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学术文章-9
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#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一
随年龄增长的不仅有阅历,还有岁月痕迹,眼袋就是其中之一。
有一对大眼袋给人最直观的感受,大概就是“显老”了。但你可能不知道,眼袋还有可能影响视力。
哪些习惯会加速眼袋的形成?涂抹眼霜能去眼袋吗?《生命时报》采访专家,为你一一解答。
受访专家
首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心眼整形科主任 李冬梅
中国人民解放军火箭军特色医学中心眼科主任 梁歌
眼袋又称睑袋,是眼睑皮肤松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、轮匝肌肥厚及无力等诸多因素综合形成的悬垂袋状结构。
眼袋的形成因素主要有以下几点:
遗传
若父母中有一人有眼袋,后代极可能较早出现眼袋。这也是一些年轻人有眼袋的原因之一。
衰老
上了年纪后,眼部肌肤新陈代谢缓慢,皮肤轮匝肌弹性减弱,导致产生眼袋。
同时,眼轮匝肌也会下移,使泪沟或碧泉沟加深。眼袋一般在40岁左右产生,常见于60岁以上老人。
用眼坏习惯
除了衰老等原因外,一些坏习惯也会招致眼袋。
需要提醒的是,眼袋不仅使人显得衰老、疲惫,还可能会影响视力。
如果眼袋太大,会使表面皮肤松弛下垂,加速眼部皱纹形成,使黑眼圈范围扩大,形成松弛性下睑外翻等并发症,久而久之并发视力下降、角膜炎等。
市面上的眼霜,少则几百,贵则几千,不少都声称有去眼袋的功效。
很多人出现眼袋时,立即开始涂各种眼霜。其实,眼霜充其量可以延缓眼袋的发展,对消除眼袋没有效果。
一旦真出现眼袋,最有效的解决方法就是手术。
眼袋矫正术术式多样:
衰老是不可避免的,要想减缓眼袋发展的速度,调整日常生活习惯最重要。
1.保证充足睡眠
不要熬夜,每天睡7~8小时,可有效改善眼睑组织的血液循环,缓解眼部疲劳,减缓眼睑衰老。
2.营养均衡
建议多补充富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏等。
3.睡前避免大量喝水
这可能导致第二天眼睛水肿,久而久之眼袋就会形成。睡前也不要吃过咸过辣的食物。
4.避免用眼疲劳
避免用眼疲劳最好的方法就是适当休息。
每工作1小时,要向远处眺望10分钟左右,看5米以外的东西眼睛就能得到休息,或者闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上有助于活血。
5.适量运动
易产生眼袋的人应该多运动,帮助血液循环,有助去除眼袋。
最后,生命君想提醒的是,如果眼袋过重,并经常出现眼累、眼晕、眼花等情况,要引起重视,尽早到正规医院检查,必要时进行眼袋切除手术。▲
本期编辑:王晓晴
男人都是这样,其爱来时汹汹,去也匆匆,前后态度呈现出冰火两重天。男人只要去意已决,任凭女人怎么挽留和扮可怜终究是难于打动男人的心,他们会想着法子或直接消失,或在无法收场的情况下编设着各种匪夷所思的动人借口去哄骗着女人宽容和接受他的背叛。
那么男人都喜欢用哪些借口向女人提出分手呢?在这里我特做一个简单的罗列分析,男人在分手时,喜欢找以下几种借口:
其一,我没能力给你更多的幸福,希望你可以找到一个比我更好的男人!
说这句话并不一定完全是用语言,他会用行动和情绪表达给你看,他会让你有一个心理接受的过程。恕我直言,说到底其实他只是在等着女人主动开口而已,他不断地以为你考虑,以还爱你但是却能力不够,不能给你足够的幸福为由,在分手的路上循序渐进。
其说再多漂亮的话,最终的目的还是为了和你分手,其根本的原因还是不爱你了。那么他们为什么要把简单的分手两个字搞得这么复杂呢?他们至少有两种心理,一方面是怕女人纠缠自己,从而让自己下不来台,所以在女人面前以爱的名义打悲情牌;另一方面是给女人一个台阶,正如网上有一个段子所言:如果可能,最好把分手两个字留给你曾经爱过的那个女孩说出来。
生活中也确实有真正是因为这样一种心理和女人分手的,但真的是太少了,而且他们是不是真的这样想的,完全可以从他的行动中和以往的品性中看出来,在这一点上女人如果稍微清醒一点的话,就会有自己的感觉的。
其二,家人不同意我和你在一起,我不想这样耽搁你的青春!
在分手的这个问题上,很多男人会为了面子,就算是打死他也是不愿意承认其分手的愿意是因为他不再爱你了。于是他会理所当然地扯出父母来,以父母的权威反对和自己的孝心为借口,向女方发动糖衣和纠结的劝慰。越是狡猾的男人,就越是可以把这个戏份演足,他可以提前数月向你“流露”出这样的信息,并表现出纠结,让女人主动问他为什么,然后顺水推舟让女人深信无疑……然而,恕我直言,有相当一部分的男人其实在内心早就把算盘打好了N次的。
出这样一种分析,我无意于把男人的内心丑恶化,而是现实生活中这样的例子和人真的是不少,让女人分了手却还在悲情的痛苦中不断回望,真的是很卑鄙无耻。
其三,请给我两年的时间吧,在这两年我要一个人好好奋斗,等好了我一定会回来娶你!
还有一些男人在分手时,会给女人许下诺言,留下一段豪言壮语,让女人为之动容的同时,不得不接受他“为爱远走天涯”的承诺,但最终解决分手的办法还是时间和距离……在这个问题上,其实男人早就想好了,他比谁都明白时间和距离会让一切改变的,他不用自己主动和女人说分手,时间和距离会让女人自己作出选择,反正只要两个人不在一起,我就是一个独立自由身,我做什么和哪个女人继续在一起,你一点也不知道。
说心里话,我不得不佩服这种男人的“智慧”了,只是在此把这等秘密说出来,不知道有多少如此“优秀的男人”会对我恨之入骨。
其四,我是为你好,有很多事情不能和你讲,咱们还是分手吧!
相比以上三种,这最后一种男人就更加会玩了,他啥都不和你说,索性和你玩起了深沉。而深沉的男人又往往是女人心最真的痛。他会把所有的过往和承诺都用一句话摆在你的面前:“亲爱的,我是为你好,有很多事情我现在不能和你讲,但你以后一定会明白的,咱们还是分手吧!”
多么深沉和具有男人味的话啊,女人为之陶醉,只是天空永远蔚蓝需要说明的是,恐怕等以后女人明白了的时候,这个男人早就抱着其他女人在怀里了,那个时候不明白也得明白,明白也是不明白,说到底当年他和你分手就是不爱你了,女人只不过是被男人忽悠了一下而已。
如果你有关于眼科的问题,可以关注我。
位于马尾腹侧,间隙间分离,减瘤后切除,恢复良好,症状消失
我是一名年轻女性,在一次自检中发现胸部有硬块,摸着还有些疼痛,心中不免有些担忧。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我,他自我介绍说是福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的严命熔副主任医师,让我感到很放心。
在与医生的交流中,我得知这种情况可能是乳腺增生引起的,而且在我这个年龄段并不算严重。医生耐心地为我解释了乳腺增生的一些常见情况,并给出了一些调理建议,比如调整饮食习惯、多运动、保持良好心态等。他还建议我做个彩超排除一下,以确保没有其他问题。
通过医生的详细解答,我对自己的情况有了更清晰的认识,也对如何调理有了具体的方向。最后,医生提醒我不要暴力按摩乳房,因为乳房是非常娇嫩的,容易造成损伤。整个问诊过程让我感到很放心,也学到了很多关于乳腺增生的知识。
前两天,我去做了体检,结果显示我乳房有结节,这让我非常担心,于是我决定在线咨询医生。在网上搜索了一家互联网医院,找到了一位乳腺外科医生进行了咨询。
医生非常耐心地听取了我的主诉,然后详细询问了我的病情。他给了我一些建议,让我不要过于担心,然后告诉我定期复查就行了。医生还给出了一些日常保养调理的建议,包括注意休息、避免辛辣刺激性食物等。
整个咨询过程非常顺利,医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到非常满意。我对医生的服务非常满意,感谢他给予我的建议和支持。
在今天的线上问诊中,我和医生进行了深入的交流。
医生详细了解了我的病情,给予了专业的建议,并对我的疾病进行了客观评价。
医生非常耐心地听取了我的主诉,给予了我充分的支持和建议。
我们讨论了治疗方案,并且医生给予了我很多关于疾病的专业知识。
在医生的指导下,我对疾病有了更深入的了解,也更加坚定了治疗的信心。
我对医生的专业素养和良好沟通能力印象非常深刻,这次线上问诊让我受益匪浅。
感谢医生的悉心治疗和关怀,我对未来的治疗充满了信心。
我是一位来自北京西城区的患者,最近去了***互联网医院咨询了自己的乳头破损的问题。我在咨询的过程中遇到了一位乳腺外科的医生,季医生。他非常耐心地给我解答了我的疑惑,让我对自己的病情有了更清晰的认识。
季医生告诉我,乳头破损有可能是乳腺癌的症状,需要进行进一步的检查。他建议我做了核磁共振和病理检查,以确诊病情,并解释了检查的必要性和过程。在整个咨询过程中,季医生给予了我很多专业的建议和支持,让我感到非常安心和放心。
在咨询的最后,季医生还详细地解释了乳腺癌的治疗方案,让我对接下来的治疗有了更清晰的认识。他强调了治疗的重要性,让我明白了保命是第一位的,美观是其次的道理。
通过这次咨询,我对乳腺癌的认识更加深刻,同时也感受到了医生的专业和耐心。我对季医生的服务非常满意,也决定在问诊记录中发起复诊,以便接受后续的诊疗。
总的来说,***互联网医院为我提供了一次非常愉快和专业的问诊体验,我对自己的治疗充满了信心。
我最近去了一家互联网医院,在那里进行了乳腺B超检查,希望能够找到一位专业的医生帮我看看报告。我和医生助理进行了一次问诊,医生助理非常耐心地向我解释了整个流程,并且告诉我问诊会持续2天,让我有足够的时间得到医生的建议。
在问诊开始后不久,我向医生钟大夫提出了我的主要问题,希望他能帮我看看乳腺彩超报告。钟大夫非常细心地听取了我的描述,并告诉我结节的情况。他建议我进行手术治疗,并且告诉我手术的时间安排,还帮我解答了手术前后的一些疑惑。我感到非常安心,因为他给予了我很多专业的建议和支持。
几天后,我拿着最新的报告再次找到了钟医生,希望他能够帮我确认一下结果。他再次非常耐心地听取了我的描述,并且告诉我超声只能评估,不能确诊,要确诊就需要进行穿刺活检或者切除活检。他的专业和耐心让我感到非常感激。
我是一位28岁女士的母亲,在女儿体检时发现了乳房结节,这让我非常担心。我立刻在互联网医院上找到了一位乳腺外科的医生进行在线问诊。
医生非常耐心地听取了我的描述,然后建议我带女儿进行更详细的检查。医生解释说,大于1.5cm的结节一般建议手术,但我担心女儿还未结婚,医生则详细解释了手术的必要性,同时也给出了保守治疗方案的建议。
虽然我有一些担心,但医生的专业回答和耐心解释让我感到很安心。最后,我决定带女儿去找这位医生进行进一步的诊疗。
医生的专业素养和细心关怀让我对互联网医院的服务印象深刻,也让我更加信任医生的建议。
我曾经在京东互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了乳腺癌术后口服来曲唑的用药情况。医生非常友善并且专业,他详细询问了我的病情并给出了针对性的建议。在问诊过程中,医生非常耐心地解答了我的问题,给了我很大的安慰和支持。医生开具的处方也非常及时,并且考虑到了我需要长期服药的情况,给我开了足够的药量。我对这次线上问诊的体验非常满意,感谢医生的专业和耐心。
我在京东互联网医院进行了乳腺结节检查问诊,医生助理帮助医生更快地了解我的病情,方便医生给予诊疗建议。问诊已开始,持续2天。医生很友善地问候了我,然后对我的检查结果进行了评价,称钼靶和磁共振看起来还不错。我提到彩超可能更准确,医生很耐心地倾听了我的意见,并根据我的主诉进行了评估。他很专业地告诉我肿瘤指标正常,然后询问是否我有超声图片。我提供了超声图片,医生很细心地观察并给出了专业建议。在我询问恶性的可能性时,医生已经设置此轮消息不用回复,并最终结束了问诊。整个服务非常专业,让我感受到医生的耐心和细心,让我对医疗行业充满信心。
我是一位居住在郑州市的患者,最近因为乳房疼痛的问题咨询了一位乳腺外科医生。医生非常耐心地听取了我的主诉,详细询问了我的病史和生活习惯,然后给予了专业的建议。
医生首先建议我尽快去做一个乳房彩超检查,以排除乳腺疾病。同时,他也提醒我要避免熬夜、注意休息,避免辛辣刺激性食物,保持心情愉快。医生还询问了我的药物过敏史和其他慢性病史,并给出了相应的药物建议。
在对话中,医生非常细心地询问我的病情细节,并给予了很多生活上的建议,让我感到非常温暖和贴心。最后,医生还提醒我可以在京东互联网医院搜索他的名字进行便捷复诊,感觉真的很方便。
总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,也让我对自己的病情有了更清晰的认识。非常感谢这位医生的耐心解答和专业建议。
昨天下午,我在网上找了一家互联网医院进行了乳腺结节的咨询。我很担心,因为最近发现自己乳房中有一个硬块,有时候还会有些疼痛。于是我向医生描述了我的情况,并等待着医生的回复。
艾勇彪医生是一位非常耐心和细心的医生,他在阅读我的病例后给我发来了消息。他告诉我,乳腺结节的疼痛与情绪、压力、劳累、饮食等方面都有关系,这种不适程度会比较剧烈。同时,他也告诉我,这种情况多为乳腺增生造成的,手术并不是必须做的。他建议我定期复查个彩超进行动态观察,避免过分焦虑和紧张,保持积极乐观的生活状态,这都对我的症状缓解有益处。
在和医生的沟通中,我感受到了艾勇彪医生的友善和专业。他不仅详细解答了我的问题,还给了我很多建议和支持。我对这次线上问诊非常满意,我觉得自己得到了专业的医疗建议和关怀。
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