#春节防疫指南 孩子腹泻怎么办？关键并不是止泻，而是如何预防脱水 #腹泻 #脱水

B超定位体外碎石，追着结石打，确保效果，示图动态碎石过程。

1. 换肤后皮肤可出现暂时性红斑、肿胀、 刺痛、灼热时，可行冷敷处理；出现干 燥、脱屑等不适感，为正常反应,请避免搔抓，外用保湿霜/乳液等；很少部分可出现痘痘增加现象，为毛囊畅通，内容物至皮肤表面所致，为正常反应，较多者可行火针治疗；以上较严重者及时告知医生处理。

2. 换肤治疗前 3 天及治疗后 3 天，避免使用彩妆和祛痘、清痘产品（如阿达帕林凝胶、复方氯霉素酊等）；正服用维 A 酸类药物（如异维 A 酸胶囊），停药 6 个月内避免行换肤治疗。

3. 治疗 7 天内不要泡温泉、洗桑拿，以免面部皮肤发红。

4. 防晒、保湿：换肤治疗后，有效的防晒和保湿可保证换肤治疗的疗效。

• （1）可选择带帽子、口罩、遮阳伞防晒；同时外涂防晒霜（防晒系数≥30）, 白天室外间隔 2-3 小时补涂一次，室内间隔 4-6 小时补涂一次。
• （2）保湿方面可选择保湿喷雾或乳液等，建议换肤后每晚外敷透明质酸或胶原蛋白面膜，连用 3 天。

5. 治疗周期：果酸/水杨酸换肤每 2-3 周 1 次，4 次为一疗程，注意避开月经期。

6. 治疗期间注意休息，避免熬夜、饮酒、 辛辣刺激性食物；保持心情舒畅。

8岁的年龄，这种肺结节完全不用担心 

～孕期体重管家 摘自高半米 

 

胎儿大小小于实际孕周数、胎儿生长受限、胎儿生长迟滞、胎儿宫内发育迟缓这几个概念，说的都是无法达到其应有的生长潜力的胎儿，我们叫小于孕龄儿，发生率5%~8%。这些胎儿足月时出生体重不足2500克，属于低出生体重儿。

 

 

我们能通过一些临床指标和辅助检查及时发现过小的胎儿。

 

临床指标包括宫高、腹围，胎儿发育指数，以及孕妇体重增长情况。辅助检查包括B超、彩超、抗心磷脂抗体测定。

九价HPV疫苗

九价HPV疫苗，是用于预防人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的宫颈癌，可以预防90%以上的宫颈癌。疫苗于2014年在美国获批上市。2018年4月28日，国家药品监督管理局有条件批准用于预防宫颈癌的九价HPV疫苗在中国上市。接种疫苗是一级预防，筛查是二级预防，二者在同等重要。因此，不可因接种疫苗，而放松宫颈癌筛查措施。九价人乳头瘤病毒疫苗主要用途:预防宫颈癌。预防效果：预防90%的宫颈癌

长期注射胰岛素到底有没有危害，听一听苗医生怎么说 ？

针对体育锻炼、吸烟、饮食及睡眠等关键可变生活方式因素在预防及治疗精神障碍中的作用，本项 meta-review 对现有证据进行了系统、全面的评估。

体育锻炼

体育锻炼已成为研究证据最多的生活方式因素。来自多项 P-MA 及 MR 研究的大量证据表明，体育锻炼可以有效降低某些精神障碍的患病风险，即具有一定的预防作用。

此外，尽管仍需要在高质量的 RCT 中进一步复制，但 MA of RCT 已经发现，运动干预可作为抑郁、焦虑及应激相关障碍、精神病性障碍及 ADHD 的辅助治疗手段。

公共卫生指南建议每周进行 150 分钟的中等强度运动，或 75 分钟的高强度运动，或上述运动的某种组合，以降低成年人各种健康状况的风险。然而需要认识到，与慢性躯体疾病不同，大多数精神障碍首发于年轻人，而简单地建议年轻人「动起来」很难对其行为产生显著影响。要想实现体育锻炼的保护作用，或许需要将循证学证据系统地整合至环境改造中，辅以针对年轻人的身心健康促进计划。通过运动治疗精神障碍时，建议在有培训背景的运动专业人员的督导下完成。

现有推荐主要将有氧运动及心肺健康作为运动干预的重点。尽管这一点得到了文献的充分支持（越来越多的证据表明，心肺健康本身即可降低精神障碍的患病风险），但应指出，目前已有证据表明肌肉力量及阻抗训练也可以预防精神障碍，该效应甚至独立于一般意义上的锻炼。此外，力量训练可显著改善精神健康，这一效应可持续存在并超过有氧运动。

因此，未来有关体育锻炼的研究及指南应进一步考虑阻抗训练在精神障碍防治中的疗效及可行性。

睡眠

大量证据表明，睡眠是另一个重要的可变生活方式因素。大规模 meta 分析显示，睡眠与各种精神疾病存在前瞻性联系，而 MR 研究则提示睡眠与双相障碍之间存在因果关系。除此之外，睡眠障碍可显著增加精神障碍患者的自杀行为风险。

MA of RCT 显示，睡眠干预可有效减轻抑郁症状。值得注意的是，睡眠干预不仅可以有效改善亚临床抑郁症状，改善精神障碍患者的抑郁的效应量甚至更大。此外，近期一项 RCT 显示，睡眠在严重精神障碍中也扮演着一定的角色——失眠认知行为治疗（CBT-I）可显著降低存在精神病性症状年轻个体的幻觉及偏执严重度。

总体而言，睡眠差似乎在精神疾病的起病及恶化中起到了重要的作用，而 CBT-I 或许提供了一种有吸引力的非药物干预手段（此类治疗也可采用数字化形式开展），以改善睡眠及精神健康的其他方面。明确 CBT-I 用于精神病性障碍患者的可行性和有效性是未来研究的重点。

吸烟

越来越多的证据表明，吸烟是一系列精神障碍重要且可变的高危因素。尽管早期 MR 研究的结果不一致，但最新的统计效力更高的 GWAS 研究强烈提示，吸烟与抑郁症、双相障碍及精神分裂症的起病之间存在因果关系。这些发现与多项 meta 分析相吻合，后者提示吸烟与精神障碍前瞻性患病风险增加、发病提前及转归不良相关。

上述发现共同为公共卫生机构控烟措施的合理性提供了支持证据，而这些措施可有效覆盖易感、贫困及边缘化群体。迄今为止，精神障碍患者并未从西方社会一般人群的吸烟率下降中显著获益。

尽管本项研究未发现任何有关戒烟改善精神症状的 MA of RCT，但研究一致表明，戒烟并不会导致精神障碍患者精神健康状况的恶化（「戒烟恶化精神健康」的假设可能成为临床干预的障碍），且事实上似乎可以改善这一人群的精神健康。

此外，基于躯体健康风险，精神科对戒烟的迫切需求也已经得到了认识——吸烟是导致严重精神障碍患者预期寿命缩短 15-30 年的主要原因之一。最后，吸烟是导致精神疾病及健康状况不均的原因，促使人们进一步研究某些减害方法（如电子烟）的潜在收益。

饮食

饮食与常见及严重精神障碍的因果关系尚不明确。多项 meta 分析表明，健康的饮食习惯与抑郁症状风险显著降低有关，但与已确诊的抑郁症及其他精神障碍的前瞻性联系尚未得到建立。此外，目前尚无任何 MR 研究证据支持饮食模式在任何精神障碍发病中的因果作用。

此外，近期的一项四臂 RCT 中，研究者评估了营养干预措施预防亚临床抑郁患者（n=1,025）出现抑郁发作的效果，发现行为激活无助于促进受试者健康饮食。然而，考虑到受试者的饮食质量略有改善，阴性结果可能与受试者对干预手段依从性不佳有关。

有趣的是，本项 RCT 中另一个「活性干预」组的受试者每天补充多重营养素，其抑郁症状转归反而显著劣于安慰剂组。尽管看似自相矛盾，但上述与直觉相反的发现与 Choi 等的 MR 研究结果一致，即多重维生素补充剂可升高抑郁风险，而这也是膳食营养因素唯一的阳性因果关系。

显然，人们需要进一步开展研究，以确定营养如何影响精神健康。然而，对于精神障碍患者而言，现有很多临床研究已经表明，饮食干预可以与标准治疗联用，以改善转归。除了支持 ADHD 特定饮食干预措施的初步证据外，近年来的一些 RCT 还报告了地中海饮食对临床抑郁症的疗效，且效应量较高。

尽管仍需进一步重复上述发现，但存在高水平的饮食高危因素与心血管代谢疾病有关，而后者又与精神障碍存在关联，上述事实已足以让人们考虑将饮食因素纳入精神障碍患者的多学科治疗计划中。

适度清洁

油皮、痘肌建议选择氨基酸等温和成分的洗面奶，一天洗脸一到两次；干皮皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸。

至于清洁面膜、洗脸仪都不建议冬季使用。

温和保湿

1.秋冬还只用夏季的护肤品，显然无法满足皮肤保湿需求。油皮痘肌可以选择保湿力度合适且无油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的水、乳、霜等，只要感觉干燥就可以随时补涂。

2.保湿成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。

3.此外，喝水是必要的，但是想通过喝水来充足保湿是不切实际的；而频繁敷面膜、喷喷雾不仅不能达到充分保湿的作用，还可能引起皮肤过度水合，加重屏障受损，甚至发展为敏感肌。

修复屏障

对皮肤屏障受损的小伙伴，可以使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的保湿修复型产品，有助于修复屏障，缓解干燥紧绷、泛红瘙痒等情况。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

辣妈们都知道女人卵巢保养得好，可以使脸上皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。但女性随着工作和生活压力的逐渐增大，产后卵巢功能早衰的越来越高，那产后卵巢保养都有哪些方法呢？

 

一、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜 根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。

 

二、适当运动预防卵巢癌 ，适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

 

三、卵巢保养按摩 ，膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

 

 

四、母乳喂养 。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

 

五、饮茶可防卵巢癌 每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。

 

 

六、饮食调养 常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。​​​​

 

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那天，阳光明媚，我带着两岁十个月的儿子来到了京东互联网医院的小儿耳鼻咽喉科线上问诊。儿子最近一个星期总是早上打两个喷嚏，下午再打一两个，但不流鼻涕鼻塞，让我很担心。医生***温和地询问了我儿子的症状，然后告诉我，孩子喷嚏的数量不算多，过敏性鼻炎的症状也不太明显。

我担心地问，这会不会加重呢？医生耐心地解释说，去年孩子查了过敏源，只有鸡蛋过敏，已经一年没吃过了，这一年也没再有过鼻炎。最近10天总打喷嚏，可能是其他原因。医生建议先给孩子吃几天氯雷他定。

我好奇地问，药要怎么吃呢？医生告诉我，晚上睡前2.5ml，开瑞坦糖浆。我有些担心，不吃药的话能自愈吗？医生告诉我，如果免疫好点，症状就会轻点。不吃药的话，可能会加重。

我有些不安，担心孩子会不会因为不吃药而鼻塞流涕。医生安慰我说，只要含有组胺成分的都可能过敏，建议我注意观察。我回忆起最近开始洗床单放滴露消毒液，医生猜测这可能也是过敏的原因之一。

虽然去年我们做了食物和吸入性都检查了，但医生还是提醒我，过敏源可能不止鸡蛋。我决定听从医生的建议，不用滴露消毒液，同时给孩子吃三天药。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对过敏性鼻炎有了更深的了解。虽然孩子现在还在观察期，但我相信，在医生的指导下，孩子会很快康复。

那是一个普通的周末，我家宝贝突然耳朵疼了起来，经过一番查询，我们得知这是中耳炎。于是，我们决定通过网络咨询，寻求专业医生的建议。

医生***询问了我宝贝的病情，了解到她吃了几天的阿莫西林，但症状并没有明显改善，而且每次吃完药后都会出现胃不适和胃疼的情况。医生***耐心地告诉我，孩子中耳炎的感染并不重，但是对抗生素的反应确实不好。她建议我们有两个选择：一是停用抗生素，继续观察，如果感染程度不重，大多也能自愈；二是输液，但医生认为这有点小题大做了。

医生***还告诉我，每隔一到两周，我们可以带宝贝去做耳镜复查。如果观察期间感染有加重，再踏实输液。听到这里，我感到很安心，因为医生***的建议既专业又贴心。

考虑到宝贝下周二需要参加区体育测试，我们希望她能保持相对不错的状态。于是，我向医生***询问何时去做耳镜比较合适。医生告诉我，今天和周四区别不大，我们可以根据实际情况来决定。

在与医生***的交流中，我深刻感受到了她的专业素养和关爱之心。她不仅给出了合理的治疗方案，还关心宝贝的生活和学习。这让我对医生***充满了信任和感激。

虽然这只是我们与医生***的一次线上交流，但她的专业和热情让我感到温暖。我相信，在医生***的帮助下，宝贝的病情一定会得到好转。

那是一个晴朗的午后，我独自坐在重庆市丰都县三合街道南天湖中路红梅幼儿园快递店等待快递。因为最近鼻子总是不舒服，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我打开了京东互联网医院，填写了详细的病情描述，提交后不久，一位来自小儿耳鼻咽喉科的医生便给我回了消息。他非常耐心，详细询问了我的症状，并给出了专业的诊断。

医生根据我的病情开出了处方，并告诉我药品会在审核通过后寄回。果然，没过多久，我收到了药品。用药期间，我按照医生的指导，定时定量地服用，鼻子逐渐恢复了正常。

在用药的过程中，我遇到了一些疑问，于是再次通过互联网医院与医生沟通。医生不仅耐心解答了我的问题，还提醒我在饮食上应该注意的事项。他告诉我，预防螨虫是非常重要的，所以居住环境要保持恒温通风干燥，不养宠物，生活用品要勤洗勤换。

如今，我的病情已经得到了控制，我非常感谢京东互联网医院和那位来自小儿耳鼻咽喉科的医生。他们的专业和耐心让我深刻感受到了互联网医疗的魅力。

那天晚上，孩子突然开始鼻塞，而且晚上睡觉时呼吸困难。我看着孩子难受的样子，心里十分焦急。第二天一大早，我就带着孩子来到了线上医院，选择了小儿耳鼻咽喉科的专家进行咨询。

专家在详细了解了孩子的症状后，建议我们先尝试使用鼻窦炎口服液和竹沥颗粒，并告知我们如果情况没有改善，可能需要加用抗生素。

在专家的指导下，我们开始给孩子使用这些药物。起初，孩子的症状并没有明显改善，鼻塞和咳嗽仍然困扰着他。然而，在连续使用了一周后，孩子的情况开始有所好转，鼻涕变得不那么浓稠，咳嗽也有所减轻。

尽管如此，孩子仍然时不时地出现咳嗽和浓鼻涕，这让我有些担忧。于是，我又通过线上医院向专家咨询，专家建议我们尝试使用头孢克洛干混悬剂，并告诉我如果咳嗽仍然明显，需要及时复诊。

在使用头孢克洛干混悬剂后，孩子的症状有了明显改善。尽管治疗过程中还有一些小波折，但总体来说，我们对于线上医院的服务非常满意。专家的专业建议和耐心指导，让我们在孩子生病的时候找到了一份安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是咨询专家、了解病情，还是购买药品，都可以在家完成，大大节省了时间和精力。

那是一个平凡的周末，我通过互联网医院预约了***医生的复诊。医生您好，我是***，之前在重庆医科大学附属儿童医院确诊的鼻炎，现在有些症状又犯了。

***医生您好，我上次开的顺妥敏用完了，需要再开一些吗？

好的，请您稍等，我会为您创建处方。

处方已送达药师审核，您可以通过以下链接预约药品。

用药期间如有不适请及时线下就诊，医生回复仅为建议；如您对***医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

对了，***医生还提醒我，最好用了两周后休息几天再用，停5天。

通过这次线上问诊，我对互联网医疗有了更深的了解，也感受到了医生的专业和耐心。

2024年8月，北京的初秋，天气凉爽，但我的心情却有些沉重。我的孩子，一个活泼可爱的小男孩，最近总是鼻塞、打鼾，白天张嘴呼吸，晚上更是睡不好。我们带着孩子去了多家医院，但得到的答复都是建议手术。

那天，我在一个朋友的推荐下，尝试了线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位小儿耳鼻咽喉科的专家。专家耐心地询问了我的孩子的症状，仔细分析了之前的检查结果，并给出了专业的建议。

专家告诉我，孩子的症状可能与腺样体肥大有关。虽然手术是可行的治疗方案，但专家也提醒我，手术并非迫切，建议在孩子上呼吸道感染症状稳定后两到三周再考虑手术。

在专家的建议下，我们先尝试了口服抗生素和鼻喷激素。孩子的症状有所缓解，但并没有完全消失。我再次联系了那位专家，专家耐心地解答了我的疑问，并告诉我，如果症状没有明显改善，可以考虑手术。

在京东互联网医院，我感受到了医生的耐心和专业。他们不仅关注孩子的病情，还关心我们的心理状态，给予我们很多支持和鼓励。虽然手术的路还很长，但我知道，有了专家的帮助，我们会找到最适合孩子的治疗方案。

您好，孩子怎么样，症状有改善吗？

孩子昨天吃了一次阿莫西林克拉维酸钾后觉得恶心想吐，另外身上痒痒。

晚上和今早就没敢再吃。

饭后吃的吗？

饭后比较长时间了。

注意身上有没有皮疹。

可能有点过敏反应。

如果症状轻可以继续用。

孩子耳朵还疼吗？

胳膊上有一点小风疹块。

用药后出现的？

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我带着宝宝走进了一家名为“京东互联网医院”的线上医疗机构，开始了我们的第一次线上问诊之旅。

宝宝当时才9个月大，突然开始频繁打喷嚏，流清鼻水，看着她难受的样子，我心急如焚。在朋友的推荐下，我选择了这家线上医院，希望能够得到及时的帮助。

医生***的热情和专业让我倍感安心。她耐心地询问了宝宝的病情，并根据症状给出了初步的判断：宝宝可能是患上了急性鼻炎。

医生***的建议让我有了治疗的信心。她告诉我，可以给宝宝使用西替利嗪和桂枝合剂进行治疗，并告诉我了具体的用法用量。她还提醒我，宝宝睡觉时可能会有鼻涕倒流的现象，让我注意观察。

在治疗过程中，宝宝的情况有所好转，但鼻塞的问题依然存在。医生***再次给出了建议，让我尝试使用鼻渊通窍颗粒和高渗透盐水进行缓解。虽然药品难以购买，但我还是坚持了下来。

如今，宝宝的症状已经明显好转，我深知这离不开医生***的专业和耐心。互联网医疗让我在异地也能得到及时的治疗，让我对医生***充满了感激之情。

那天，我带着两岁的孩子小宝来到了京东互联网医院，为他的嗓子问题寻求帮助。小宝已经两周嗓子里有白色的东西，不发烧，但之前嗓子疼，吃东西疼，后来不疼了，只是有点痒。我之前带他去儿科诊所看过，说是扁桃体发炎，已经喝了四天药，但情况并没有好转。

医生***耐心地询问了小宝的症状，并细致地查看了他的喉咙。她告诉我，这是扁桃体脓栓，脱落需要一个过程。她解释说，小宝的抵抗力低下，扁桃体炎症感染化脓导致这样的症状。听到这里，我有些担心，医生却安慰我说，没有发热咽痛，有点脓栓也不需要特意处理，只要保持口腔清洁，饭后漱口即可。

医生还建议我，如果方便的话可以带着孩子去耳鼻喉科门诊完善专科查体以及血常规检查进一步明确诊断，然后确定治疗方案。如果不方便，她可以推荐一下治疗方案。她给出了详细的用药建议：加强口鼻防护预防感冒，合理饮食清淡流质易消化为主，饭后漱口，开喉剑喷剂三喷喷咽喉日三次，蓝芩口服液一次半支口服日三次，阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂一次一包口服日两次，前提是青霉素类药物不过敏，五到七天复查。

看着医生认真负责的态度，我感到非常安心。小宝的治疗方案虽然复杂，但医生的专业知识和耐心让我对治疗效果充满信心。在这段经历中，我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的服务，也感受到了医生们对患者健康的关爱。

那天，我的孩子突然开始咳嗽，鼻涕不断，时不时地还会清嗓子，打喷嚏。作为一位忙碌的上班族，我无法立刻带孩子去医院。于是，我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。

我选择了京东互联网医院，注册并描述了孩子的症状。很快就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。医生耐心地询问了孩子的情况，详细了解了病情。

医生在了解了孩子的症状后，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，孩子可能患上了感冒，并开了一些药物。由于我在外地，无法立刻前往医院取药，医生便通过互联网将处方发送给了药师。

很快，我就收到了药师的回复，告诉我药品已经准备好，可以直接在药店取药。用药期间，孩子的情况有所好转，咳嗽和鼻涕减少了许多。

然而，在使用药物的过程中，我发现了一些问题。于是，我又通过互联网医院的平台向医生咨询。医生在得知我的疑惑后，立即给出了详细的解答，并告诉我如何调整用药。

整个过程中，医生的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅解决了我的问题，还让我感受到了医者的温暖和关怀。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能为患者提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会享受到这种便利的服务。