本期话题：哪些运动项目的损伤发生率高？

出镜嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

本期话题：崴脚后冷敷和热敷分别有什么作用？

本期嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：从事临床医疗、教学工作38年，从事运动医学临床与教学和下队服务工作30多年。主要研究方向为运动创伤和创伤骨科及运动康复。侧重于膝关节和踝关节各种损伤和疾病的治疗（包括非手术治疗和关节镜治疗及切开手术），包括膝关节各种运动损伤，如：膝关节前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤（断裂）、关节软骨和骨软骨损伤、半月板损伤；踝关节各种损伤和骨折的手术治疗和术后康复。对于运动康复，无论是非手术治疗，还是手术后康复都积累了丰富经验，曾负责指导多名国家队运动员和职业俱乐部优秀运动员的康复工作，使其不但重返赛场，而且重返国家队并创造优异成绩。同时对老年骨关节病和人工关节置换(膝、踝关节)也有较深入的研究。

本期话题：踢球扭到脚该怎么处理？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科主任医师  胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

本期话题：膝盖酸软是怎么回事？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科主任医师  胡跃林

擅长领域：擅长膝关节和足踝运动创伤，跌打损伤、跌打扭伤、膝盖疼、膝关节韧带损伤、半月板损伤、软骨损伤（骨关节病）、肌腱损伤、髌骨脱位；踝关节韧带损伤、踝关节不稳、踝关节软骨或骨软骨损伤、踝关节撞击综合征、距下关节损伤、跗骨窦综合征、足踝部副骨损伤、足踝部肌腱损伤、跟腱损伤、各类腱膜组织损伤、拇外翻、跖痛症、跟痛症、足踝部骨折、轻中度足踝部畸形、骨关节病。

・还当天下大夫：下一次大比分：

金卡：人马卡·马德·马德

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

本期话题：韧带损伤多久可以恢复正常活动？

出镜嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

本期话题：身体的哪些部位需要在运动时特别注意？

出镜嘉宾：胡跃林 主任医师

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

本期带你了解：五一假期游玩发生中暑？别急，教你快速解决

本期嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：从事临床医疗、教学工作38年，从事运动医学临床与教学和下队服务工作30多年。主要研究方向为运动创伤和创伤骨科及运动康复。侧重于膝关节和踝关节各种损伤和疾病的治疗（包括非手术治疗和关节镜治疗及切开手术），包括膝关节各种运动损伤，如：膝关节前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤（断裂）、关节软骨和骨软骨损伤、半月板损伤；踝关节各种损伤和骨折的手术治疗和术后康复。对于运动康复，无论是非手术治疗，还是手术后康复都积累了丰富经验，曾负责指导多名国家队运动员和职业俱乐部优秀运动员的康复工作，使其不但重返赛场，而且重返国家队并创造优异成绩。同时对老年骨关节病和人工关节置换(膝、踝关节)也有较深入的研究。

本期带你了解：跑步是最简单的运动？NO！你可能对跑步有误会

本期嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：从事临床医疗、教学工作38年，从事运动医学临床与教学和下队服务工作30多年。主要研究方向为运动创伤和创伤骨科及运动康复。侧重于膝关节和踝关节各种损伤和疾病的治疗（包括非手术治疗和关节镜治疗及切开手术），包括膝关节各种运动损伤，如：膝关节前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤（断裂）、关节软骨和骨软骨损伤、半月板损伤；踝关节各种损伤和骨折的手术治疗和术后康复。对于运动康复，无论是非手术治疗，还是手术后康复都积累了丰富经验，曾负责指导多名国家队运动员和职业俱乐部优秀运动员的康复工作，使其不但重返赛场，而且重返国家队并创造优异成绩。同时对老年骨关节病和人工关节置换(膝、踝关节)也有较深入的研究。

本期话题：导致肌肉酸痛的不是乳酸，而是它！

本期嘉宾：胡跃林  主任医师

擅长领域：从事临床医疗、教学工作38年，从事运动医学临床与教学和下队服务工作30多年。主要研究方向为运动创伤和创伤骨科及运动康复。侧重于膝关节和踝关节各种损伤和疾病的治疗（包括非手术治疗和关节镜治疗及切开手术），包括膝关节各种运动损伤，如：膝关节前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤（断裂）、关节软骨和骨软骨损伤、半月板损伤；踝关节各种损伤和骨折的手术治疗和术后康复。对于运动康复，无论是非手术治疗，还是手术后康复都积累了丰富经验，曾负责指导多名国家队运动员和职业俱乐部优秀运动员的康复工作，使其不但重返赛场，而且重返国家队并创造优异成绩。同时对老年骨关节病和人工关节置换(膝、踝关节)也有较深入的研究。

在一次线上问诊过程中，患者描述了自己手腕TFCC损伤的情况。患者表示在两个多月前受伤，经过一段时间的贴膏药治疗后情况有所好转，但仍感到不透。医生助理介绍了问诊过程，并收集了患者的病情资料，为主任医生提供了参考。主任医生根据患者的核磁片上的TFCC结构损伤情况，建议患者再佩戴一个月硬质护腕固定，以便观察恢复情况。患者询问了手腕恢复情况和手术建议等问题，医生耐心解答并指导患者如何处理。最终，医生建议如果一个月后情况未见好转，应及时复查核磁或考虑手术治疗。

在整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和耐心细致的服务态度，为患者提供了专业的诊疗建议，并关注患者的病情恢复情况。患者也表达了对医生的感谢和信任，对自己的疾病治疗充满了信心。

我在一家互联网医院做了线上问诊，医生很负责任地帮我解答了很多问题。我对自己的半月板损伤问题进行了详细描述，并提供了我的核磁电子影像。医生耐心地解释了我的影像状况，并询问了我的症状。经过医生的详细询问和分析，我对自己的病情有了更清晰的认识。医生建议我去做一些指标检查，以便更准确地了解我的病情，同时也帮我制定了一些康复方案。在问诊结束时，医生再次强调了他的建议，并表达了对我的关心。整个问诊过程中，医生给我留下了很好的印象，他的专业知识和耐心解答让我对治疗充满信心。

我在一个线上问诊平台上咨询了一位医生，主要是因为右脚内侧发生了骨折。我很担心，希望医生能帮我看看影像是否可以进行保守治疗。医生非常耐心地解释了骨折的情况，并告诉我需要等待CT结果出来后再做决定。医生还详细地介绍了骨折可能出现的并发症和治疗方案，让我对自己的病情有了更清晰的认识。整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心沟通让我感到很安心，对医生的建议也更加信任。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和负责的态度，也让我对线上医疗服务有了更多的信心。我会等待CT结果出来后再和医生商讨治疗方案，感谢医生的耐心解答和专业建议。

我是一名来自上海静安区的患者，两个月前因膝盖前后交叉韧带和半月板损伤，进行了在线问诊。在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的病情并提出专业建议。医生要求我提供清晰的影像胶片，并详细描述我的症状，以便能够给出准确的诊断和治疗方案。在医生的指导下，我积极配合，提供了所需的影像资料，并按医生要求进行详细描述。医生在收到我的资料后，及时给出了针对性的治疗建议，还为我推荐了康复师进行康复训练。在医生的指导下，我了解到了如何正确翻拍影像胶片，以及如何避免不适的动作和姿势。通过在线问诊，我收获了专业的医疗知识和治疗方案，为我的康复之路提供了有力支持。

我是一名患者，最近因为左膝盖支撑身体无力的症状，开始了我的线上问诊之旅。一年半前，我每天都坚持跑步和扎马步，但后来发现左膝盖好像要掉了，支撑身体无力，不疼也不痒。于是，我停止了运动。现在症状已经持续了一年半，走路还好，但跑跳就不行了。

在问诊过程中，医生通过核磁共枕检查确认了我的症状，给予了我详细的诊疗建议和康复训练指导。医生从细节中发现了我的病情，给予了我专业的建议，并且耐心地解答了我的疑惑。在结束问诊时，医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，也明白了自己需要进行康复训练来缓解症状。我决定在疫情结束后前往上海华山医院浦东院区，进行进一步的治疗和康复训练。

我最近在家附近小医院看了双膝有弹响，屈膝偶尔会痛。只做了比较痛的右膝的核磁共振。医生说是半月板撕裂和前交叉韧带损伤，给开了些药，让我回家好好休息。回家跟朋友说了他们听说半月板撕裂很严重，让我再咨询下需不需要手术。

我有点犹豫，所以决定找***互联网医院进行在线问诊。通过问诊，医生助理告诉我医生可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议。这让我觉得很贴心，也更加信任这家医院。

问诊开始后，医生询问了我的不舒服情况，我描述了双膝弹响和屈膝痛的情况。医生看了我的核磁共振片子后，说半月板和交叉韧带的损伤都不严重。我也向医生说明了我的伤病情况，医生告诉我是腿部肌肉力量不足引起的早期的关节炎表现。

医生给我开了一些药物，并建议我配合上股四头肌的锻炼，还提醒我局部可以贴膏药或者热敷，并建议我近期减少活动。我问及治疗方案和静养的时间，医生告诉我要静养六周左右，屈膝尽量不超过90度，并避免楼梯。我还询问了日常生活是否受影响，医生告诉我日常生活走路可以，避免楼梯。

通过这次问诊，我对自己的病情有了更清楚的了解，并得到了专业的治疗建议。***互联网医院的医生们真的很贴心，给予我了很多关心和支持，让我觉得很温暖。我会按照医生的建议进行治疗和静养，相信自己很快就能康复。

这次在线问诊真的很方便，也很省心，让我觉得很幸运能够得到这样的专业医疗服务。

最近在健身时不慎拉伤了背部，疼痛已持续15天。之前使用药贴有一定缓解，但并没有根治。于是我选择了线上问诊，接诊的医生非常耐心地询问我的症状并建议了合适的治疗方案。医生提醒了我需要完整查看病例后开始诊疗，同时也建议我可以购买药品。在医生的建议下，我决定尝试医生开具的药品，希望可以快速缓解疼痛。非常感谢医生的帮助和建议。

这次的线上问诊经历非常愉快，医生的专业和耐心让我对线上问诊有了全新的认识。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和照顾。希望大家在遇到健康问题时，都能选择合适的医疗方式，并获得及时有效的帮助。

我在上海静安区的家里，感到左侧髋关节疼痛，于两个月前去医院看了医生，经过B超和核磁共振检查，医生诊断为左侧股骨头圆韧带损伤，左侧髋关节有少量积液。经过几次超声波治疗和使用消炎膏药，症状有所缓解。医生建议我进行康复训练，推荐了一个在线指导的康复师。我很担心自己的病情，但医生给了我很多耐心的指导和建议，让我感到很安心。我还向医生咨询了跳绳和爬山对髋关节的影响，医生也给了我专业的建议。通过与医生的沟通，我对自己的病情和康复方案有了更清晰的认识，也更有信心战胜疾病。

在一次篮球活动中，我不小心扭伤了膝盖，疼痛难忍。经过朋友介绍，我选择了在线问诊，希望能及时得到专业的建议和治疗方案。

问诊开始时，医生提醒我必须提供完整的病例资料，并告知了在线问诊的时效。虽然我没有带核磁共振片子，但医生耐心地等待，并指出了片子拍摄不清晰的问题。

医生根据我的描述和片子上的情况，判断我的膝盖可能有前交叉韧带损伤，建议我暂时不用焦虑，先消肿、镇痛，并规定了相应的治疗方案。最后，医生强调了医嘱仅为建议，鼓励我如需诊疗可前往医院就诊。

问诊结束后，我对医生的专业和耐心服务印象深刻，感到在线问诊也能得到及时有效的帮助。