，让我感到非常感激。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，也感受到了医生的耐心和细心，让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识。

在我最近的一次线上问诊中，我向医生咨询了关于尿道口异物的问题。我很担心自己的健康状况，但医生给了我很专业的建议。医生非常耐心地听取了我的描述，询问了我的症状和病史，并给出了合理的治疗建议。通过医生的指导，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了应该如何去医院寻求进一步的检查和治疗。我对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。在这次线上问诊中，我真切地感受到了医生对患者的关心和负责的态度，让我对互联网医院的服务有了更深刻的认识和信任。

我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了生殖器问题。通过助理的协助，我向接诊医生提供了我的病史和主要问题，并等待着医生的回复。

医生助理张晓医生很耐心地向我询问了我的病情情况，包括发病原因、症状持续时间、检查情况以及之前的治疗情况。她告诉我接诊医生是一位公立三甲医院的在职医生，会在24小时内给我答复。她还提醒我如果是急诊情况应该直接去线下医院就诊。我感到很放心，知道自己的问题会得到及时的解决。

在与医生的沟通中，我描述了我的症状，并得到了专业的诊断和建议。医生对我的病情进行了客观评估，并推荐了一款药膏给我。我询问了一些关于药膏的问题，包括使用方法和注意事项，医生都给予了详细的解答。最后，我感到很满意地结束了这次问诊。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院有了更多的信任和依赖。感谢医生和医生助理为我解答疑惑，让我能够及时获得专业的医疗建议。