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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

  • #扁桃体肥大 #张嘴呼吸 #打呼噜 #北京协和医院李五一

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    肿瘤患者的健康教育

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    位于马尾腹侧,间隙间分离,减瘤后切除,恢复良好,症状消失

     

     

  • 吃饭呛咳胸闷,声带活动不好!#北京协和医院李五一

  • 结膜炎角膜炎傻傻分不清楚#北京同仁中医科杨红

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    前列腺炎1型2型要如何治疗?一型的急性前列腺炎首选抗生素,适当配合中医中药进行治疗。二型前列腺炎,也叫做慢性的细菌性前列腺炎,它跟细菌有关,所以说首选也是抗生素,一般是治疗六周甚至八周到十二周。但是慢性细菌性前列腺炎同时要配合三型前列腺炎所用的药物。三型前列腺炎中间分3A和3B,3A型的前列腺炎因为有可能跟某些特殊的病菌有关系,比如支原体、衣原体这些有关。所以说3A型的前列腺炎可以试用一些抗生素,比如说喹诺酮类的红霉素族的四环素族的磺胺类药。这些药试用四到六周,如果有效继续用。如果效果不好停下来。所以3A型的前列腺炎可以试用抗生素,但是同时也要采用3B型的一些药物。3B型的慢性前列腺炎不采取抗生素的治疗,而主要是以缓解症状,改善生活质量为主。常用的药物一个是α受体阻滞剂,像特拉唑嗪、多沙唑嗪还有阿夫唑嗪、多沙唑嗪,还有坦洛新这些药物。

     

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    作者:李莉 主治医师 济南市中医医院 妇产科综合

    闭经性不孕怎么治疗?闭经是女性的一种生理症状,对于闭经引起的不孕,患者一定要及时去医院查出病因,然后对症治疗,以免引起严重的后果,那么闭经以后要怎么治疗,专家表示对于此病,最好的方法就是饮食调理。

    得了闭经性不孕就要及时治疗,但首先要找出病因,生活工作压力太大会导致闭经,所以不要给自己太多压力,要经常放松自己,不要经常熬夜,经常熬夜会导致各种疾病的,还会出现内分泌失调现象,要注意。另外患者在患病期间每天要按时作息,按时吃饭,养成自己的生物钟,还要有自我保护的意识,尤其是在生理期的时候,不要吃生冷的食物,不要做剧烈运动,要有自己的释放压力的方式。

    受孕是一个复杂的生理过程,前提是女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出,再者男方在同房时能正常射精,精液中含有正常数量,而且男方的精子成活率必须很强,才可以使女方怀孕。但如果女性出现闭经的话,患者的卵子就无法正常排出,就会影响受孕,对此患者可以用中药进行调理,在调理的过程患者还要注意饮食,不要做剧烈运动,要多多休息,经常喝水,多吃新鲜的水果。

    闭经性不孕想要治疗,最好就是饮食加中医调理,另外患者在治疗时,要注意生活习惯,要有规律的进行生活,平时要做到按时睡觉按时起床,不要经常熬夜,每天吃饭要准时,不能暴饮暴食,不能一直不吃,这点患者要特别注意才行。

    最后,对于闭经性不孕的女性患者来讲,一定要先去医院做个详细的检查,看看是不是有不孕不育症,或者有什么妇科疾病,因为妇科疾病也会导致无法正常排卵,或者排出的卵子还没完全发育成熟,对此患者要重视起来。 

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    学术文章-6

  • 在这个快节奏的生活中,偶尔会有一些健康问题需要及时解决。27岁的小明最近遇到了早泄的困扰,他去了医院寻求帮助,但却感觉被骗了。医生让他做了一系列的检查和治疗,花费了不少冤枉钱,让他心生疑惑。

    面对这样的情况,小明开始寻找其他的解决方案。他听说了山东济南市的男科专家李晓医生,在20年的临床经验中积累了丰富的知识和技能。他决定通过线上问诊的方式向李晓医生求助。

    在问诊过程中,李晓医生耐心倾听了小明的主诉,并给出了专业的建议。他为小明分析了病情的原因,并指导他合理用药,同时告诉他不要轻易相信不正规医院的诊疗方案。

    通过李晓医生的诊断和建议,小明心里有了底,他知道自己的病情并不严重,只需要注意饮食、多喝水、适量运动即可。他感慨地说,以后有病一定要去正规的医院就诊,不要再被骗了。

  • 近日,我因为身体不适,决定在互联网医院线上问诊。41岁的我,一到冷天就手脚冰凉,怕冷,睡眠不好,还常常耳鸣,腰酸乏力。更让我不安的是,出现了早泄和偶尔阳痿的情况,性生活也受到了影响。之前曾咨询过中医,诊断为阴阳双虚,吃了几次中药,但效果不佳。于是,我决定寻求医生的诊断和治疗。

    在网上问诊的过程中,医生耐心地了解了我的症状并提供了详细的诊疗建议。通过问诊,医生判断我患有肾气肾精亏虚引起的早泄和中途疲软肾虚。医生建议我服用中成药结合治疗,包括三鞭和回春,以固本培养,扶正固本,从根源上治疗我的症状。在医生的建议下,我购买了药物,并按时服用。

    在服药期间,我注意多饮水,多食蔬菜水果,避免熬夜和久坐劳累。医生还建议我适当运动,加强锻炼,尤其是提肛运动、深蹲、慢跑和游泳,对康复有很好的帮助。医生还提醒我,服药7天后要来复诊,观察晨勃、睡眠精神以及大小便颜色,并在需要时进行便捷复诊。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,他们为我的健康提供了有效的帮助。我也意识到,在生活中要注意调节作息,保持良好的生活习惯。如今,我正积极配合医生的治疗方案,期待早日康复。

  • 我在网上找了***互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心地听取了我的主诉,了解了我的病情后给出了专业的建议。

    医生提醒我要保持良好的生活习惯,避免久坐,适当运动,注意休息,避免劳累,非必要不要熬夜,不要酗酒。

    医生还详细指导了我服药的注意事项,并鼓励我在服药7天后进行复诊。在医生的指导下,我开始服用药物,期待早日康复。

    通过这次线上问诊,我感到很满意,医生不仅具备丰富的医疗知识,还有良好的沟通能力,让我在家就能得到专业的医疗服务,真的非常方便。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心,给了我很多专业的建议和支持。医生助理提醒我,医生可能需要了解我的病情,方便医生更快地给我诊疗建议,让我对医生的专业程度感到非常满意。

    问诊开始后,医生询问了我的病情,并告诉我本次问诊可持续2天,这让我感到很贴心。我向医生表达了希望开具检验单和处方或用药建议的需求,医生都给予了积极的回应。在询问我的基础疾病和药物过敏史时,医生也非常细心地询问了我的情况。

    最后,医生根据我的病情开具了处方,并提醒我在用药期间如有不适应及时就诊。整个问诊流程非常顺利,医生还为我开具了便捷复诊卡片,让我觉得非常便利。在结束问诊后,医生还给了我详细的用药说明,让我对用药有了更清晰的了解。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,让我对互联网医院的服务印象非常好。

  • 我在一个互联网医院进行了线上问诊,咨询了早泄的问题。医生很专业,详细询问了我的病情,并给出了合理的治疗建议。他耐心倾听我的描述,并给予了很好的建议。医生给我开了药方,还告诉我要保持健康的生活方式和放松心情,同时还给出了一些健康指导。在整个问诊过程中,医生非常细心和专业,让我感到很满意。

    我对互联网医院的问诊体验非常满意,医生的专业知识和耐心沟通让我对线上问诊有了更多的信心。我会按照医生的建议进行治疗,并且保持良好的生活习惯,相信我会很快康复。

  • 我最近遇到了一些男科健康问题,于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。我开始与医生助理进行沟通,他很友善地向我解释了问诊流程,并感谢我对医生的配合。问诊已经开始,我被告知这次问诊可以持续两天。

    接着,我遇到了医生朱义昭,他是一位有着十多年泌尿外科-男科经验的专业医生。我向他描述了我的主诉,即感觉做爱时间很短,几下就射了。医生告诉我,早泄的诊断标准一般是低于三分钟,而且久不排精会诱发前列腺炎和继发早泄。他还指出,早泄多因神经兴奋过度,需要辨证施治。

    医生询问了我的用药和检查情况,但我都没有做过。他建议我发个舌头照片给他看看,以便更好地辨证。医生为我开具了处方,建议我一周性生活不超过2次,并给出了详细的用药指导。我有一些疑虑,询问医生关于药物的副作用和治疗效果,医生都一一进行了解答。

    在接下来的沟通中,我还向医生咨询了关于妻子阴道炎的问题,医生耐心地给出了建议,并提醒我不要乱用抗生素。最后,医生还提醒我,在用药期间如有不适要及时就诊。

    通过这次线上问诊,我得到了专业的建议和治疗方案,医生的耐心和细心让我感到十分满意。我决定遵医嘱用药,并提前预约医生复诊。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好,以后有医疗问题还会继续选择这种方式进行咨询。

  • 我最近感觉阴茎硬不起来,很着急,于是决定在互联网医院进行在线问诊。通过平台匹配到了一位男科专家,河南郑州市的一位资深医生。

    医生在问诊开始前非常细致地了解了我的病情,询问了我的症状和病史。他给予了我充分的时间去描述我的困扰,并非常耐心地听取我的主诉。

    在诊疗过程中,医生给予了我专业的建议和治疗方案,详细解释了药物的作用和注意事项。他还提醒我要及时复诊,保持良好的生活习惯,多运动,多泡脚,对身体的恢复有帮助。

    通过医生的治疗和指导,我的症状得到了有效缓解,我对互联网医院的在线问诊服务感到非常满意。

  • 我最近发现龟头旁边长了一块肉,有点担心,于是我决定在网上找医生咨询一下。我在京东互联网医院进行了在线问诊,助理医生张晓很亲切地询问了我的病情情况,并要求我拍照上传,以便主任医生更快地给出诊疗建议。

    经过一番询问,助理医生张晓告诉我这种情况可能是尖锐湿疣,可能与我之前住过宾馆有关,建议我到皮肤性病科咨询一下。我有些犹豫,但张晓医生很耐心地解释了相关情况,并告诉我这种情况可以去医院做激光手术。

    最终,我决定挂号到皮肤性病科去咨询一下,因为我确实希望早日解决这个问题。整个问诊过程很顺利,助理医生张晓非常耐心地解答了我的问题,让我对线上问诊有了更多的信心。

  • 我是一名24岁的患者,最近感觉身体虚弱,精神状态不佳,于***医院就诊,但效果不佳,于是决定尝试线上问诊。在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的病情,了解了我的症状和就医经历。接诊医生还给我详细解释了可能的诊断结果,包括肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎等。医生给我开具了鱼鳔、苁蓉药物治疗的处方,并详细解释了药物的作用和用法用量。在整个问诊过程中,医生的服务态度非常友善和专业,让我感到备受关心和支持。

    我对这次线上问诊的体验非常满意,接诊医生的耐心、细心和专业让我感到很安心。我相信在医生的治疗下,我的病情会有所改善,我会按照医嘱用药,定期复诊,希望早日康复。

  • 我曾经因为慢性前列腺炎的困扰,进行了两年多的治疗,但效果并不明显。无论是西药、中药还是理疗,都没有取得明显的好转。这让我感到非常沮丧,不仅花费了大量的金钱,还没有得到病情的缓解。

    于是我决定尝试线上问诊,希望能够得到一些新的治疗方案。在与医生的沟通中,医生详细询问了我的病情,并给出了一周的药物治疗方案。虽然医生无法直接开处方,但他详细告知了药物的名称和用法,还建议我到特定的线上平台购买药物。

    医生的耐心和细心让我感到很受到尊重,他对我的病情进行了全面的评估,并给出了个性化的治疗建议。虽然目前还无法确认治疗方案的效果,但我对这次线上问诊充满了期待。

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