水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

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喉咙和鼻子连接处干痛可能是生理性因素引起，如空气干燥，也可能是某种疾病的症状表现，如慢性咽炎、鼻咽炎、慢性鼻炎和鼻窦炎等。

1.生理性因素。若长期处于空气干燥的环境中，可能会导致鼻腔黏膜内水分过度流失，引起瘙痒、干燥的症状。此时应立即远离干燥的环境，可缓解不适症状。

2.病理性因素：（1）慢性咽炎：若长期食用辛辣刺激性的食物，可能会对咽部造成刺激，引发炎症感染。临床会出现干燥感、异物感、瘙痒感等症状。（2）鼻咽炎：鼻咽炎通常是空气内粉尘反复刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜发生炎症反应。临床会出现鼻塞、鼻咽部干燥感、烧灼感等症状。（3）慢性鼻炎和鼻窦炎：慢性鼻炎和鼻窦炎通常是长期或者反复吸入粉尘等损伤鼻黏膜引起，会引起喉咙和鼻子连接处干痛。

如果上述症状持续时间较长或者加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。

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颈椎有什么功能？

1）支架作用：支撑头部和后背。

2）运动杠杆作用：容许头部向各个方向转动，完成点头、仰头、转头的动作。

3）保护作用：为从大脑延伸到骶骨的脊髓神经提供保护。

为什么患颈椎病的人越来越多？

据研究颈椎病的病因与工作生活密切相关，手机族、电脑族、工作族的颈椎更易出问题，主要有以下原因：

一：长期伏案工作

头颈部处于单一的姿势位置，容易腰酸背痛脖子发硬，导致颈部肌肉过度疲劳。

二：不良姿势

如“葛优瘫”，高枕、坐位睡觉，长时间低头打牌、看手机屏幕等。

三：风寒湿冷刺激

如长期吹空调及外界寒湿刺激、打湿头发不吹干等。

四：头颈部病变及先天发育不良

如先天性小椎管、颈椎结构性退变等。

确诊后该如何治疗？

首先医生会建议先做个颈椎X线或核磁共振检查。确诊后,根据病情选择合适的治疗方法。病情较轻者可康复训练缓解症状，严重者则需通过手术治疗。

如何正确保护颈椎？

一、注意颈部保暖。

忌空调直吹、忌冷水浴、慎夜

二、睡觉姿势及枕头高度要适宜。

仰卧枕高一拳高，约10-15cm；侧卧枕高同半个肩。

三、日常生活办公姿势要正确。

身体略微平仰，屏幕略低视线，低头、伏案工作时间不宜超过2个小时，工作时长过长时应适当休息，多活动以放松颈部。

四、加上体育锻炼。

要定时改变头颈部体位，锻炼和拉伸颈椎附近的肌肉组织。

五、治疗

分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理因子治疗、针灸、推拿手法等。

补足以下几种营养素有助肌肉健康。

1.蛋白质。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明，蛋白质分散在三餐吃比集中在一餐吃，合成肌肉的效果要好。

2.钙。人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，剩余的1%分散于各种软件组织和体液中，这些钙质与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。富含钙的食物有牛奶、绿叶菜、豆腐、豆皮、奶酪、小鱼干等。

3.维生素Ｄ。研究表明，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此，想要增强肌肉力量，维生素Ｄ不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。

这个谚语来自古代，确实有一定道理：古人生活在一个没有空调、暖气和羽绒服的时代。在天气转凉的时候少穿点衣服，身体的体温调节系统会让人适应这种温度，也会让人在更冷的冬天好受一些。

但是，少穿点衣服的作用很有限，更不会提高你对疾病的抵抗力。反而，季节交替的时候病原体很容易滋生，这时候衣衫单薄地暴露在冷空气里可不是什么好选择。尤其是老年人和有慢性病的人，更不推荐在秋天“冻一冻”，否则容易引起血压升高，引发心梗、脑梗等严重后果。

你用的这些药，都是从尿液中提取的！

颌下腺炎应该怎么办？

 主动脉夹层分型：最常用的有DeBakcy分型及Stanford分型。

1. DeBakey分型

I型:撕裂内膜瓣起源于主动脉近端，伸展到主动脉弓及降主动脉。

II型:撕裂内膜瓣起源于升主动脉，终止于无名动脉水平。

Ⅲ型:撕裂内膜瓣起自主动脉峡部(左侧锁骨下动脉开口远端)，可伸展至腹主动脉。根据累及范围又可分为2型: a型仅累及降主动脉胸段。b型累及主动脉全程，其至髂动脉。

2. Stanford分型

根据破口位置分类，以左锁骨下动脉为分界点分为两型。

A型:撕裂内膜瓣起源于升主动脉，伴或不伴有降主动脉累及。

B型:撕裂内膜瓣起于左锁骨下动脉以远的主动脉。

Stanford分型临床应用相对更简单实用，Stanford分型的A型相当于DeBakeyI、II 型;

Stanford分型的B型即DeBakeyⅢ型。一般认为，StanfordA型患者以急诊外科手术治疗为主，若不处理，48h 的病死率超过50%; StanfordB 型患者可采用内科或腔内支架隔绝术处理;当出现以下情况需急诊处理:主动脉夹层破裂、血流动力学不稳定、降主动脉直径> 6cm、胸腹主动脉灌注差、内脏器官缺血。

 “肩袖损伤”大家可能并不熟悉，因为很多人把它当作“肩周炎”来治疗，结果越治越重。肩周炎为自限性疾病，而”肩袖损伤”一旦确诊，需尽快治疗。盲目锻炼只会加重病情。微创手术治疗后如何康复？下面介绍 “康复作业”如何完成。

我想咨询一下儿童心理学，最近经常发脾气，学校一个多月有三四次了，心情好，但应对挫折的能力不足，需要教育引导。在互联网医院接诊的医生建议用孩子能理解的方式，如故事、角色扮演来教育孩子正确应对挫折的方法，而不是让医生现场看一下，先教育上调整一下再看。医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，医生的建议是给孩子教育引导，不是立即就诊。如对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊。

我是一名患有注意力不足多动障碍的家长，在10月10日我带着孩子去了京东互联网医院复诊。这次复诊让我再次感受到了医生的耐心和专业。医生通过线上问诊，详细询问了孩子的病情和药物使用情况，对孩子的病情进行了全面的评估，并给出了合理的治疗建议。医生不仅给予了药物的调整建议，还详细解答了我的疑问，让我对孩子的治疗充满了信心。在医生的指导下，我也了解到了复查的重要性，以及复查时需要做的一些项目。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生对患者的关怀和专业素养。在这个特殊的时期，线上问诊为患者提供了便利的就医方式，而医生的耐心和专业更是让患者感激不尽。我对医生的专业水平和人格魅力充满了敬佩和感激。

我在上周一17号问诊了一位医生，他给孩子开了劳拉西泮，但今天孩子突然难受起来，一次吃了5片，我非常担心，不知道会不会有危险。我赶紧联系了医生，他告诉我药物本身没太大危险，但孩子这种行为有危险，建议尽快到医院评估住院治疗。我很着急，问医生如果孩子特别难受，服用劳拉西泮可以超过每次1片、每天2片吗？医生回复说可以加半片，但是不良反应可能会增加，还需要其他治疗方法。我感到非常感激医生的耐心回复。但孩子的状况一直没有好转，我非常担心，希望能尽快去医院看急诊。医生也再次提醒我注意孩子的安全，并尽快去医院看诊。经过一夜，孩子的情况有所缓解，但医生还是建议尽快到医院看诊，考虑住院治疗。我深感医生的关心和专业，决定尽快带孩子去医院。

我是一位来自北京海淀区的患者，最近在互联网医院咨询了青少年儿童心理科的医生。我发现我的孩子注意力不集中，行为上有些问题，所以特地向医生询问了一些相关问题。

在与医生的对话中，我感受到了医生的专业素养和耐心。医生对我的问题进行了细致的评估，并给出了很多专业的建议。他不仅熟练掌握医疗行业知识，还能够很好地与我沟通，倾听我的主诉并提供支持和建议。

医生提醒我需要持续学习和更新医疗知识，保持专业素养。他还提到了一些行为训练的方法，并建议我关注孩子的成长环境，不要再错失行为习惯培养的时间。

在整个咨询过程中，医生始终尊重我的意见和选择，让我感到很舒心。他的专业建议和耐心倾听让我对孩子的问题有了更清晰的认识，也让我更有信心面对孩子的成长。

总的来说，这次线上问诊让我对互联网医院的服务有了很好的体验。我会继续关注孩子的情况，并根据医生的建议进行相应的调整。

在这个特殊的时期，我因为患病无法前往医院就诊，幸好有互联网医院这样的平台，可以通过图文问诊的方式与医生进行沟通交流。我在7月27日跳舞摔伤腰部，导致右小腿无力，之前在多家医院治疗，但症状一直未能好转。在京东互联网医院，我得到了专业医生的及时诊疗和指导，让我感受到了医生的耐心和细心，对病情的评估和治疗方案的指导都让我受益匪浅。

医生在图文问诊中，通过详细询问我的病情，给出了合理的治疗建议，并及时为我开具了处方。在整个问诊过程中，医生给予了我专业的支持和指导，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对互联网医院的服务有了更多的信任。

在这次图文问诊中，我深切感受到医生的专业知识和耐心细心的服务态度，让我对互联网医院的服务有了更多的信心和依赖。我相信，在医生的指导下，我的病情会有所好转，也希望疫情早日结束，大家都能健健康康。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于孩子学习困难的问题。孩子在学校表现出上课注意力不集中，完成作业困难，情绪控制力较差等情况。医生通过详细了解患者的情况，发现孩子在一年前曾被苏州儿童医院诊断为注意缺陷，蛋白质缺乏。此外，孩子智商测试结果为134，目前就读小学四年级。

医生建议患者与老师进行沟通，关注孩子的学习情况并寻求专业帮助。医生还提醒患者在为孩子开具处方时要确认有监护人和专业医师陪同。最终，患者决定明天与老师联系，共同关注孩子的学习情况。

在整个问诊过程中，医生耐心倾听患者的主诉，客观评估孩子的病情，并给予专业建议。通过良好的沟通能力，医生与患者建立起信任关系，为患者提供了有益的帮助。

最近，***的儿子出现了胃口不好的情况，早中餐都不怎么吃。***非常担心，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。他向马医生咨询了关于儿子的情况，儿子只愿意吃解郁丸，而不肯吃舍曲林和喹硫平片，理由是担心会长胖。马医生在回复中建议***采取一些办法，让儿子更愿意接受治疗。同时，马医生还给出了详细的用药建议，指出需要坚持服药两年，并且提醒***要注意按照医嘱服药。最后，马医生为***开具了处方，提醒***在线下就诊信息审核后，再送达药师审核。

通过马医生的建议和努力，***对儿子的治疗充满了信心。他决定按照马医生的建议，尽力让儿子按时按量服药，并在指定时间复诊。马医生的专业素养和细心关怀让***感到非常感激，他深知自己需要和医生一起为儿子的健康努力。

最近，我感到情绪低落，于是决定向医生咨询一下。我在网上预约了一家互联网医院的心理科医生，希望能够得到专业的建议。

开始咨询时，医生提醒我需要完整查看病例后开始诊疗，还告诉我6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和专业医师陪伴。医生很贴心地提醒我不得开具特殊管理药品的处方。

在沟通中，医生很关心地询问了我的问题，非常耐心地和我交流。他告诉我下周四8:30来加号，并且在结束对话前嘱咐我做心理测试和心电图检查。医生的回复都非常及时，给了我很多关心和建议。

在问诊过程中，医生不断关心我的情况，询问了我的近期遭遇和服药情况。最后，医生给了我一些建议，并提醒我可以在问诊记录中发起复诊，或者前往医院就诊。

这次的问诊体验让我感到很温暖和安心，医生的细心和专业给了我很多帮助。

2021年7月27日，我在跳舞时不慎摔伤了腰部，导致右小腿出现无力的症状。在此之前，我曾在***医院康复科接受治疗，但随后出现了右下肢无力的情况。为了寻求更好的治疗效果，我前往河南、北京等多家医院就诊，但效果并不理想。随着病情的发展，我开始出现右上肢无力和尿失禁的症状。在9月份，我甚至不得不住院治疗。10月2号，在***医院急诊就诊，医生给予了舍曲林口服，并建议3周后复诊。然而，由于疫情的原因，我无法如期前往医院复诊。

在这段时间里，我一直在寻求有效的治疗方案，并对医生的建议充满期待。我希望医生能在线上为我提供专业的诊疗建议，帮助我解决病痛困扰。

我家孩子因为疫情无法到***市复诊，药已吃完，我们急需医生的帮助。我在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了孩子的病情和用药情况，还提醒了我一些关于儿童用药的注意事项。医生非常细心地给孩子开了处方，并耐心解答了我的疑问。最后，医生还提醒我及时复诊，非常贴心。我非常感谢这位医生，因为他的帮助，我家孩子的用药问题得到了解决。