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    打呼噜是一种常见的睡眠障碍,它可能会影响睡眠质量和身体健康。以下是一些可能有用的解决方法:

    1.改变睡姿:试着改变你的睡姿,例如侧卧或仰卧。对于一些人来说,改变睡姿可以减轻打呼噜的症状。

    2.减轻体重:如果你超重或肥胖,减轻体重可能会减少打呼噜的发生。

    3.戒烟限酒:吸烟和饮酒可能会加重打呼噜的症状,因此尽量避免吸烟和饮酒。

    4.保持鼻腔通畅:使用盐水喷雾或鼻腔清洁器,保持鼻腔通畅,可以减少打呼噜的发生。

    5.使用睡眠呼吸机:睡眠呼吸机是一种可以在睡觉时佩戴的设备,它可以通过增加呼吸道的空气流量来减轻打呼噜的症状。

    6.就医:如果以上方法都无法解决打呼噜的问题,建议就医,寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行睡眠监测,以确定打呼噜的原因,并制定相应的治疗计划。

    请注意,每个人的情况都不同,因此最好在医生的指导下选择适合自己的解决方法。

  • 宝宝退烧后哭闹烦躁可能是饥饿、身体脱水、腹部不适、病因未解除等原因引起,通常可以采取喂服糖盐水、口服补液盐、使用药物等进行缓解。

    1.饥饿:退烧后感觉饥饿,或引发低血糖,就会出现烦躁不安哭闹的情绪。可喂服白糖水或小米粥等半流食,严重时可口服葡萄糖;

    2.身体脱水:脱水状态下,可出现哭闹、烦躁的情况。需及时喂服糖盐水,以平衡电解质,严重时可口服补液盐;

    3.腹部不适:如肠道内积气过多,可引发肠痉挛导致哭闹、烦躁。可通过口服枯草杆菌二联活菌颗粒、颠茄片等药物改善症状;

    4.病因未解除:如引起发烧的病因并未得到根除和有效控制,其原发病仍然存在的不适症状也会使宝宝哭闹和烦躁。

    需对因服用抗感染药物或抗病毒药物。如果宝宝症状长时间没有缓解,建议及时就医,查明原因,避免耽误治疗。

  • 左边手锁骨疼了一个月,手疼得抬不起来,99%都是肩袖撕裂。建议最好还是做磁共振,运动损伤其实做磁共振是更有用,因为CT看不到肌肉的情况。

  • 都说秋冬时分该进补,往往一不小心就发胖,平常肉肉藏在衣服里,一到春天看着镜子就发愁,难道秋冬就是塑形路上的绊脚石!那么问题来了秋冬为什么爱发胖呢?

    秋冬食欲暴涨,热量大量囤积人体,为了保证体温需要持续消耗能量,而能量来源于食物,在秋冬季节由于气温低,就需要吃更多高热量食物保持体温,达到御寒的目的。

    长肉变得很容易,减肥成难题,秋冬天气寒冷,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时,人体脂肪合成代谢速度比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢速度低于平时的10%,脂肪就会更容易堆积。

    宅家成常态,运动量降低,一到秋冬都变成宅男宅女,逃离窗外的冷空气,运动量直线下降,热量消耗太少,变胖就很容易发胖。

    送你几个小妙招你轻松破除脂肪囤积!吃喝有诀窍学会四个巧:

    1.巧选食材:优先选择热量少的食物。尽量选择五谷杂粮类未经精细加工的主食;多吃叶茎瓜类深色高纤蔬菜;水果中也存在高糖高脂水果,要选择低热高纤维类水果;选择低脂高蛋白的肉类,能提供能量的同时保持体型。

    2.加工巧处理少切工,保护维生素不流失,还有利于养成细嚼慢咽的好习惯;少浸泡,避免营养成分流失,要使用安全健康的洗洁精快速清洗。

    3.巧烹饪烹饪上坚持少油、少盐、少糖的原则,少吃煎、炒、腌、炸、烤、炖的食物,蒸、凉拌、煮、涮的食物更健康。别忘了多嚼一嚼!

    4.巧进食合理分配每餐食物的份量,平衡主食、水果、肉类、蔬菜和坚果的占比,保证营养均衡,并不给身体带来负担。

    代谢有管理控好卡路里:
     

    1.做好四个少:做到少摄入、少吸收、少囤积、少合成,热量和脂肪无法在体内停留,塑形就会更容易。

    胖胖族体内益生菌含量比正常人群少,帮助减少油脂吸收,促进油脂排出,甩走易胖体质。还可以调节肠道免疫,增强营养吸收,跟便秘说byebye~
     
    2.日常多喝水:每天喝够八杯水,不仅有助身体健康还能促进代谢。清早饮水促进肠胃蠕动,帮助消化;餐前饮水增强饱腹感,可减少食物摄入;少量多次饮水会促进代谢,排除体内杂质。
     

    3.运动半小时:每天坚持半小时的运动量,能帮助改善体内脂肪代谢,从而降低血脂和体脂。

    运动有挑选塑形事半功倍:
     
    1.选择合适的运动:秋冬由于天气寒冷,可以减少户外运动的比例,多做室内运动,并根据自身的情况,挑选更适合自己的运动。
     
    2.选择混氧运动:塑形不能盲目追求体重下降,只做有氧运动,也不能光注意体脂的下降,只做无氧运动。要进行混氧运动的锻炼,15分钟的有氧运动结合15分钟的无氧运动,不仅能减重,也能减脂增肌,获得一个更好的体型。

    3.运动后补好营养:及时的营养补充能帮助提升运动状态,运动后可以选择0食糖又低卡的水平衡饮料,能够快速补充水分和电解质,提升运动时的状态,对塑形很有帮助。

    关注营养,关爱健康,健康一生相随。
     
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  • 艾拉光动力指的是氨基酮戊酸光动力疗法,又称ALA-PDT,它是一种药物和器械相结合的治疗手段。在1990年这种方法首先是用来治疗光线性角化病和基底细胞癌的,在1997年的时候开始用于治疗外阴生殖器和尿道的尖锐湿疣。该方法的治疗过程通常是先对患处局部做常规消毒,再敷上盐酸氨基酮戊酸约3小时,之后通过光动力对局部照射20到30分钟,结束治疗后对患处局部涂抹抗生素以防止感染。那么,临床上的患者做艾拉光动力治疗尖疣好吗,效果到底怎么样呢?

    由于目前光动力这种方法应用于治疗尖锐湿疣领域还没有大范围普及和推广,仍然有很大一部分患者对它的治疗方法和效果还存在很多疑虑。由于该方法治疗费用比较高,而有些患者又盲目地认为贵的就是好的,这其实是误区。只能说相比二氧化碳激光、电灼、手术等方法而言,光动力的痛苦稍微小一些,并非说无痛。因为根据做过光动力出现复发的患者描述,治疗起来还是比较疼痛的。当然,疼痛感因人而异,有的人耐受度比较差,就会认为很痛。而有的人耐受度比较强,觉得虽然有些疼,但能够承受。只有能够承受其疼痛的才能更好地坚持治疗,并不是所有人都适合做光动力。

    如果你的病情相对而言不算太严重,疣体不大,数量也不多,任何治疗方法都可以先尝试治疗看看,都会有一定效果,但不代表能够根除不复发。该病本身就具有复发率高的特征,一次不复发就治好的概率是比较低的。而对于自身经济条件不好的患者,也不适合该方法,毕竟花费高昂,也会对个人和家庭带来巨大的经济压力。所以,感染尖锐湿疣到底选择什么方法治疗,还是应该根据自己的情况而定。

  • 有效预防中耳炎复发的措施包括预防上呼吸道疾病的发生、外耳道管理、养成良好生活习惯等。1.预防上呼吸道疾病的发生:积极治疗上呼吸道感染,如扁桃体炎、肺炎等,避免逆行感染,同时还需注意积极治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及腺样体肥大等疾病。2.外耳道管理:保持外耳道清洁及干燥,在游泳、洗澡后需将外耳道内的水分清理干燥;禁用硬物挖耳,以免鼓膜损伤等。3.养成良好生活习惯:如学习正确的擤鼻的卫生知识,擤鼻涕时需一次只擤单侧鼻涕,且不可用力擤鼻,以免分泌物进入中耳,进而引起中耳炎复发;加强体育锻炼,增强体质;远离噪音等。要想预防中耳炎的复发,需尽力做到上述所有事项,必要时可咨询专业的医生。

  • 股骨头坏死只能缓解是不能治愈。目前还没有任何股骨头坏死的患者是真正临床意义上被治愈,临床治愈就是解剖学、病理学或者生理学上被治愈,才叫临床治愈。

  • 椎间盘脱出6个月,症状没有缓解,腿麻、腰痛、大腿外侧刺痛,但是走路没问题,直腿抬都没问题。像这种情况还是看症状对生活的影响,而且还要明确症状是否椎间盘突出引起来。但是,如果椎间盘突出有明显的症状,比如疼痛、麻、不舒服,如果是排除其他问题,这个情况建议可能需要手术治疗。

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    海边黄昏 #风景记录官

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    #抽动症 #医学科普

  • 我最近腰部感到不适,尤其是左腿疼痛到小腿,已经有两个多月了。我先是打了封闭,然后做了一次小针刀,但都没有效果。后来输了甘露醇和地塞米松,但依然没有任何改善。我联系了医生助理,经过电话沟通后,医生给了我一份处方,建议我购买药品。如果用药期间有不适,可以及时线下就诊。医生还提醒我,如果用药改善大于一半,可以继续再用一盒,否则就需要升级治疗方案。这次的治疗方案给了我很大的希望,我决定按照医生的建议去执行,希望很快能感到康复。

    经过与医生的沟通后,我对治疗方案充满信心。我觉得医生非常耐心细心地听取了我的情况,并给予了专业的建议。在医生的帮助下,我终于找到了一种新的治疗方案,希望能够有效缓解我的症状。感谢医生的关心和支持,让我对治疗充满信心。

  • 我母亲70多岁,最近腰部突然疼得厉害,她躺着或坐着时不感觉疼痛,但一站起来就会感到剧痛。考虑到她年纪大了,手术可能并不适合,我们曾经尝试过香港的药物治疗,贴过同仁堂和仁和等各种药贴,但都没有缓解她的疼痛。

    这种情况让我很担心,母亲的疼痛影响了她的日常生活,我希望能够在互联网医院得到专业的建议和治疗方案。希望医生能够给予帮助,让母亲能够尽快减轻疼痛,恢复正常生活。

  • 我最近在互联网医院进行了在线咨询,遇到了一位非常细致耐心的医生。这次咨询是关于我母亲双侧桡骨远端骨折和右手尺骨茎突骨折的情况。医生在诊疗过程中非常详细地询问了病情的起因和发展过程,并给出了专业的建议。他还对病情进行了客观评估,并提供了治疗方案。

    我非常感激医生的耐心和细心,他对待病人非常友善,让我感到很温暖。他在整个咨询过程中都非常专业,给我一种很安心的感觉。在医生的建议下,我母亲已经开始接受治疗,我对互联网医院的服务和医生的品质非常满意。

  • 我在京东互联网医院做了一次线上问诊,医生助理先收集了我的诊前医疗的资料,方便主任医生给我更准确的诊疗建议。问诊过程中,医生耐心询问了我的病情和平时的作息习惯,并让我填写了问诊表,详细了解了我的身体状况和用药情况。我向医生说明了我的症状,医生给予了专业的解释和诊断,让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生给我开了一份中药处方,详细解释了药品的作用和剂型,并嘱咐我用药期间如有不适要及时就诊。医生非常细心地给我讲解了疾病的病因和治疗方案,同时也嘱咐我在服药5天后拍一张舌苔照片发给主任医生,以便调整用药方案。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我专业的诊疗建议,让我对自己的病情更加了解,让我感受到了医生的关心和专业。

  • 我是一位上海徐汇区的患者,最近因为胳膊肘韧带拉伤,进行了在线问诊。在京东互联网医院,我遇到了一位中医骨科医生,医生给予了我非常耐心细致的诊疗和治疗建议。

    在问诊过程中,医生首先要求我完整提供了我的病情描述和病例,然后耐心地询问了我的症状和疼痛情况。医生还提醒我,针对6岁以下儿童的用药情况,必须确认有监护人和专业医师的陪同。

    在询问了我的详细情况后,医生给出了专业的诊断和治疗方案。医生告诉我,我的病情主要是与我的工作性质相关,需要进行休息和药物治疗。医生为我开具了处方并给予了用药建议,还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

    在治疗过程中,医生非常关心我的病情恢复情况,给予了中药外敷和中药颗粒剂型的药物建议。医生还告诉我,要注意拉伤和炎症的区别,建议我用消炎药物进行治疗。

    总的来说,我在互联网医院的线上问诊经历非常愉快,中医骨科医生给予了我专业的诊疗和用药建议,让我对在线医疗有了更深的了解和信任。

  • 我是一位正在工作的白领女性,在这忙碌的都市生活中,偶尔也会被一些健康问题困扰。最近我出现了腰痛、坐骨神经痛和脚底发麻的症状,让我感到非常不舒服。于是我决定在互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的医疗建议和治疗方案。

    在问诊过程中,医生助理非常贴心地帮助我收集了诊前医疗资料,方便主任医生更准确地了解我的病情。医生通过问诊表和我的描述,对我的病情进行了深入的了解,还要求我上传了舌苔照片,以便更明确的诊断和治疗方案。

    医生在问诊过程中耐心地询问了我的详细症状,并对我的生活习惯、药物过敏史等进行了细致的了解。通过问诊,医生初步判断我的病情属于寒湿痹阻的腰痛,并为我选择了中药颗粒剂型的药物治疗方案。

    最后,医生为我开具了处方,并帮助我预约了药品。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心细致让我感到非常满意。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好,感谢医生和医护人员的用心服务。

  • 我在家里突然感到腰部剧痛,站立或扭转时疼痛加剧,让我倍感焦虑不安。为了寻求专业的医疗建议,我决定前往线上问诊,寻求医生的帮助。

    经过和医生助理的沟通,我了解到医生助理将协助主任接诊问诊,以便提供更准确的用药服务。在问诊过程中,医生助理耐心询问我的症状和疼痛情况,并帮助我填写问诊表,为主任提供了详细的病历资料。

    主任医生在看到我的病情后,迅速给出了病情分析和诊断建议。他详细地为我解释了腰椎间盘膨出、轻度滑脱的情况,还为我开具了一周的中药颗粒处方,以及提供了便捷的复诊服务。

    医生的专业知识和细心关怀让我感到非常安心,我相信在医生的治疗下,我的病情一定会得到有效的缓解。感谢医生和医生助理为我提供的优质医疗服务,让我在家就能得到专业的诊疗建议。

  • 我最近的腿疼得厉害,走路都感觉很痛苦,就好像累得不行一样。我实在受不了了,所以我决定尝试一下线上问诊。我选择了一家互联网医院,通过在线平台向医生求助。医生助理很快跟我联系,告诉我问诊已开始,可以持续14天,让我随时补充病情。我很快收到医生的问诊消息,医生询问了我的症状,并给出了一些建议。我又加了一些自己的不舒服,医生很负责地告诉我他会把我的情况反馈给主任,并为我调整治疗方案。最后,医生为我开具了处方,同时赠送了追问包,让我可以随时追问。我很满意这次的线上问诊,感觉得到了医生的关心和专业。

  • 最近,我因为高血压的问题向医生咨询了一下,在我服用舒筋健腰丸后,血压出现了升高的情况,我很担心这个药是否还能继续服用。医生在问诊中非常耐心地询问了我的症状和用药情况,然后给出了详细的建议。医生提醒我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。他还告诉我,如果停药后,血压恢复正常,说明药物有升高血压的作用,建议我配合降压药,降血压控制在正常范围,也可以继续使用舒筋健腰丸。医生还给了我一些关于热敷理疗的方法,并且详细解释了如何在家进行治疗。最后,医生还提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

    这次的问诊让我感受到了医生的专业和耐心,他不仅给予了我正确的治疗建议,还为我解答了很多疑惑。我对医生的服务非常满意,也打算在问诊记录中发起复诊,以便获得更多的帮助。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到有效的控制,希望能尽快康复。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,对我的膝盖疼痛问题进行了咨询。医生助理很贴心地协助医生了解我的病情,提供了很好的服务。问诊开始后,医生助理先收集了我的诊前医疗资料,方便专家给出更准确的用药服务。

    医生通过问诊了解到我的症状,询问了疼痛加剧的情况,并让我填写了问诊表,拍摄了舌苔照片,为主任提供了更多的诊断信息。

    在问询过程中,医生非常耐心地了解我的药物过敏史、肝肾功能、其他疾病史等信息,并确保我的隐私得到了保护。

    主任根据我的症状开具了针对性的中药处方,并解释了用药注意事项。我提出了关于药品剂型、症状调理等问题,医生都进行了详细的解答。

    医生在问诊结束后,赠送了我追问包,提醒我及时沟通。医生还提醒我在用药期间,如有不适及时线下就诊,非常贴心。

    最后,医生还提醒我用药5天后找主任复诊,随着用药情况病情会发生变化,及时复诊有助于调整治疗方案。

    整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养、耐心细致以及对患者的关怀让我感到很满意。我对本次问诊非常满意,感谢医生和医生助理的辛勤工作。

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