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  • 主动脉瓣钙化是一种慢性病变,是指主动脉瓣叶增厚,瓣叶中心部增厚,一般不包括瓣叶交界处,瓣叶运动正常,其治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。

    1.药物治疗:主要针对病因,如控制高血压、心律失常等,以减缓疾病进展,但并不能逆转瓣膜钙化。

    2.手术治疗:手术治疗是主动脉瓣钙化的最终治疗方式。手术治疗主要包括主动脉瓣置换术和主动脉瓣修复术。在主动脉瓣置换术中,医生会取出病变的主动脉瓣并安置一个人工瓣膜。在主动脉瓣修复术中,医生会尽可能地保留自身瓣膜并进行修补。

    3.介入治疗:对于病情较轻的患者,介入治疗是可选的治疗方式。主要包括主动脉瓣扩张和主动脉瓣置换。主动脉瓣扩张是通过导管将扩张球囊送入到瓣膜内腔,利用气压对瓣膜进行扩张,从而改善瓣膜开启情况。

    主动脉瓣置换是在介入治疗中更为极端的一种方式,一般情况下仅适用于无法进行手术治疗的患者。主动脉瓣钙患者应遵循医生的建议进行治疗。

  • 脑动脉硬化是指脑部的动脉血管壁变硬和变厚,导致血管狭窄和血液供应减少的情况,可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行合理治疗。

    1.一般治疗:首先要注意改变不良生活方式,包括戒烟、限制饮酒、控制体重、保持健康饮食、增加体力活动等。这些措施有助于降低血压、降低胆固醇水平和改善血液循环。

    2.药物治疗:可使用药物来管理脑动脉硬化的症状和减少进一步的血管损伤。如抗高血压药物硝苯地平缓释片、贝那普利,可有效控制身体内的血压水平,缓解症状。其次也可采用降脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,控制体内的血脂水平,避免血脂过高而加重动脉硬化,另外也可采用抗血小板药物如阿司匹林等,可减轻动脉硬化的症状。

    3.手术治疗:对于严重病例可进行血管扩张手术,如血管成形术或支架植入术,可以通过扩张狭窄的血管来恢复血液流通。如果出现严重动脉瘤或血管堵塞,可进行外科手术来修复或替换受损的血管。具体的治疗方法以及药物的使用,都需在专业医生的指导下,根据患者的病情进行合理选择。

  • 女儿可能会遗传妈妈的脚

  • 天气冷了,年轻人约会的口头禅也从“一起喝奶茶吗?” 变成了“一起吃火锅吗?” 可是,接二连三地吃火锅, 嗓子就可能出现“小状况”,那么,爱吃火锅的朋友们,如何避免咽炎的发作呢?

    首先,吃 火锅是一种偏燥的吃法,因为火锅的佐料——干姜、花椒、胡椒、小茴香都是温里药,用它们煮出来的汤底本就是温补燥烈的,再加上吃火锅时涮上的鸡肉、羊肉等都偏温,这就是“燥上加燥”。 而且火锅食材不仅要趁热吃,还得沾上蒜米辣椒才够味,如果太咸或者太辣,喝一杯冰啤酒又是另一个极端的快乐。殊不知,这“一烫一冰”加重了对黏膜的刺激,咽喉部黏膜脆弱,受刺激后容易充血、增厚,淋巴滤泡增生。这时,咽部就会感觉有异物感,在吞咽时会有疼痛的感觉。 持续吃火锅导致的突发急性咽炎有一个特点,病人可能感觉有鼻涕样的黏液附着在咽喉上壁,却咳不出来,又需要不停地清嗓,咽喉痛,吃东西、喝水的时候更痛。

    远离咽喉疾病,火锅应该怎么吃?

    1. 多吃蔬菜

    蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用,所以吃火锅时不妨搭配冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等利咽去腻的蔬菜。

    2.少吃辛辣食物
    吃太多的辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,引发咽喉炎、咽喉水肿等问题,所以在吃火锅时,辛辣刺激性食物一定要适可而止。
    3.太烫、太凉不要吃
    吃火锅时,从滚烫的火锅里捞出来的食物不宜马上入口,要让它凉一凉再吃。在吃火锅的同时也要远离冰镇饮品和冰淇淋,避免咽喉受到这种强烈的冷热刺激。
     火锅虽是很多人秋冬季聚餐的首选,但要把握好吃火锅的“度”。一般轻度的咽喉不舒服,很少会有病人跑到医院来看,绝大多数病人都是因拖延治疗,出现并发症后才想去就医。咽喉疾病可能引发鼻窦炎、气管炎、急性肾炎、风湿病等并发疾病,所以如果出现咽干、咽痛、咽部痒感、异物感、灼热感等咽部不适,必须及时就诊!

  • #腺样体肥大 #腺样体面容 #医学科普

  • 现在发现肺磨玻璃结节的朋友越来越多,大家知道这样一个观点,就是如果这个肺磨玻璃结节持续存在,超过一定直径,那恶性的概率还是比较高的。这种观点给很多肺磨玻璃结节患者带来了心理压力,虽然对于直径比较小的肺磨玻璃结节型肺癌来说,手术可以取得非常好的治疗效果,但大家也不愿意自己是肺癌啊。
     
    不过话又说回来,持续存在,超过一定直径的肺磨玻璃结节一定就是恶性的吗?有一位家住天津50多岁的女士发现自己肺里有磨玻璃结节已经两三年了,通过几次观察,她的肺磨玻璃结节没有什么变化,她的这个肺结节位于左肺上叶,就在胸膜下,直径七毫米。她母亲因为诊断为肺癌,她就想着把这个结节切掉。在我这里办理住院后,要手术之前,我特别跟她还有她的丈夫沟通,这个结节虽然有恶性的可能,但不敢保证100%是肺癌,如果切下来之后不是恶性的,家里面能不能接受?她说我就不想再留这个肺结节了,不管什么性质的,都想把它拿掉。她的肺结节比较靠近外周,手术切除的正常肺组织很少,恢复也比较快,最终的病理就是肺泡上皮增生,并不是一个恶性的,但通过这样一个简单的手术解除了她的心理压力。
     
    通过这个病例我们知道,有些肺磨玻璃结节虽然持续存在,也超过了一定的直径,不能百分之百在术前判断为肺癌。
     
     

     

  • 大家都知道脊柱的椎体是存在一定的序,当这个列发生紊乱的时候就可能产生问题,一般情况下是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移,这种就是椎体脱出,尤其是腰椎比较常见,表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。

    为什么会出现腰疼、腿痛等神经受压的症状?
    当相邻两节椎体发生位移的时候,可能会引起神经在椎管里的压迫,进而出现神经受压后的症状, 比如腰痛、腿痛、以及神经功能的障碍。

    腰椎滑脱一定就需要手术吗?
    并非这样,腰椎滑脱的治疗分保守治疗和外科手术,那么在什么情况下选择外科手术?我们做一总结:
    1.Ⅱ度以下的腰椎滑脱,出现顽固性腰背部疼痛,或原有的下腰痛症状加重,通过正规的保守治疗无效,严重影响患者生活和工作;
    2.伴发腰椎间盘突出或腰椎管狭窄,出现下肢根性放射痛及间歇性跛行,或出现马尾神经受压的症状;
    3.病程长,有逐渐加重趋势;
    4.Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱。

    在我们接诊的腰椎滑脱的病例中,成年患者发病率相对较高,尤其是职业运动员。一般滑脱好发在腰4-5的椎体,在这两个椎体发生滑脱的比率大概在90%,其他椎体排除外力外伤情况很少发生。

  • 胃肠炎是指胃和肠道的炎症,表现包括腹泻与腹痛、恶心与呕吐、发热与寒战、虚弱与疲劳等。1.腹泻与腹痛:腹泻、腹痛是胃肠炎常见的症状,可能伴有腹部胀气,腹泻可能是水样或稀糊状,也可能是黏液或血液状。腹痛多位于上中腹部位,呈绞痛,非感染性急性胃肠炎患者进食数小时后,可能有脐周突发剧痛。2.恶心与呕吐:恶心、呕吐是胃肠炎另一个常见症状,患者可能会感到恶心,对食物失去兴趣,食欲不振,在感染性胃肠炎的情况下容易有呕吐的表现。3.发热与寒战:胃肠炎患者由于病毒或细菌感染,体内起防御作用的吞噬细胞识别并吞噬病原菌,产生内源性致热原,使机体的体温调定点上升,在机体体温上升的过程中就会产生发热、寒战的症状。4.虚弱和疲劳:由于腹泻、呕吐、食欲不振,等原因,胃肠炎患者常常有虚弱和疲劳感。这些症状可能因个体差异而有所不同,出现有以上不适症状也要及时就医和治疗。

  • 人至中年以后,身体的各个器官开始走下坡路。

    此时,最容易找上门的就是心脑血管疾病,“脑梗”就是常见的一种。长年累月的积攒,血管内垃圾会逐渐增多,容易形成血栓,诱发脑梗。

     

    不论男女,一旦头部出现3个表现,小心脑梗上身!

     

    表现1、频频出现头晕头痛

     

    头痛是脑梗最常见、也最容易被忽视的的症状之一,若发现自己突然出现不明原因的头痛,很可能是大脑发出的求救信号。

    当血栓堵塞血管严重时,会导致大脑缺氧缺血,导致头晕、头痛,当血液循环正常时,这种状况就会消失。

     

    表现2、视物模糊

     

    随着年龄的增长,视力有所退化是在所难免的,如果突然出现眼前一黑,数秒后恢复正常,很可能是脑梗导致的。

     

    这是因为血栓影响到视觉神经和视网膜血液循环,导致视野模糊或者发黑的情况发生。

     

    表现3、流口水

    在排除了睡姿错误等外因后,若睡觉时经常发生流口水,且总是偏向一侧的话,很可能是脑梗的前兆。

     

    这是因为,当大脑发生梗塞时,会导致肌肉神经不协调,容易导致流口水、吞咽困难等表现。

     

    提醒:脑梗帮凶不止是酒,3种食物多吃一口,血管多堵一分!

     

    食物1、高糖食物

     

    其实大多的糖类食物中都含有不饱和脂肪酸,它会使我们的血管负担越来越大,严重的甚至会引起血管堵塞。

     

    而且,这种食物中还含有大量的糖分,食用过多,会导致体内多余的糖分转化为脂肪,使得血液粘稠,加速动脉粥样硬化。

     

    食物2、高盐食物

     

    脑梗的出现与我们平时摄入的食盐量也是有关的。

     

    食盐中的主要成分是氯化钠,食用过多,会导致体内水分潴留,血液粘稠,使得血压升高,诱发脑梗。

     

    食物3、动物内脏

    动物内脏中含有很高的胆固醇和脂肪,如果食用过多的动物内脏,容易导致动脉血栓、以及动脉硬化,增加血管堵塞的风险。

     

    3件事做太多,小心血管堵死!

     

    1、长期熬夜

     

    熬夜的过程中,身体处于应激状态,会增加肾上腺激素和去甲状腺激素的分泌,导致血管收缩,血流速度减缓,增加血液的粘稠度。

     

    相关数据指出,一个每天都熬夜的人,要比按时作息的人发生脑梗和心梗的概率高出一倍之多。

     

    2、久坐不动

    长时间保持一个姿势,容易导致相应部位的血管受到压迫,血流速度减慢,血液循环不畅通。

     

    长此以往,会使血液粘稠度增加,加速血栓的发生,而血管内脱落的栓子,会随着血液流动到达脑部,引发脑梗塞。

     

    3、吸烟

     

    吸烟时会产生一氧化碳,进入血液后,与血液中血红蛋白结合,降低血液中的含氧量, 使动脉血管壁受损、血小板聚集增加,诱发血栓形成,引起脑梗。

     

    另外,香烟中的尼古丁,也会促进红细胞聚集,白细胞沉积,易形成血栓,诱发血管堵塞。

     

    预防脑梗,做好2件事,保护血管健康!

     

    1、补充营养元素

     

    除了降压药,美国加州大学有研究发现,高血压患者血管长期受人体自由基侵害,导致血管内皮被持续破坏,弹性变差、脂质更容易沉积,随之升高血压。

     

    多摄入自由基的天敌-抗氧化剂,可以对抗自由基对血管的攻击,增加血管壁弹性及冠脉血流量,减慢血管老化速度,稳定血压。

     

    生活中,多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等,都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

     

    2、坚持运动

     

    适当的运动可以促进身体的血液循环,加速新陈代谢,有利于血管内废物的排出,增强血管弹性,有利于控制体重。

     

    坚持运动还可以有效的消耗脂肪,起到预防肥胖的作用。平时可以多做一些有氧运动,如:慢跑、游泳、太极拳等。

     

    建议:每周运动3-5次,每次运动30分钟左右,运动量因人而异,以不感到疲倦、劳累为主。

     

    做3个小测试,出现一个,也需警惕脑梗,尽早就医

    1、语言测试:请患者复述一句短语,如说话不清楚或者无法说话;

    2、微笑测试:请患者“露齿”或微笑,一侧面部表情不正常;

    3、举手测试:请患者闭眼,如双臂平举10秒钟,一只手臂无法维持。

     

  • 吃这些水果,血压下降了……
     
     
    水果有助于降血压
    水果中富含钾离子、镁离子和膳食纤维,这三大因素都是高血压的保护因素。
     
     
    水果降血压的原理
    钾通过扩张血管,降低血管阻力而降低血压。镁通过降低血管弹性和收缩力,降低血压。有临床研究表明,氯化钾可使血压规律性下降,膳食镁对高血压患者有扩张血管作用,能使大多数患者的心排血量增加。
     
    摄入高纤维饮食可降低血压,因为膳食纤维能促进胆固醇代谢,减少脂肪吸收,抑制胆固醇吸收,减轻体重,从而有利于血压的降低。
     
    哪些水果降压快
    根据以上知识点可以从钾、镁和膳食纤维含量丰富的水果中挑选出选降压效果好的水果:
    含钾比较丰富的水果:椰子、菠萝蜜、鲜枣、黑醋栗、香蕉、鲜桂圆、番石榴、、樱桃、杏、无花果、柠檬、橙子等。
    含镁丰富的水果:杨桃、柿子、桃子、橘子、火龙果
    含膳食纤维丰富的水果:库尔勒里、石榴、椰子、桑葚、人参果、无花果、梨
     
    水果不能替代药物使用
    水果虽有助于降血压,但是长期坚持,形成饮食习惯才有一定的效果。对于已患高血压,尤其是血压控制不良的患者千万不能指望靠吃水果降血压,还是要及时就医,按医嘱用药。
     
    吃这些水果,血压下降了……
     
     
    水果有助于降血压
    水果中富含钾离子、镁离子和膳食纤维,这三大因素都是高血压的保护因素。
     
     
    水果降血压的原理
    钾通过扩张血管,降低血管阻力而降低血压。镁通过降低血管弹性和收缩力,降低血压。有临床研究表明,氯化钾可使血压规律性下降,膳食镁对高血压患者有扩张血管作用,能使大多数患者的心排血量增加。
     

     

     

    摄入高纤维饮食可降低血压,因为膳食纤维能促进胆固醇代谢,减少脂肪吸收,抑制胆固醇吸收,减轻体重,从而有利于血压的降低。
     

     

     

    哪些水果降压快
    根据以上知识点可以从钾、镁和膳食纤维含量丰富的水果中挑选出选降压效果好的水果:
    含钾比较丰富的水果:椰子、菠萝蜜、鲜枣、黑醋栗、香蕉、鲜桂圆、番石榴、、樱桃、杏、无花果、柠檬、橙子等。
    含镁丰富的水果:杨桃、柿子、桃子、橘子、火龙果
    含膳食纤维丰富的水果:库尔勒里、石榴、椰子、桑葚、人参果、无花果、梨

     

     

     

     

     
    水果不能替代药物使用
    水果虽有助于降血压,但是长期坚持,形成饮食习惯才有一定的效果。对于已患高血压,尤其是血压控制不良的患者千万不能指望靠吃水果降血压,还是要及时就医,按医嘱用药。
     

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,为了解决我长期以来的偏头疼问题。医生非常耐心和细心地询问了我的病情,包括症状、发作频率、诱因等。他还要求我提供了过去的病例报告和检查结果,以便更全面地了解我的情况。

    医生为我提供了详细的病情评估,并给出了中医药颗粒和中成药的治疗方案。他还向我解释了药品的使用方法和注意事项,非常细致地帮助我理解,并提出了长期治疗的建议。在整个问诊过程中,医生都非常友善和耐心,给予了我很大的支持和帮助。

    我对这次线上问诊非常满意,医生的专业知识和细心态度让我感到很安心。我将按照医生的治疗方案进行治疗,并期待病情能够有所改善。

  • 我最近在网上找了一家医院进行了线上问诊,因为最近总是出现头晕的情况,让我感觉很不舒服。在等待的时候,我稍微紧张了一下,不知道医生会不会很忙,但没想到医生很快就接诊了我。医生很亲切地和我打招呼,然后耐心地询问了我的症状,询问了我的用药情况。医生还提醒我,如果有些药物需要长期使用,最好去医院进行一下检查。

    医生还给我提供了一些关于血压的建议,让我定期检查一下血压情况。医生给我开了一个检查血常规的建议,希望能够查清楚是否有感染的情况。最后,医生还建议我带着吃的药物去医院复查一下,因为医生觉得还需要调整一下。整个问诊过程非常顺利,医生给了我很多专业的建议,让我觉得很安心。

    结束问诊后,医生还告诉我,下次可以直接在网上找到他,随时咨询或者开药。整个问诊过程非常顺利,医生给了我很多专业的建议,让我觉得很安心。

  • 我在京东互联网医院咨询了一位医生,关于最近头晕的问题。医生非常耐心地询问了我的症状,对我的情况进行了详细的评估,并给出了专业的建议。医生非常细心地询问了我的病情持续的时间、症状的表现以及对药物的反应情况,让我感到非常放心。

    医生还建议我定期复查和观察,并根据我的病情给出了合理的治疗方案。在医生的指导下,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对未来的治疗方向有了更明确的计划。

    此外,医生还提醒我在使用药物和进行治疗时需要注意的事项,让我对自己的治疗过程更加有信心。通过与医生的沟通,我对自己的病情有了更深入的了解,也对未来的治疗方向有了更明确的计划。

    总的来说,这次咨询让我对自己的病情有了更清晰的认识,也对未来的治疗方向有了更明确的计划。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我对自己的病情有了更深入的了解。

  • 最近一年多来,我的女儿一直频繁出现头痛的情况,症状表现多种多样,每次发作时都让我十分担心。她是一名高二学生,学习压力大,经常感到疲倦和头晕。有时甚至在下课时,从座椅上站起来会头晕两眼发黑,这让我非常担心。

    我通过***互联网医院进行了线上问诊,医生非常细心地询问了我的女儿的情况,并给出了专业的建议。医生耐心地解答了我的各种疑问,给予了我很大的安慰。他建议我女儿做一些必要的检查,例如头ct,以便更好地了解病情。

    医生还给了我女儿一些关于饮食和生活习惯的建议,希望通过调整生活方式来缓解她的症状。同时,医生还为我女儿开了5天的中药颗粒剂,希望能够缓解她的头痛症状。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和细心,他们不仅仅是医生,更是给予患者关怀和支持的人。

  • 在一次线上问诊中,患者突然感到手部发麻、僵硬,不知是否与停止服用甲钴胺有关。医生通过问诊了解到患者的症状和用药情况,耐心地进行了详细的询问和分析。医生细心地关注患者的每一个细节,并给予了专业的建议,包括查看电解质和甲功。在医生的建议下,患者服用劳拉西泮后症状得到了缓解,表现出了医生丰富的医疗知识和沟通能力。

    整个问诊过程中,医生不仅提醒患者注意相关事项,还给予了耐心的解释和指导,让患者感受到了医生的关心与支持。医生通过与患者的沟通,确保了患者的安心和信任,展现了医生良好的沟通能力和专业素养。

    最终,医生为患者提供了合理的治疗方案,并赠送了追问包,让患者在服务结束后仍能继续追问。整个问诊过程充分展现了医生丰富的医疗知识、细心的品质和良好的沟通能力,为患者提供了专业、贴心的医疗服务。

  • 我是一位有着多年医疗行业经验的患者,最近因为耳鸣、鼻塞、手脚盗汗等症状困扰着我,为了方便快捷地获得医疗咨询,我选择了线上问诊服务。在与医生的交流中,医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯,给予了我专业的建议。通过医生的指导,我了解到自己的症状可能是因为阳气不足导致的,医生给我开了一些药物,并详细解释了用药注意事项。医生还提醒我要避免熬夜劳累,多注意饮食调理,这些温暖的关怀让我感受到了医生的用心与专业。在结束本次问诊后,医生还为我提供了随时在线咨询的便利,让我感到非常贴心和温暖。通过这次线上问诊,我深切感受到医生的专业、耐心和关爱,让我对互联网医院的服务更加信任和依赖。感谢医生为我提供的帮助和关怀,让我在家就能获得专业的医疗服务,真是太方便了。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理向我解释了医生助理的工作职责,让我更好地理解了整个问诊流程。医生开始了问诊,问诊时间持续了两天,我描述了我患有偏头痛已经七八年的情况,头部右侧偶尔疼痛,疼痛时会想睡觉并且会流鼻涕,有时还会流眼泪,疼痛是阵痛隔一二秒,还会打哈欠。我告诉医生几天一次,一年中的三月和十月会比较严重。医生询问了我的一些症状和体征,我回答了我的食欲、胃的状况、手脚的感觉、是否有燥热感、入睡困难、口干口苦、是否易出汗、晚上是否有盗汗等情况。医生通过我的描述,了解到我可能因为担心或关注某些事情而导致多梦或早醒,还为我开具了中药处方,并给了我一些心态调整的建议。医生还提醒我可以选择中药颗粒剂型,然后为我开具了处方并告知我可以预约药品,最后问诊结束了。

  • 我从去年至9月份开始,就是手脚麻木嘴唇也麻木一股气流在传动,一直都没有好。手脚特别容易出汗还有就是很冷,冰凉。我在我们这里中医院县医院都治疗了,但治疗的效果一点都不理想,神经病也看过说是神经受损,他们开了很多药但是都是抑制神经內的吃了当时好一旦停药就又反复。我想问一下,我这个到底是怎么回事? 颈椎CT,也做了脑部CT,肌图,颈部动脉b等等检查结果医生说是周围神经受损。目前经脉移动疼痛,神经偶尔不自主跳动,四肢无力,睡觉质量不好,偶尔麻木感且精神状态不怎么好。

  • 我是一名50岁的脑梗患者,在最近的一次问诊中,我向医生咨询了右眼眼球向上看困难的情况。通过电话沟通,医生助理提醒我,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快地给我诊疗建议,让我感到很贴心。

    问诊开始后,医生耐心地询问了我的症状,并告诉我本次问诊可以持续14天,让我有足够的时间得到专业的医疗建议。医生与我进行了一次电话沟通,他倾听了我的主诉并给予了专业的支持和建议,让我感到非常安心。

    医生在开具处方时,为了让我服药更加便捷,优先选择了中药颗粒剂型,并在处方上进行了详细的说明,让我对药品的使用更加放心。但在后续过程中,我遇到了一些问题,一些药品无法购买,让我感到有些焦虑。不过,医生在得知情况后,再次为我选择了中药颗粒剂型,让我感到非常感激。

    整个问诊过程中,医生始终关注着我的病情进展,对处方进行了详细的审核,并提供了便捷的复诊卡片。在结束问诊后,医生还提醒我,如果在用药期间有任何不适,要及时就诊,让我感到非常贴心。

    最后,我向朱医生表达了我的感谢,整个服务过程非常顺利,让我对京东互联网医院留下了很好的印象。

    问诊结束后,我感到非常满意,感谢医生为我提供了专业的医疗服务,让我对互联网医院的医疗质量充满信心。

    服务已结束,我对整个医疗过程非常满意,感谢医生为我提供了专业的医疗建议和支持。

  • 最近开始上夜班了,然后是上三天休三天的节奏。今天早上刚下夜班,从今天开始算一共休息3天,我想问一下我该怎么恢复到我原来的睡眠节律。今天下夜班白天只睡了3个多小时,现在有点担心今晚睡不着。

    医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!

    问诊已开始,本次问诊可持续2天。

    是连上三天夜班吗?每天从几点到几点,夜班一点也不能睡吗?

    从晚八点到早八点。

    夜班睡不了。

    偶尔可以趴半个小时,不过睡不着。

    下夜班后回家尽量上午睡,把窗帘拉上,在一个安静的环境中如果能入睡就入睡,下午尽量不要睡。

    晚上吃饭不要太晚,10点以后尽量不要玩手机,如果第一次休息日睡得晚也不要紧,早上7点早起床,中午可以午睡1小时。

    这种夜班对于年轻人最忌讳是睡得晚,起得晚,这样就形成循环。

    等你的身体适应这种节奏就好了。

    22岁,最好在休息是学点什么,这样就是在连续的休息日不要让身体出于松懈状态。

    这是在休息日,而不是工作日,工作日要至少睡到6小时。

    就是说你的这个睡觉开始的时间,有些人下班后是睡不着的。

    休息日什么时间开始睡,工作日就什么时间开始睡,只是时间不同,如果上午睡得少,午饭后可以再眯一会,第一个休息日是不能让自己睡到自然醒的,工作日可以的。

    问诊已结束,服务已结束。

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