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1、如何判断心理健康?
“在了解心理健康的概念以后,我们要怎样来判断它呢?”
这里带来美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出十条标准,曾被公认为是心理健康“最经典的标准”:
2、精神体也会“生病”
上文已经说到,健康的定义不只是我们的机体,还包括我们的心灵。我们的身体如果着凉了会感冒,而如果不注重心理卫生的话,我们的精神体也会“生病”。
精神疾病:是在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下,大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍。
它大致分为十个类型,包括:
3、常见病症科普
01 抑郁症
抑郁症是最常见的抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,它是心境障碍的经典类型。
目前,据世界卫生组织调查,目前全球有 3.5 亿名抑郁症患者,抑郁症已超过冠心病,成为了世界第二大负担疾病。它的病理成因非常复杂,涉及到生物学、性格特征、后天环境等多方面因素。
症状与表现:
02 焦虑症
另外一个常见的病症就是焦虑症了,它是神经症这一大类疾病中的代表,主要分为“急性焦虑”与“慢性焦虑”两种。
急性焦虑又称惊恐发作,它来势汹汹,让人猝不及防,患者在发作间歇期无明显症状,但发作时时无明显诱因,不可预测,并且迅速达到高峰。在发作时,患者会有非常强烈的恐惧、焦虑等痛苦体验。以上症状需要在一个月内至少三次发作,或在首次发作后,对其再次出现的害怕感持续一个月。
慢性焦虑则是持续的、广泛的,慢性焦虑会使患者持续的,无缘由的提心吊胆,身体紧张、局促不安,甚至会延伸到神经系统,引起头晕、心慌、坐立不安等一系列生理上的不适,这些过于紧绷的情绪会影响他们的社交与生活,并至少持续六个月。
4、不要给自己贴标签
可不知道大家是否了解一个著名的效应——
自证式预言:
人并非被动地任从环境影响,而是主动地根据个人的期望,作出相对性的思想及行为反应,而使期望得以实践。
即当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向于找寻符合该期望的正面讯息,而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极。
人的想法可以影响到很多东西,如果一直在心里觉得自己很差的话,大脑一直接受类似的信息,可能真的会让你越来越差。
因此,请大家记住: 不要给自己贴标签。如果感觉自己状态不太对,千万不要胡思乱想,乱贴标签,及时去找医生或专业人士帮助。
同时,在这里教给大家一些可以调节情绪的小方法,在日常生活中可以辅助自己,平稳心态。
# 如何与确诊患者相处?
假如我们生活中出现了精神疾病患者,我们该如何与其相处呢?
精神疾病患者——有多少人还觉得这是一个刺眼的词汇,而接受和正视,才能更好地帮助疾病的痊愈。
很多人会觉得所有的精神疾病患者都会伤人,便全部敬而远之,其实这是错误的。会伤人的精神疾病患者只是少数,即使是盛传的精分患者,也并非一言不合就会伤人。相反,因为精分患者容易分不清现实与幻想,他们有的甚至没空搭理你,而是沉浸在自己的世界当中。
下面就与大家讨论一下,应该如何与部分常见的几类精神疾病患者相处。
对于心境障碍患者,我们需要根据其状态来相处:
若是抑郁悲观的患者,我们要给予一定的理解与鼓励,他们的自我评价普遍较低,并且十分沮丧。我们可以重点尝试去理解他们的情绪感受,他们当下是怎样低落的心情,为什么会低落等等。我们真诚的理解与鼓励,对他们来说,或许会是一股微弱但不可或缺的力量;
若是狂躁而精力旺盛的患者,我们需要保持平和的状态与其相处,不能盲目反驳,也不能盲目支持,尽量安抚他们的情绪,情况严重可以考虑寻求专业的帮助。
对于精神分裂患者,由于他们认知功能障碍的出现率较高,所以不能盲目附和他们,以免他们做出不符社会规范的行为,即使我们知道他们所看见的的是幻觉,也不要一味否决,更不要歧视他们,我们应当帮助患者平复心情,按时就医。
……
总而言之,我们并不要去歧视或是排斥精神疾病患者,更不要去强调他们有多特殊。
因为人体会生病,心灵自然也会,他们和小时候感冒发烧的你我一样,可能只是心灵上“着凉了”,这是一样的道理。
对于正在治疗的精神疾病患者来说,无知和刻薄是伤人的利箭,我们的关心、理解与尊重才是帮助他们更好痊愈的陪伴。能有些同学在看完以上关于精神疾病的科普,会觉得有几条和自己很像。
这里要特别提醒大家——
千万不要给自己贴标签。
第一,冠心病患者需要加强生活管理:
第二,去除不良生活习惯:戒烟、戒酒!控制体重。
第三,需要规范服用药物,一般需根据自身合并症情况,在医生指导下规范服用药物,以维持各项指标平稳。
第四,需要定期复查,一般如无明显临床不适症状,需要每半年到一年进行心电图、心脏彩超等检查。
第五,可随身携带缓解心绞痛的药物药物(消心痛、硝酸甘油、速效救心丸等),如出现心绞痛症状可及时服药。
一般治疗
胃肠型食物中毒
神经型食物中毒
很多患者经常问我,痔疮犯了,但又不想手术,或者没有时间手术,有什么好的方法能够快速缓解症状。今天方医生就教大家三个小妙招,赶紧收藏备用。
第一,可以买点药用一用,以外用的药物为主,例如各大品牌的痔疮膏、痔疮栓,效果都差不多,用的时候先抹点药膏,再把栓剂塞进肛门,效果还是不错的,另外还可以搭配一点静脉活性药物口服,例如地奥司明。
第二,可以用温水坐浴,早晚各一次,先用热水熏一熏,水温降了以后再泡一泡洗一洗肛门,促进局部血液循环,缩小曲张的痔静脉。
第三,痔疮犯了以后肯定要注意饮食生活习惯的调整,辛辣刺激的少吃,酒少喝,少熬夜,少久坐久站,多休息,身心放松。以上方法仅适用于轻中度的痔疮,只要坚持一至两周,一般都能缓解。
如果你的痔疮很重,比如便血量很大,喷射出血,或者痔疮脱出嵌顿水肿坏死,剧烈疼痛,那就不建议保守治疗了,应该尽早手术。
轻型、静止型珠蛋白生成障碍性贫血一般无需治疗;
对于血红蛋白大于 75g/L 的轻型或中型珠蛋白生成障碍性贫血患者,若无明显发育障碍,则无需特殊治疗;
重型、中间型珠蛋白生成障碍性贫血患者可补充叶酸;当患者严重贫血或出现溶血危象时,需对症治疗。输血治疗可减少与贫血和无效红细胞成相关的症状及并发症。接受长期输血疗法或定期输血的患者需要定期评估并治疗铁过载,必要时使用铁螯合剂治疗。异基因造血干细胞移植(HSCT)对部分患者有效,可能适用于重度疾病患者。
总体而言,其治疗目的是维持血红蛋白浓度,保证患儿的生活质量,同时防治并发症。
治疗前需要进行铁负荷评估:
当满足以下三种情况其中之一时,即需要用药:
珠蛋白生成障碍性贫血急性期如何治疗?
急性期治疗主要是对于重度和极重度贫血的患者,需要输血治疗。研究表明维持 Hb>90g/L 才能基本保证患儿正常生长发育,允许正常日常活动。
已经确诊为重型β地贫患儿,推荐:当 Hb<90g/L 的时候可以输血;每 2~5 周输血一次,每次输浓缩红细胞 0.5~1.0 个单位/10kg,每次输血时间大于 3~4 小时;输血后,Hb 需要维持在 90~140g/L;重度贫血的患儿可少量多次。
另外,一旦患者发生的急性失代偿性心力衰竭,需要密切监测心电图和血流动力学;纠正电解质异常;维持严密的血糖调控;优化肾、肝和甲状腺功能;寻找其他的诱发因素(如感染等);启动铁螯合治疗等。
不少感染了尖锐湿疣的人起初都不太容易察觉,初期患处的疣体不大、症状不明显,容易被忽略。随着病变增生的加剧,形成了典型的菜花状、鸡冠状或乳头状赘生物后,才被感染者所察觉和重视。
一般来说,察觉到局部异常的人都会先在网络上搜索去了解,大概搞清楚可能是什么疾病、又是什么原因导致的。在知晓可能是皮肤性病尖锐湿疣后,有一些患者还羞于去医院就诊,觉得难为情。他们会想着能不能自己想想想办法,或者说是用清水冲洗尖锐湿疣,有没有可能就自愈呢?当然不行!
南京优嘉病毒疣医学研究所戴华主任谈到,尖锐湿疣是我国重点防治的八大性病之一,危害大,易传染。确诊或怀疑感染时,要携伴侣一同去正规医院皮肤科诊治。尖锐湿疣需要通过正确地用药才能痊愈,耽误治疗或自行处理,不仅治不好,还会耽误病情,严重时可能导致感染面积增大、形成巨大型尖锐湿疣等情况。
因此,不建议初发患者仅以冲洗患处、外涂药物等方式自行处理,而是及早到医院就诊,在医生的指导下用药治疗。
对于很多的尖锐湿疣患者来说常常都抱有这样的心态,尖锐湿疣其实没有什么大不了的只要熬一熬都会过去的。医生称,这种想法是大错特错的这样的想法往往耽误了病情的治疗,导致更加严重的后果。对于尖锐湿疣来说,如果不治疗尖锐湿疣会自愈吗?
尖锐湿疣具有传染性强,病情反复,发病症状不明显具有一段时间潜伏期的特点,所以很多患者在经过一段时间的治疗之后,见病情有所缓解之后,就停止继续治疗,这样的话就会导致病情加重的可能性,甚至会转化为恶性肿瘤,所以说尖锐湿疣并不存在自愈的可能性,这种几率几乎为零。
当患上尖锐湿疣时,不要太过慌张,首先要去医院进行科学的治疗,只有积极治疗才能使其痊愈。其次在生活中也应该多注意一些,要做到以下几点:
近日,广东省卫健委发布《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》,根据广东省各地已有一些疑似预防接种异常反应(Adverse Event Following Immunization,AEFI)的报告,制订了接种暂缓情形专家共识。
这 17 种情形暂缓接种新冠疫苗
尖锐湿疣,又称尖圭湿疣、性病疣、阴部疣、生殖器疣、阴肛湿疣等。它是由人类乳头瘤病毒感染所致的一种表皮肿瘤样赘生物。发病率仅次于非淋菌性阴道炎、淋病。主要通过性交传染,亦可通过间接接触污染物而感染。
众所周知,尖锐湿疣的临床复发率很高。那么,在日常生活中和治疗期间,尖锐湿疣要如何防止复发呢?
>>>防止接触传染、注意个人卫生。不使用别人的内衣、泳装及浴盆。在公共浴池不洗盆浴,提倡淋浴,沐浴后不直接坐在浴池的座椅上,在公共厕所尽量使用蹲式马桶,上厕所前后用肥皂洗手。
>>>如果配偶患有尖锐湿疣,要禁止性生活。治疗复查后,3 个月未复发可使用安全套来进行性生活。正确使用安全套不仅可以防止艾滋病的传播,还能减少淋病、非淋菌性尿道炎、及尖锐湿疣等的传播。
>>>在饮食上,多吃蔬菜水果类,多喝水。少吃淀粉类、糖类及刺激性食物如酒、辣椒等食物,以增强免疫力,避免感染毒菌。
目前,治疗尖锐湿疣的中药以国家 2011101665723 号专利组方为典型代表,不手术、不激光、不输液,签约治疗,不愈退款。针对外地患者,只要病情允许可远程治疗,药物邮寄,指导用药直至康复。如果是宫颈、阴道、肛内、口腔湿疣患者是必须来院做治疗的。
选择的治疗方法与此病的发病和复发有关,尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(简称 HPV )引起的,它的复发肯定和 HPV 脱离不了关系。事实的确如此,尖锐湿疣复发的根本原因就是因为没有完全清除 HPV 病毒感染,包括亚临床感染和潜伏感染。治标不治本,“治标”就是去掉疣体,“治本”就是清除 HPV 病毒感染,“标”去了“本”还在,当然容易复发啦。
该病为急性感染,常在第一周病情逐步加重,如有以下情况请及时就医:
就诊时医生可能会问如下问题来初步了解病史,患者可提前准备好相应的回答:
就诊科室
发热门诊、感染科、重症监护室。
诊断标准
根据国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第八版)》:
疑似病例
结合下述流行病学史和临床表现综合分析,有流行病学史中的任何 1 条,且符合临床表现中任意 2 条。无明确流行病学史的,符合临床表现中任意 2 条,同时新型冠状病毒特异性 IgM 抗体阳性;或符合临床表现中的 3 条。
流行病学史
饿的快,不吃就难受
最近,我感到口腔有些不适,牙龈发炎肿了起来,让我非常焦虑和困扰。我决定在互联网医院进行在线问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。
医生非常细心地询问我的症状和情况,并提出了一系列问题。他不仅耐心倾听我的描述,还给予了我很多专业的建议。他告诉我,牙龈发炎可能是由牙周炎引起的,需要进一步的诊断和治疗。
医生建议我去拍牙片,以便更好地诊断病情。他还向我解释了牙周炎和牙龈炎的区别,并指导我去洗洗牙,配合局部药物治疗。在我提出对药物的疑问时,医生也给予了详细的解释和建议。
通过和医生的沟通,我对牙龈发炎的病因和治疗有了更清晰的认识。同时,我也意识到了口腔健康的重要性,以及医生的专业和耐心对患者的重要性。
在结束问诊时,医生再次强调了他的建议,并提醒我如果需要诊疗,应该前往医院就诊。我对医生的服务非常满意,决定在问诊记录中发起复诊,以便获得更多的帮助和指导。
我在网上咨询了一位口腔修复科的医生,向他描述了我的牙齿问题。医生非常耐心地听我诉说,并且非常友善地回复了我的问题。他首先提醒我要注意保护隐私信息,然后详细询问了我的牙齿情况,并给出了专业的建议。
医生非常细心地询问了我的牙齿情况,并且给出了针对性的治疗建议。他针对我的牙齿问题进行了详细的分析,并且告诉我需要注意的事项,让我感到非常放心。
在医生的建议下,我对牙齿问题有了更清晰的认识,同时也知道了应该如何处理。医生的专业素养和耐心细心的品质让我对他的医疗建议充满信心。
我去年在互联网医院咨询了口腔修复科的医生,当时有一个嘴内肉瘤的问题,医生非常耐心地给我做了详细的解答。医生首先提醒我要完整查看病例后开始诊疗行为,还特别提示了6岁以下儿童就医的相关事项,显示出医生对患者的关心和负责。在问诊过程中,医生不仅用友善的语气和我交流,还给予了专业的建议。在我的提问中,医生都能耐心地回答,给我讲解清楚。最后,医生还提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,还需前往医院就诊。整个问诊过程非常愉快,医生的细心和耐心让我感到很满意。
总的来说,我对这次在线问诊非常满意。医生的专业素养和良好的沟通能力让我对互联网医院的服务印象深刻。我感到很幸运能够在互联网上遇到这样负责任的医生,让我在家就能得到专业的医疗建议。我相信,在互联网医院这样的平台上,会有越来越多的患者得到良好的医疗服务。
在一次线上问诊中,一位患者反复描述了自己多年来一直存在的牙疼问题。医生在仔细了解患者症状后,给出了专业建议并解释了可能的病因和治疗方案。患者在医生的指导下,决定咨询神经内科并进一步排查病情,以找到最合适的解决方案。
这次问诊过程中,医生展现了专业的医疗知识和耐心细致的态度,为患者提供了及时的支持和建议。患者感受到了医生的关心和专业素养,对治疗过程充满信心。
昨晚,我家孩子不小心把门牙砸断了,大约有3毫米长。由于疫情封锁,我们无法立即就医,只能在家等待。我担心这种情况有多严重,是否需要立即处理?是否可以等到解封后再去医院?
我通过互联网医院向医生咨询了这个问题。医生给了我耐心的解答,建议我在不疼痛的情况下等到疫情解封后去医院就诊。他告诉我要避免吃刺激性食物,等到解封后立刻就医。医生还解释了牙齿外伤的症状和处理方法,让我对接下来的治疗有了一定的了解。
我现在对自己的情况有了更清晰的认识,也知道了应该如何处理。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我能够更加安心地等待解封后的就医。
我在互联网医院上进行了一次线上问诊,与医生进行了关于牙齿美白的咨询。
医生非常耐心地回答了我的问题,告诉我洗牙不会让牙齿变薄,建议我戒烟并注意日常口腔卫生。
医生还推荐了一些牙膏和美白方法,让我对口腔保健有了更多的了解。
整个问诊过程让我感受到医生的专业和关心,让我对口腔健康有了更深刻的认识。
我在网上找了一家互联网医院进行线上问诊,时间是***。当时我喝冷热水的时候总是觉得牙齿疼痛,很不舒服,所以我决定向医生咨询一下。开始的时候,医生告诉我可能是牙周炎引起的,建议我先做个洗牙试试看,然后再看能不能好转。
但是洗完牙之后效果并不好,我又向医生反馈了情况。医生耐心地告诉我,牙齿可能需要脱敏处理,然后再看看能不能好转。我还询问了医生关于洗牙对牙齿损伤的问题,医生告诉我洗牙对牙齿并不会有损伤,反而可以帮助缓解症状。
最后,我感谢医生的建议,医生也再次强调回复仅为建议,建议我如果需要诊疗,最好前往医院就诊。整个问诊过程让我感受到了医生的耐心和专业,让我对互联网医院的服务有了更多的信任。
我是一位拥有多年医疗经验的患者,最近因为牙齿断裂而需要寻求专业医生的帮助。在网上搜索到了一家互联网医院,经过咨询后,我决定选择这家医院进行线上问诊。
与医生的沟通非常顺畅,医生耐心地听取了我的主诉,并要求我发送牙齿的照片过来。在确认了我的情况后,医生给出了明确的诊断和治疗建议,建议我做烤瓷牙冠。
考虑到孩子即将开学,我询问医生是否有快速做冠的服务。医生告诉我需要一周时间,最快也需要四到五天。关于费用问题,医生建议我去当地口腔医院咨询,避免因地区不同造成费用差异。
在问诊结束后,我感到非常满意,医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。如果需要进一步诊疗,我会前往医院就诊。
最近一周,柳娟一直感到门牙旁边的一颗牙有些疼痛,吃东西时更是感到不适。她在网上寻求医疗建议,得到了一位医生的专业诊断和建议。
医生首先提醒柳娟,必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并且对于6岁以下儿童,开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。此外,医生也提醒柳娟,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
医生与柳娟进行了沟通,询问了柳娟的症状并要求她发送了一张患牙的照片。通过照片和柳娟的描述,医生初步判断是牙根发炎了,并给出了非常明确的治疗建议。
柳娟向医生询问了口腔医院的根管治疗费用和需要的时间,医生建议她去当地正规的口腔医院咨询,而不建议自己用药。医生还鼓励柳娟尽快就诊确定治疗方案。
最终,柳娟对医生的服务非常满意,感谢了医生的咨询并表示会尽快就诊。这次线上问诊让柳娟对自己的牙痛有了更清晰的认识,并获得了专业的治疗建议。
我是一位年轻的妈妈,最近在哺乳期间牙龈突然肿痛起来,让我非常烦恼。为了解决这个问题,我在网上找到了一个口腔修复科的医生进行了线上问诊。
医生非常耐心地询问了我的症状和病史,并给予了专业的解答和建议。他告诉我,牙龈肿痛可能是由于牙结石导致的炎症,需要进行洗牙和深刮的治疗。同时,医生还特别提醒我,在哺乳期间进行治疗时需要注意用药的影响,以及如何处理麻药对哺乳的影响。
在医生的指导下,我对治疗过程有了更清晰的了解,也对自己的病情有了更多的信心。最终,医生也很贴心地提醒我,在治疗过程中可能会出现的情况,让我对接下来的治疗有了更充分的准备。
通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业和耐心,也对互联网医院的便捷性有了更深的体会。我相信,在医生的指导下,我的牙龈问题一定会得到有效的解决。
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