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所谓的冠心病,全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是后天获得性心脏病最常见的一种。随着人民生活水平的提高,工作习惯生活习惯的改变,冠心病发病率越来越高,而且有年轻化的趋势,我见过最年轻的冠脉搭桥患者是25岁。
日常生活中,你可能会发现这样的有趣现象:当一个人开始打哈欠,身边的人也会不自觉地跟着打;看到打哈欠的图片,也会跟着打起来……
打哈欠真的会传染吗?打哈欠的时候身体在发生什么变化?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,告诉你一个「哈欠」是如何修复身体的。
受访专家
国家二级心理咨询师 尹绍雅
广东三九脑科医院神经内二科主任 钟水生
南京市中西医结合医院肾病科主任 徐梅昌
很多人认为打哈欠是一种困乏的表现,其实在打哈欠的同时,身体也正在进行“修复”。
促进血液循环
美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出,常打哈欠可以促进血液循环。
研究人员记录了志愿者打哈欠的时长,然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现,常打哈欠的志愿者,其血液循环更好。
研究负责人安德鲁·盖洛普教授表示,长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势,不仅会影响血液循环、脑部活动能减退,工作效率差,还会使身体细胞呈现衰老的状态。
所以,在适当的时候深深地打一个哈欠,可以促进血液回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,有效地将胸中的废气吐出,增加血中氧气浓度,消除困倦感。
认知水平更高
人类的大脑质层神经元数量约为100亿个,打哈欠的平均时长为6秒。相比之下,老鼠打哈欠的时长不到两秒。
因此,上述美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究人员认为,神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素,每次打哈欠时间长的人认知水平更好。
降低脑部温度
美国马里兰大学研究者海克和普林斯顿大学研究者盖洛普认为,打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩,把空气压向脑部,降低脑部温度。人脑就像电脑一样,对温度极度敏感,必须保持凉爽才能有效地工作。
研究发现,打哈欠可以让人更警觉,早上起床后打哈欠就犹如喝咖啡,让人精神倍增。
研究结果还解释了疲劳者容易打哈欠的原因:疲劳和睡眠不足会导致大脑深层温度上升,因而需要打哈欠予以降温。
保护嗓子
长时间用嗓子,喉肌会随着使用程度加深,使肌肉组织处于紧绷状态。打哈欠,可帮助喉肌放松下来。打哈欠时,最好配合伸懒腰和深呼吸,可帮助呼吸量达到最大限度,喉肌放松的效果也会更好,还有利于肌肉内氧气量的快速补充,一般做3~5次,效果最好。
促进肌肉活动
打哈欠的动作还有助于增进呼吸,增强头颅、胸腔等身体部位的肌肉活动能力。
有助勃起
打哈欠能让人吸入更多氧气,促使大脑产生一氧化氮。一氧化氮能够沿脊髓下行,进入给阴 茎输送能量的血管,从而使它更敏感。可以说,一个哈欠会令男性生殖器颤动,有助于勃起坚挺。
美国心理学家马丁等人专门设计了一个有趣的实验研究打哈欠传染的问题。研究人员制作了两组视频,一组是打哈欠的视频,另一组是张开嘴,模仿打哈欠动作的视频,并让招募来的被试观看视频。
结果发现,观看真实打哈欠视频的人,要比看假装打哈欠视频的人更倾向于打哈欠。这意味着,真打哈欠确实会传染。进一步的研究还揭示,这种影响是潜意识的,被传染打哈欠的人并不知道自己被影响了。
并不是所有人都会被传染
有心理学家曾找来超过100名不同国籍的成年人进行研究后发现,打哈欠传染现象在亲人间发生率最高,其次是朋友,然后是熟人,最后是陌生人。也就是说,关系越亲密的人打哈欠,被传染的概率越高。
研究者们认为,打哈欠之所以会传染,是因为人类是社会化动物,有“将心比心”的能力。当面对的人关系越亲密,我们的同理心就越强,也就越容易感受到对方的压力、焦虑、无聊或疲劳。所以,当我们亲密的人打哈欠时,我们会非常容易感同身受,也就容易跟着打哈欠了。
大白天就呵欠连天时,不少人会用“春困秋乏夏打盹”调侃自己,但他们不知道,有时候,频繁打哈欠可能是疾病的征兆。
卒中前兆示
频繁连续打哈欠,意味着大脑缺氧情况比较明显,此时就要引起注意如果本就有高血压、动脉硬化等卒中危险因素,同时出现频繁连续哈欠,且伴有肢体乏力,甚至口角歪斜、言语不清等情况,一定要及时就医,因为这很可能是卒中的前期表现。
肾虚
每个人都会打哈欠,可如果经常哈欠连连,排除劳累和睡眠不足等因素,可能是肾虚所致。
中医认为,肾是生命之源,人体的“先天之本”。肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力旺盛、体力充沛;肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足濡养,则神疲乏力、哈欠连连。
脑供血不畅
高血压或动脉硬化患者,因血管壁弹性降低,流到大脑的血流量减少,会经常打哈欠,来让脑细胞供血情况改善。因此,频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆,应尽快就医。
改善哈欠连连的症状,改善生活方式也很重要。1.熬夜或没有休息好,就会导致打哈欠,因此日常要尽量避免熬夜。2.缺氧会导致打哈欠,这样的情况下需要改善周围环境,注意开窗通风。也可到户外走走,呼吸新鲜空气。
看完这篇文章的你们,是不是已经哈欠打得泪流满面了?好好享受身体的“自我修复”吧。
干燥综合征能停药。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,常见症状包括口干、眼干、皮肤干燥等。在症状得到明显缓解、血液检查指标正常、病情稳定等情况下可以考虑停药。如果口干、眼干等症状得到了明显减轻,可以咨询主治医生停药问题。
患有干燥综合征时需要定期进行血液检查,如果血液检查指标已经正常,可以考虑停药。如果病情已经稳定下来,没有出现复发或者加重的情况,这一情况下可以停药。
在停药后禁忌有减少使用电子产品的时间,避免用眼过度加重眼干等症状。沐浴时不要选择碱性强的沐浴产品避免清洁过度,加重皮肤干燥。饮食上要清淡忌口辛辣刺激的食物,注意口腔、眼部卫生,戒烟限酒,尽量避免服用可能会引起干燥症的药物,不盲目服药。假如干燥综合征停药后出现严重的反弹症状,建议及时就医。
年龄大了,冠心病就容易“找上门”!它的危害可不小,可能引发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等,严重时还会危及生命。高血压、低密度脂蛋白、糖尿病、吸烟等都容易诱发冠心病,除此之外,血浆中还有一种物质也容易伤害我们的心脏,它就是脂蛋白α。
1. 首先让我们来了解什么是冠心病?
冠心病,学名是冠状动脉性心脏病,又叫做缺血性心脏病。我们都知道,心脏是人体的血泵,能为全身的器官提供血液和营养;然而,心脏自身也需要血液的“滋润”,而这种“缠绕”在心肌壁上,能为心脏供血的血管就是冠状动脉了。冠状动脉如果发生狭窄,就会引起心肌缺血缺氧,出现功能障碍,这时我们就是出现了冠心病。
一般什么原因会导致冠状动脉的狭窄呢?最常见的原因就是冠状动脉的粥样硬化。所谓粥样硬化,顾名思义,指的就是一种血管壁上长了粥糜样纤维斑块,因而变硬变厚的疾病。这一粥样斑块如果长在冠状动脉上,就会引起冠状动脉的狭窄,造成冠心病,进而引发心绞痛、心肌梗死等多种临床症状[1]!
2. 什么是脂蛋白α?
在血液中,脂质由于不能溶于水,往往不能单独存在运输;它会被组装成一种特殊的形式——脂蛋白,即脂质和蛋白质的结合体,我们就把这一能“运载”脂质的蛋白质叫做在载脂蛋白。
我们常说的低密度脂蛋白(LDL)就是脂蛋白的一种形式,主要用来运输人体内自己合成的胆固醇。脂蛋白α则是LDL的“亲戚”,相比于LDL,只是多了一种载脂蛋白——载脂蛋白α。这种载脂蛋白和人体内的纤溶酶原同源,可以和纤溶酶原“抢夺”结合位点,进而影响纤溶酶原的溶栓功能[2]。
3. 脂蛋白α和冠心病的关系
脂蛋白α是冠心病的独立危险因素!也就是说,脂蛋白α较高的人往往更容易患上冠心病。这是怎么回事呢?
我们首先需要搞清楚冠状动脉粥样硬化是怎么形成的。原来,LDL是一种小而致密的颗粒,容易“渗入”血管壁而沉积在其中。脂质沉积会吸引巨噬细胞迁移过来进行吞噬清扫,形成泡沫细胞;巨噬细胞如果“吃撑”了,还会破裂崩解,释放出其中的脂质。泡沫细胞和泡沫细胞的“尸体”堆积起来,就会最终形成粥样斑块,引起动脉硬化。
和LDL结构和功能相似的脂蛋白α也容易穿过血管内皮屏障,形成脂质斑块,引发动脉粥样硬化[3]。除此之外,由于脂蛋白α含有特殊的“武器”——载脂蛋白α,能对抗纤溶酶原的溶栓作用,促进冠脉内血栓的形成。这一血栓也会造成冠脉的狭窄,引发冠心病[4]。
“臭名昭著”的LDL常常是各类心血管疾病的“罪魁祸首”,与之类似的脂蛋白α也不遑多让,可能诱发冠心病!
了解了它们的危害,就要行动起来!我们可以通过健康饮食、增强运动,来阻止这两类“坏”脂蛋白伤害我们的心脏!
尿道管发痒有点痛,考虑是有感染,比如支原体、衣原体还有细菌感染。当然,毒性应该没那么强,如果很强,就不止有点痒、有点痛,可能会有脓了。所以应该毒性不是特别强的,细菌或者微生物存在,一般用点药就可以解决问题。
一提肾不好,你的朋友就会邪魅一笑,这种想法是怎么注入人们脑海里的?
一提到男人肾虚,很多人就会联想到那个经典的广告,“肾虚,有时是在过度劳累之后...”配上恩爱夫妻的视频,总让人继而不自觉邪恶地笑。肾虚真的就是房事做多了吗?你有没有想过,爱的鼓掌也许是被冤枉了?那么为什么会有肾功能等于性功能这么一说呢?
原因如下:中医称男性外生殖器为“外肾”,认为“肾为先天之本,主骨生髓主藏精”,《黄帝内经》中记载:“女子……二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”“丈夫……二八,肾气盛,天癸至,精气溢泄,阴阳合,故能有子。”意指当人发育到青春期,肾精逐渐充盛时,人体内会产生一种可以促进生殖机能成熟的物质,中医学称之为“天癸(guǐ)”。天癸可以促进男女性机能发育成熟,使女子出现月经,男性出现遗精,使之获得生殖能力。除此之外,中药中有“黄狗肾”一味,用于补肾益精,用于阳痿早泄之症。凡此种种,就把肾与性紧密结合了。
肾与生殖是否真的有建联?
但肾脏真的与性功能有关吗?上面我们提到的是中医中“肾”的概念,中医的肾在功能上涵盖了人体包括生殖,泌尿,神经,骨骼等多个系统组织和器官,中医学认为肾藏精,主生长发育与生殖。
那么什么是肾精呢?
肾精是人体生长发育和生殖功能的物质基础,影响到人体的各个脏腑。肾主生殖:生殖,即生育繁殖,即是人类繁衍后代的保证。中医学认为,生殖与肾的关系极为密切。肾藏精,主生长发育,肾的精气是构成胚胎发育的原始物质,又是促进生殖功能成熟的物质基础。
人从幼年开始,肾的精气逐渐充盛,发育到青春时期,肾的精气充,产生了一种“天癸”的物质,于是男子就产生精子,女子就开始按期来月经,性机能逐渐成熟,而有生殖的能力;整个生命过程中,正是由于肾中精气的盛衰变化,而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。
在人从幼年开始,肾精逐渐充盛。到了青壮年,肾精进一步充盛,乃至达到极点,体壮实,筋骨强健。而待到老年,肾精衰退,形体也逐渐衰老,全身筋骨运动不灵活,齿摇发脱,呈现出老态龙钟之象。打个比方,假使人是棵大树的话,肾就象大树的树根一样,根深方能叶茂,同样道理肾好身体才好。
对生长发育障碍临床治疗中,补肾是重要治疗方法之一;补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。这充分地反映了肾的精气在主持人体生长发育和生殖功能方面的作用。如果肾精亏损则小儿发育迟缓,筋骨痿软,智力发育不全等;成年人则有早老早衰,头昏耳鸣,精力减退等;女子生殖器官发育不全,月经初潮来迟,经闭,不孕等;男子则有精少不育,所以保护肾对身体健康是十分重要的。
但西医中的肾脏仅指单一器官,属泌尿系统,以排泄功能和内分泌功能为主,故与生殖系统关系微弱,不可混淆。一些药物说明书注明:肾功能不全者慎用或禁用,指的是化验的肾功能各项指标,而不是指性功能,而有部分药物会注明影响性功能,导致阳痿等,同样不可以混淆,它与肾功能无关。
我是一名患有早泄症状的患者,这个问题已经困扰我两年了。之前尝试过中药治疗,但效果并不太明显。这次我选择了线上问诊,希望能够得到更专业的建议和治疗方案。
医生在问诊过程中非常细致和耐心,通过询问我的病情和生活习惯,给出了专业的诊断和治疗建议。医生在了解了我的病情后,为我开具了一份中药配方颗粒的处方,并给出了用药期间的注意事项。
在整个问诊过程中,医生非常尊重我的隐私和个人信息,给予了我充分的关怀和支持。我对这次线上问诊的体验非常满意,感谢医生的专业和耐心。
我最近因为早泄的问题咨询了京东互联网医院的中医外科医生,医生助理告诉我可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,然后问诊已经开始了,持续了2天。
我跟医生打招呼后,医生询问了我的不舒服情况,我说明了早泄的情况。医生询问了我的年龄和持续时间,然后关心地询问了我的生活习惯和工作情况。
医生还询问了我的睡眠和饮食情况,然后让我展示了舌头。医生根据我的症状判断出我可能是肾气不足,然后给我开了2周的中药。在结束问诊前,医生还告诉我一些注意事项和运动建议。
整个问诊过程非常细致和专业,医生对我的症状进行了全面的了解,给我制定了个性化的治疗方案,让我感到非常满意。
禁食辛辣刺激食物,医生还建议我慢跑或者快步走锻炼心肺功能,深蹲会有一定效果。我对这些建议非常满意,觉得医生非常细心和负责。
问诊结束后,我感到非常满意,对医生的治疗方案也非常有信心。
服务已结束,我对这次问诊非常满意,感谢京东互联网医院给我提供了这样一次专业的线上问诊服务。
我是一名31岁的女性,最近出现了一些身体不适的症状,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。我感到胸口里面(左右侧肋骨交汇处里面)疼痛,一阵一阵的,感觉食道里和胃里有异物卡着。从1号早晨开始疼到1号夜里特别疼痛,基本上没有睡。疼痛是自发的,非常强烈,深呼吸也会引发疼痛。
在与医生进行沟通后,我没有恶心呕吐和发热的情况。但我感到口干,而且我平时不怎么喝水。这是我第一次出现这样的症状,也没有反酸的情况。我31号吃了很多辣椒,也感到口里有一点点苦。虽然这是我第一次发作,但从医生的诊断来看,我可能患有急性胃炎,与饮食有关。医生给我开了奥美拉唑肠溶胶囊和磷酸铝凝胶进行对症治疗。
总的来说,通过互联网医院的线上问诊,我得到了专业的诊疗建议,让我对自己的病情有了更清楚的认识,并且得到了有效的治疗方案。在这个特殊的时期,互联网医院为患者提供了便捷的医疗服务,让我们能够及时获得专业的医生指导,对此我深表感激。
我在网上找了一个医生进行了线上问诊,医生助理很快联系上了我,告诉我问诊已经开始,可持续2天。医生开始询问我的病情,让我描述了一下不舒服的地方,以及做过的手术和平时的生活习惯。我耐心地回答了医生的问题,他还询问了我的饮食、睡眠等方面的情况。医生还让我提供了舌苔的照片,确保对病情的判断更准确。在问诊结束时,医生给了我一些建议,告诉我关于治疗和预防的方法。我觉得这次问诊很有帮助,医生非常耐心细致,给了我很好的建议。
在某一天,***来到了一家互联网医院进行线上问诊。
***主诉硬度不够,龟头敏感,医生询问了他的病情描述和手淫频率,***坦率地回答了医生的问题。
医生建议***戒掉手淫,并提供了一些中药泡茶的助勃方法。
最终,医生给出了诊断并结束了本次问诊,***感到满意地离开了。
我最近在网上看到了***互联网医院,觉得很方便,于是决定进行线上问诊。通过医生的询问,我描述了自己的病情,医生非常耐心地与我沟通,询问了我的病情细节和治疗经历,并给出了专业的建议。我告诉医生我患有早泄和精索静脉曲张的问题,并希望能够通过中药调理来治疗。医生细心地了解了我的情况,询问了我的生活习惯和身体状况,并给出了针对性的治疗方案。我还向医生提到了我服用过西药治疗早泄但出现了副作用,希望能够尝试中药调理。医生听完我的描述后,立刻为我制定了一份个性化的治疗方案,详细询问了我的饮食习惯、体质特点和排泄情况,给予了专业的指导。在医生的指导下,我决定尝试使用颗粒剂来调理。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我充分的关注和支持,使我对线上问诊有了更加信赖的态度。
通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的耐心和细心,他们不仅具备了丰富的医疗知识,还能够以友善的方式与患者交流,给予患者专业的建议和支持。在医生的指导下,我对中药治疗早泄充满了信心,期待着病情能够得到改善。
我最近一段时间身体出现了一些不适,感到非常困扰。一直以来,我都是一个健康的人,可是最近却出现了连续遗精的情况。有时候甚至连续两三天,夏天的晚上更是出现大汗。排尿也出现了问题,感觉不畅、无力,甚至只剩下一滴尿也会导致阴囊胀痛,非常难受。此外,小便后还会有乳白色液体流出,有时粘稠有时稀薄,冬天的时候情况会更加严重。现在的情况比以前更糟糕,时间也更短。这些症状让我非常焦虑,希望能够得到专业的建议和治疗。
我去了当地的医院,医生非常耐心细致地询问我的症状和病史。他对我的情况非常关注,给予了我很多专业的建议。在医生的建议下,我也积极配合治疗,希望能够早日康复。
在这段时间的问诊中,我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅熟练掌握医疗知识,还能够以友善的方式与患者交流,让人感到温暖和安心。我相信,在医生的治疗下,我的症状一定会有所好转。
我是一位在互联网医院进行线上问诊的患者,最近因为身体不适,特别是频繁遗精和手脚冰凉的症状,感到十分困扰,于是决定寻求医生的帮助。
在与医生进行问诊的过程中,医生非常耐心地听取了我的主诉,详细了解了我的病情。医生还询问了关于前列腺炎的相关情况,对我的症状进行了仔细的评估。
在问诊过程中,我向医生描述了自己的症状,包括前列腺炎、频繁遗精和手脚冰凉等情况。医生给予了我很好的建议,并给我开了合适的药物进行治疗。
通过与医生的沟通,我逐渐了解了自己身体的状况,也找到了相应的解决办法。医生的专业知识和耐心帮助让我感到十分安心和放心。
我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,医生很有耐心,细心地询问了我的病情。医生说我可能是脾虚湿盛阴虚火旺,早泄心火旺盛的问题。医生建议我要注意调理身体,饮食上要清淡一些,多吃些水果蔬菜,少吃辛辣食品。此外,医生还给我开了一些中成药,希望可以调理我的身体。整个问诊过程很顺利,医生非常专业,让我对线上问诊有了更多的信心。
医生的细心和耐心让我感到很温暖,他对我的病情进行了全面的了解,给出了很好的建议。我对医生的专业素养和人性化服务印象深刻。
在这次问诊中,我深刻感受到了医生的专业和用心。他不仅给予了我专业的诊疗建议,还让我感受到了医生对患者的关怀和负责。
我最近在网上找到了一家互联网医院,通过在线问诊的方式,向专业医生咨询了一些关于性生活的问题。在和医生的交流中,我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。
医生首先向我询问了我的病情描述和病史,然后对我的病情进行了详细的了解和分析。在沟通过程中,医生用友善的语言,耐心地倾听我的主诉,并给予了我专业的建议和支持。
最终,医生给我出具了详细的治疗方案和用药建议,让我对我的病情有了更清晰的认识,并且我对医生的专业能力和人性化关怀深表感谢。
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