-吸烟者必须戒烟。戒烟是管理的关键，对于进展缓慢的慢性阻塞性肺疾病，戒烟是唯一的治疗，应考虑尼古丁替代疗法。

-避免接触空气污染的地方和其他刺激物，如吸烟、油漆气体和粉尘。

-在干净、新鲜空气的地方散步。

-温暖干燥的气候比寒冷、潮湿的地方更好（如果容易感染的话）。

-充足的休息。

-避免与感冒或流感患者接触。

-调整日常饮食。如有必要，应减少体重。

-建议每年接种流感疫苗，每 5 年接种肺炎球菌疫苗。

HPV疫苗是针对一些从来没有过性生活的人群相对效果是最好，二价四价九价都有适应的人群，比如九价主要适应人就是说明书上面写的9-26岁，其实效果是最好。

饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素细胞的负担，有利于细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。

1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。

2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。

3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。

4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。

5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。

6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。

7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低(含糖量在 14%以下)的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

8、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于 300 克(干品)，对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987 年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。

9、每天必须吃 500~600 克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的莓菜。

10、每天必须进食 100 克豆制品或豆腐。

11、每天可食 100 克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而必须自己在家里烧炖。

12、每天喝 300~500 克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。

13、每天可吃 1 个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。

14、饮食要清淡，每天食盐不要超过 6 克，要养成“口轻”的习惯。

15、炒菜时烹调油(必须是植物油)不要放油太多，每天不超过 20 克为宜。

16、如有条件，每天可食 1~2 个核桃。

17、饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。

18、总之，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽:一高四低--高纤维素，低热量、低糖、低油、低盐。

19、每天主食要米、面混合食用：一顿米饭两顿面食，或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡，更有利于健康。

20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。

21、糖尿病是一种终生疾病，合理的饮食治疗必须常年坚持，不得随意调换或中止，以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。

22、饮食中的主、副食数量应基本固定，不要任意增减。

23、早晨进行体育煅炼时，不宜空腹。

视频简介：

作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科 主任医师 李月华

配戴合适的眼镜一般不会加重近视。

戴上合适的眼镜可以把物体在眼内的成像向后移动，正好落在视网膜上可以辅助视力让我们看得更清楚，这对眼睛来说是有益的，我们不会因为看不清东西，而努力用眼让眼睛产生疲劳，而如果近视的患者不戴眼镜会感到用眼越来越吃力，从而使眼睛近视度数加深。

当然，如果近视患者配了眼镜，但在用眼卫生方面不注意，也会使眼睛的度数加深，而且如果患者近视度数较大，不戴眼镜会导致近视度数的加深。如果近视患者配戴的近视眼镜是适合自己的，平时又注意用眼卫生，近视度数就会稳定在一定的水平。

在临床上有些儿童和青少年，由于正处在发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄增长而变化，所以近视也会慢慢的加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因，其实这跟是否配戴眼镜是无关的。

诊刮后3天肚子有点疼，感觉颜色血的颜色跟月经一样，这是正常的。 做完诊断性刮宫以后，子宫是会有一些轻微的收缩，会有点微痛。只要不是剧烈的疼痛，出血量也不是非常的多，就不用担心。平时注意卫生，注意休息，不要过早的进行性生活，可以正常进行其他的日常生活，也可以冲凉，开车也没有问题。

经常使用紧急避孕药副作用：

第一，由于所含的孕激素量特别大，所以很可能会造成肝肾功能的损害。

第三，紧急避孕药会导致子宫内膜出现撤退性出血，出现撤退性出血，就有可能会出现感染的可能性，所以危害还是非常大的。

因此，一般建议一年内使用紧急避孕药不得超过三次。

一、小儿肠梗阻的病因

• 主要包括先天因素和后天因素，可导致机械性肠梗阻、动力性肠梗阻等。
• 先天性肠管不连续、狭窄、堵塞、持续痉挛或畸形及索带压迫等。
• 后天性肠管套叠、粪石或异物造成的肠腔堵塞、粘连带压迫、肠管扭转，嵌顿疝卡压肠管、肿瘤压迫所致的肠管受压，所致的肠壁病变等引起的肠腔狭窄，使肠内容物通过发生障碍。

二、小儿肠梗阻的症状

• 1、腹胀梗腹胀症阻位置低（梗阻部位位于结肠、直肠等），会明显感觉患儿腹部膨隆。
• 2、呕吐
• 3、哭闹
• 4、血便
• 5、精神神萎靡
• 6、停止排气排便

三、小儿肠梗阻护理

• 1、肚子疼期间让孩子趴着会舒服点，缓解后平躺揉肚子。
• 2、拉肚子后，用温开水洗干净屁股并涂上护臀霜，尽量别让屁屁溃烂，不然孩子肚子疼屁股也疼。
• 3、当孩子禁食禁水期间哭闹不止想要吃东西喝奶时，及时安抚不然会造成肠道压力，导致胀气。
• 4、开塞露，不要怕有副作用，挤的时候前面的头完全进去。挤完顺时针揉肚。拉完后用热水袋敷。

四、小儿肠梗阻日常预防

• 1、保证饮食清淡及营养科学，禁止年幼的宝宝食用一些过于辛辣、油腻以及刺激性的食物。
• 2、养成良好的排便习惯，可以帮助宝宝及时排出肠道内部所产生的各种代谢物质以及毒素。
• 3、经常帮宝宝腹部按摩，可以帮助宝宝有效促进体内肠道的蠕动，提高宝宝的消化能力。

加速康复理论兴起于 20 世纪 90 年代初，其内涵为：将维护患者围术期病理生理的相对稳定作为出发点，采取一系列成熟的临床技术和手段，最大限度地减轻患者的应激反应和脏器功能障碍，降低相关并发症的发生，从而大大缩短患者完全康复所需的时间。这些综合措施包括：

• 术前不完全严格禁食，术前 2 小时可进糖水；
• 最优化的麻醉和术后镇痛技术，尽量少用阿片类镇痛药；
• 外科微创技术，减少失血；
• 不常规放置引流管或其他导管；
• 控制输液；
• 针对应激反应的药物调理；
• 鼓励术后早期下床活动、早期进食。

加速康复理念最初由美国的 Krohn 医师应用于心脏外科搭桥手术中，后来得到 Engelman 等同行的推广。

1997 年，丹麦腹部外科医师 Henrik Kehlet 提出加速康复外科概念，随着加速康复外科理论的成熟，该理论逐步被推广应用于骨科、泌尿外科、妇科及普通外科中。

IsaacD等于 2005 年首先报道了加速康复在初次全膝关节置换术中的应用，通过术前、术中、术后一系列促进快速康复的措施，平均住院日从 10.5 天减少到 3.6 天；与对照组相比，关节功能无明显差异。经过 10 年的发展，加速康复理论在人工关节置换术中的应用逐渐被广大医师及患者所接受。国内的加速康复康复关节外科尚处于起步阶段。通过多学科协作、医护患的共同参与，不仅能减少住院时间，增加患者满意度，未来的日间关节置换术也必将成为现实。

（一）、存在以下一种或者多种睡眠异常症状（患者自述，或者照料者观察到）：

• 入睡困难
• 睡眠维持困难
• 比期望的起床时间更早醒来
• 在适当的时间不愿意上床睡觉

（二）、存在以下一种或者多种与失眠相关的日间症状（患者自述，或者照料者观察到）：

• 疲劳或全身不适感
• 注意力不集中或记忆障碍
• 社交、家庭、职业或学业等功能损害
• 情绪易烦躁或易激动
• 日间思睡
• 行为问题（如：多动、冲动或攻击性）
• 精力和体力下降
• 易发生错误与事故
• 过度关注睡眠问题或对睡眠质量不满意

（三）、睡眠异常症状和相关的日间症状不能单纯用没有合适的睡眠时间或不恰当的睡眠环境来解释。

（四）、睡眠异常症状和相关的日间症状至少每周出现 3 次。

（五）、睡眠异常症状和相关的日间症状持续至少 3 个月。

（六）、睡眠和觉醒困难不能被其他类型的睡眠障碍更好地解释。

慢性失眠的诊断标准（必须同时符合 （一）～（六）项标准），短期失眠的诊断标准符合慢性失眠第（一）~（三）、（六）条标准，但病程不足 3 个月和（或）相关症状出现的频率未达到每周 3 次。

在颅内感染发作后患者会出现头晕头痛，甚至还会伴有一些精神或癫痫方面的问题，颅内的压力升高会引起更多的并发症，所以大家需要注意。以下是颅内感染的几个典型的表现:

1.脑脓肿急性感染及全身中毒症状有发病急，出现发热、畏寒、头痛、恶心、呕吐、乏力、嗜睡或躁动、肌肉酸痛等，有颈部抵抗感、克氏征及布氏征阳性、血白细胞计数增高。颅内压增高症状包括头痛、呕吐、视盘水肿是其三大主征。局灶定位征如累及主侧半球，可出现各种失语。如累及运动、感觉中枢及传导束，产生对侧不同程度的中枢性偏瘫和偏侧感觉障碍，也可因运动区等受刺激而出现各种癫痫发作。

2.脑膜炎多呈暴发性或急性起病。成人与儿童急性期常表现为发热、剧烈头痛、呕吐、全身抽搐、意识障碍或颈项强直等。

3.脑炎全身毒血症状有发热、头痛、身痛、恶心、呕吐、乏力。少数有出血疹及心肌炎表现。神经系统症状包括意识障碍和脑膜刺激征。可出现颈肌及肩胛肌弛缓性瘫痪，以致头下垂及手臂不能上举，摇摇无依。脑神经及下肢受累少见。瘫痪 2～3 周可恢复，约半数肌肉萎缩。轻症可无明显神经症状。

我是一位有着多年医疗行业经验的专业人员，在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，各种疾病也随之而来。在这样的环境下，线上问诊成为了人们解决健康问题的一种新方式，方便快捷的同时也能得到专业的医疗建议。近日，我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，遇到了一位患者，她主诉脸上长了一些斑。

患者提到，这些斑已经有好几年了，主要集中在鼻子上面和眼睛下面。通过患者提供的清晰图片，我判断这是雀斑，同时给予了患者一些防晒和保湿的建议。在了解到患者没有药物过敏史和肝肾功能正常后，我为她开具了外用氢醌乳膏的处方，并告知她可以在京东互联网医院一键预约药品。患者对我的建议表示了感谢，整个问诊过程非常顺利，最终以问诊结束的方式结束了本次线上问诊。

在这次线上问诊中，我充分发挥了自己的医疗知识和沟通能力，客观评估了患者的病情并给予了专业的建议。同时，我也严格遵守医疗行业的相关法规和道德规范，保护了患者的隐私和个人信息。希望通过这样的线上问诊方式，能够帮助更多有需求的患者，让他们能够在家就能得到专业的医疗建议和指导。

总的来说，线上问诊作为一种新型的医疗服务方式，为患者提供了更加便捷的健康解决方案，同时也为医疗行业的发展带来了新的机遇和挑战。希望在未来的发展中，线上问诊能够更加完善和便利，为更多的患者带来健康和福祉。

最近，我在网上提交了一份肤质检测报告，并咨询了一位医生关于我的皮肤问题。在经过一番交流后，医生给了我一些建议和治疗方案，让我对自己的皮肤问题有了更清晰的认识。

医生告诉我，我的皮肤问题主要是痘坑和脂溢性皮炎，这让我对自己的皮肤状况有了更深入的了解。医生建议我做二氧化碳点阵激光来解决痘坑问题，并注意忌口辛辣油腻食物，多喝水和早睡早起来缓解脂溢性皮炎。此外，医生还建议我使用保湿补水的洗面奶，这让我对日常护肤有了更清晰的方向。

我最近脸上长出了很多痘痘，让我非常困扰。我在网上找到了一个医生进行了线上问诊，医生助理张晓医生非常负责地帮我收集了我的病史，并告诉我接诊医生会在24小时内给我答复。虽然我一开始有些担心，但是张晓医生的专业态度让我感到很放心。

在问诊中，医生询问了我长痘的情况和持续时间，给了我一些建议并告诉我需要口服什么药物，外用什么药膏。在我提出疑问时，医生也非常耐心地解答了我的问题，并告诉我需要注意的事项和随访计划。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心细心的态度让我感到很满意。希望我的痘痘能够尽快好转，非常感谢医生的帮助。

我家孩子13岁，之前被医生确诊为斑秃，头发越长越掉，使用药物效果不理想，所以我带着孩子来到了互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，我遇到了京东皮肤科副主任医师，黄玲娟医生。医生非常耐心地倾听了我的孩子的病情描述，并给出了专业的建议。在医生的指导下，我了解到了一些增强免疫力的药物，以及外用的生发液，这让我对孩子的治疗充满了信心。

医生的回复非常及时，给予了详细的用药建议，并且解释了药物的副作用和使用方法。我对医生的专业素养和细心态度非常满意，深深感受到了医生对患者的关心和负责。

经过一段时间的治疗，孩子的病情得到了明显的改善，头发掉落的情况有所减轻。我深深感谢医生黄玲娟医生的用心治疗，她的专业素养和耐心为孩子的健康保驾护航。

总的来说，我对互联网医院的线上问诊服务非常满意，这样的便捷方式让我能够及时得到专业的医疗建议，让孩子得到了及时的治疗。

我从小就是个爱美的人，特别是头发方面。可是最近几年，我开始发现自己的头发越来越少了。每次梳头发或者洗头发的时候，都能看到大把的头发掉落，心里真的挺难受的。最近去了***互联网医院找了一位皮肤科的医生进行了在线问诊，医生非常耐心地询问了我的病情，还要求我上传了一些头发的照片。医生看完我的病例后，给出了专业的诊断和治疗方案。我很感激医生的细心和专业，也很庆幸自己选择了***互联网医院这样的平台，让我在家就能得到专业的医疗服务。

医生告诉我，我的脱发是雄激素性脱发，需要口服非那雄胺一天一片，外用5%米诺地尔酊一天两次一次1毫升。医生还很贴心地询问了我的生育计划，并建议我等到我爱人怀孕后再用药。这让我感受到了医生的责任和关怀。我决定按照医生的建议进行治疗，希望我的头发能够早日缓过来。

通过这次在线问诊，我深切地感受到了医生的耐心、细心和专业。同时也感谢***互联网医院提供了这样便捷的医疗服务，让患者能够更方便地得到专业的诊疗和治疗。

我在网上看了一篇关于皮肤科在线咨询的文章，深受启发。文章中介绍了一位匿名医生在互联网医院上为患者进行在线问诊的真实案例。这位医生专业且细心，通过与患者的沟通和病情评估，给出了专业的建议和治疗方案。在问诊中，医生不仅耐心倾听了患者的主诉，还为患者提供了详细的治疗方案和注意事项，展现了医生的专业素养和人性关怀。

在问诊过程中，患者主动提供了病情描述和照片，医生细心地对病情进行分析，并给出了针对性的治疗建议。医生还耐心解答了患者的各种问题，让患者感受到了医生的专业和关怀。最终，患者对医生的服务表示满意，对医生的专业能力和耐心给予了高度评价。

这篇文章让我深刻感受到了医生的专业和责任心，也让我对互联网医院的服务产生了信任和期待。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了关于脱发和掉发的问题。医生在仔细听取患者的描述后，提出了一系列问题，并请求患者上传了患处图片，以更好地分析病情。随后，医生给出了初步的诊断，询问患者有无治疗过的经历，并根据患者的情况给出了用药建议。在医生的指导下，患者了解了药物的使用方法和注意事项，并对医生的建议表示了感谢。最终，医生为患者开具了相应的处方，并给出了健康指导。在结束问诊时，医生再次强调了用药期间的注意事项，并希望能够帮助到患者。整个问诊过程中，医生不仅给予了专业的诊断和治疗建议，还给患者传递了温暖和关怀。

我最近因为脱发问题向医生咨询了一下，通过京东互联网医院的在线问诊服务，得到了很好的帮助。

医生非常耐心地询问了我的情况，通过沟通后，建议我使用米诺地尔凝胶来治疗头发脱落的问题。此外，医生还建议我平时要保持饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，还要注意不要熬夜。医生的建议非常专业，让我感觉到了医生的细心和关怀。

通过这次在线问诊，我深切感受到了医生的专业素养和关爱精神，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信赖。

我最近在家里发现手臂上出现了一些小红色的点，一开始并不觉得有什么，后来发现这些点开始凸起来了。我很担心，于是我决定去京东互联网医院进行线上问诊。

医生助理很快就和我联系上了，他告诉我医生会通过问诊了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议。问诊已开始，我和医生进行了详细的沟通。医生的耐心和细心让我感到很温暖，他询问了我的病史，并给我提供了专业的诊疗建议。

医生告诉我，这可能是丘疹性荨麻疹，是由虫子叮咬引起的过敏反应。他建议我注意生活细节，避免一些刺激性食物，并给我开了一些药物的建议。我很感激医生的专业建议和关心，他的细心让我感到很舒心。

最后，我通过京东互联网医院预约了药品，并感谢医生的帮助。这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院有了更多的信心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关怀，让我对互联网医院有了更多的信心。

最近，我在网上问诊了一位医生，因为最近脸上突然爆发了痘痘，让我很是苦恼。首先，医生助理给我发来了问诊信息，询问了我的主要症状、用药情况、过敏史等，让我觉得医生非常细心和负责。在与医生的沟通中，他不仅询问了我的病情，还询问了我的药物过敏史、肝肾功能情况等，让我感到非常放心。医生给我开了一些药品的建议，还特别提醒我如果用药期间出现不适要及时就诊。整个问诊流程非常顺畅，而且医生给我开的处方也非常及时，让我觉得很是贴心。

总的来说，这次网上问诊的体验非常好，医生给予了我专业的建议和诊疗方案，让我觉得非常放心。我也对医生的细心和耐心给予了很高的评价，相信他也会给更多的患者提供专业的医疗服务。