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康复医学科

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  • 膝关节的骨性关节炎也就是膝关节的退变性,有六点治疗原则:第一,注意姿势,下蹲和跪对关节很磨损,所以尽量不要下蹲和跪,膝关节压力高也是容易伤膝。跑跳、上下楼梯、爬山这些动作都对膝盖的压力比较高,这些动作尽量避免。第二,股四头肌功能锻炼,并不是要去跑步,比如做靠墙静蹲。第三,可以做热敷和理疗。第四,药物治疗,通常是消炎止痛药配合氨基葡萄糖治疗关节炎症的药,口服或者外用消炎镇痛药。第五,可以关节腔注射,注射玻璃酸钠或者是prp。第六,如果以上效果不好是要手术。

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    汪国真写过一首小诗:
     
    你要活得随意些,你就只能活得平凡些;
     
    你要活得辉煌些,你就只能活得痛苦些;
     
    你要活得长久些,你就只能活得简单些。
     
    细想来,诗中所言便是人生常态:简单即是幸福,平凡终得圆满。
     
    热播剧《三十而已》中,也一度演绎了这个道理。
     
    顾佳和丈夫许幻山一路走来,日子越过越富有,两个人之间的心却越来越远,最终许幻山出轨,婚姻以失败告终。
     
    王漫妮三十岁还是孤身一人,她一心想找个有地位有金钱有层次的男人结婚,结果被渣男伤害,弄丢了工作,最终独自出国。
     
    直到最后,我们才发现,整部剧最让人羡慕的,是那对早餐摊夫妻。
     
    他们住的不是豪宅,吃的不是山珍海味,用的也不是奢侈品。
     
    一家人守着小小的早餐摊,白天丈夫送快递,妻子卖葱油饼,夜晚结伴回家。
     
    有位网友总结道:
     
    “不论有钱没钱,当灯火阑珊时,归去的路上,丈夫的心安静,孩子的手攥着光,女人的脸满满欢喜。”
     
    这些,或许就是家最真实的样子,爱最好的诠释。
     
    走过半生,逐渐明白:人唯有学会知足,才能感受快乐;唯有懂得满足,才能获得圆满。
     
    很喜欢陈大咖在《不过一碗人间烟火》中描述的状态:
     
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    人生在世,无非“吃喝”二字。将生活嚼得有滋有味,把日子过的活色生香,往往靠的不只是嘴巴,还要有一颗浸透人间烟火的心。
     
    世人无数,惟愿与家人,共对严寒酷暑,赏遍春花秋月,过完平凡一生。

  • 扭伤腰出现大腿外侧痛,不是椎间盘突出。如果压着痛点很痛就吃消炎止痛药,贴膏药。椎间盘突出的特点是顺着大腿的后面往小腿的外侧或者后侧放射痛,不会外侧一个痛点,出现一个痛点肯定跟椎间盘没关系。

  • 生完孩子,脚跟一直痛,为什么?

  • 肾虚其他的表现,会有疲倦、乏力、黑眼圈、耳轮皱缩、记忆力差、反应迟钝等,除此之外,就是腰酸无力。尤其是晚上睡着以后,到第二天起来觉得腰酸乏力提不起劲的感觉,就是典型的肾虚表现。 除了肾本体的肾虚之外,很可能的就是还有病邪是集中在骨骼处,所以这种情况可以去进行骨头方面的检查,比如有没有骶髂关节炎。

  • 左肺下叶囊腔病变恶性待排除是不能确诊肺癌的。影像学本身是不能确诊患癌的,只是提供一个参考,真正的确诊一定是拿着肿瘤组织去化验。国家规定在有病例确诊证据的情况下,才能给病人上抗肿瘤的药物,医生一定要明确患者是不是癌或者患哪一种癌。影像学推断上面写着恶性待除外是不除外恶性,意味着不能肯定是恶性还是良性,此时是不能使用抗肿瘤药物的,影像学只是推断而不是确诊。

  • 乳腺癌病人,如果出现身上的一些疼痛,尤其是跟骨头相关的关节的等等疼痛,要高度重视,要排除骨转移。一般来讲,医生建议乳腺癌病人每年还是做一次骨扫描的检查,这样比较安全。如果出现这种腿疼,建议有条件的可以直接做骨扫描,如果没有这个条件的,也可以先做一个CT。通过CT的扫描,来看一下有没有骨质的一些破坏,或者骨质的一些改变。

  • 脚跟疼,这么做会舒服点

  • 治疗肺纤维化的药物是医生共识的。肺纤维化没有进入适应症,在指南里,在新冠肺炎合并有肺纤维化的诊治指南和专家共识当中,有提及可以去使用治疗肺纤维化的药物,但是疗效并不一定会很好。因为这类药物观察的时间比较短,人群数还不够多,所以它的疗效含有个体的差异性存在。

  • 近几年,外卖APP的网络兴起,又成就了一大批的人,如软件的开发者赚的盆满钵溢,如送外卖的快递员解决了从业问题,如各大小吃、餐厅成倍的增加了收入,再如医院的病号房走了一波又来一波......我们不得不承认的是,外卖的兴起,给人们的生活带来了极大的方便,但因为对外卖的依赖,也让人的身体处于极度的危险之中。

    外卖好吃的秘密

    外卖包括各种快餐的口感,往往是让人们无法否认的,而且好吃的口感,大多无非是来自其中高糖、高盐、高油的调剂,这样的外卖又怎能不好吃呢?但是,长期吃这样的外卖,我们的身体又会如何呢?

    高盐的危害,不用说想必大家也已经门清,近年来数据呈高速趋势增加的高血压患者就是活生生的例子,虽然不能说高血压的致病因素只有盐,但天天高盐饮食却的确是“高血压症”的一个重大危险因素

    而在菜中隐性存在的糖,不但中和了盐的咸味,还增加菜肴的口感,但是别忘了,糖的高量摄入也是导致糖尿病的直接因素。尤其如果你平时不但喜欢吃甜点、喝甜饮料,就连吃的菜都是高糖的,那最终的后果是可想而知的

    高油也是外卖的一个重要“亮点”,而说起高油饮食,无法让我们的身体回避的是,被一口一口的油喂出来的高血脂症、高胆固醇血症。所以,如果你真的有长期吃外卖的习惯,那此类心血管类疾病可能就真的离你不远了。

    常吃外卖的其他危害

    对于常吃外卖的人,除了“三高症”的患病几率增大外,还存在对身体健康的其他方面的危害,例如说:肥胖。肥胖的产生与高糖、高油脱不了关系,再者与意见增大的饭量也同样关系紧密,而外卖偏偏就有能无形中增加人的食欲和饭量的“魔力”。所以,长期的能量摄入超标,再加上“早已迷失”的运动习惯,想让人不发胖真的想想都难。

    如何健康吃外卖

    现如今是一个生活节奏极其快的时代,外卖也已经成了一种社会趋势,所以想要完全避免吃外卖并不现实的。因此如何才能让自己健康的吃外卖,就成了一个重要的话题。

    减少吃外卖的次数,无疑是可以增加健康系数的重点。如早上早起一会儿,在家做顿简单的早餐,如晚上回家,少坐一会儿,也可以避免少吃一顿外卖;在无法避免吃外卖时,可以找一些卫生条件、饭菜质量都比较合格的正规外卖商点餐。点餐时最好以蔬菜为主,少点油炸食品,如炸鸡腿、红烧鱼之类的菜;在吃外卖时,如果感觉菜中的油太多,或者口味比较重,也可以准备一杯白开水,把菜放到里边涮一涮再吃,这样也可以减少油盐等的进食。

  • 我是一位40岁的产妇,2021年8月刚生完第二个孩子,10月开始左腿走路开始疼痛。由于一直哺乳的原因,我没有去医院就诊,走路疼痛感一直维持到现在。直到6月,我去了医院拍了核磁共振。医生建议长期康复治疗或者打针,但我还未完全断奶,于是我想知道有没有什么办法可以不疼。

    在互联网医院上,我得到了一位匿名的医生的专业建议。医生首先完整查看了我的病例,并确认了我的情况。在和我沟通时,医生非常耐心地询问了我的症状并给予了专业的解释。医生详细解释了我的病情,给我制定了一份个性化的治疗方案。并且,医生告诉我在哺乳期间不建议打针吃药,给出了针对哺乳期的康复治疗方案,让我对治疗的效果充满信心。

    在结束问诊后,我对医生的服务感到非常满意。我相信,通过医生的指导和治疗,我的疼痛一定会得到缓解。

  • 我是一位患者,最近在京东互联网医院进行了线上问诊,诊断结果显示我的膝盖内侧前角和内外侧后角有不同程度的损伤,同时还伴有滑膜皱壁综合症。我很担心这个情况会对我的日常生活和运动能力造成影响,所以我向医生咨询了治疗方案。

    医生建议我暂时采取保守治疗,同时减少训练量,因为突然增加训练量可能导致关节周围的不适反应。医生解释说,这种情况不一定需要手术修复,而是一种退变和磨损状态。我对此感到困惑,因为我之前在网上查到的资料让我认为需要手术才能恢复运动能力。

    医生耐心地解释了损伤情况和保守治疗的原因,同时建议我可以适当进行理疗,如高频电疗、磁疗和光疗,结合康复训练来加强治疗效果。医生还强调,只有在出现撕裂情况才需要考虑手术,而且只要能够耐受,适当的训练是可以进行的。

    通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也明白了如何进行保守治疗和康复训练。我相信,在医生的指导下,我一定能够恢复健康,重新拥有良好的运动能力。

  • 今天上午,我在网上问诊了一位医生,对我的腿部受伤进行了详细的咨询。医生在开始诊疗之前,提醒我必须提供完整的病例资料,非常专业。医生询问了我的受伤情况,并要求我提供拍摄的片子进行检查。在我告诉医生我是骑车摔伤后,医生非常耐心地询问了我是否做了核磁共振和CT检查,并帮助我分析了片子的情况。

    医生非常细心地观察着我的片子,耐心地解释着我的伤情。在得知我可能有骨折的情况后,医生提出了治疗建议,包括做核磁共振和就近医院骨关节科处理等。在得知我不想手术的情况下,医生非常理解并给予了专业的意见,让我感到非常放心。最后,医生还为我分析了保守治疗和手术治疗的优劣势,让我有了更清晰的选择。

    通过这次网上问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,让我对线上医院的服务有了更深的认识和信任。

  • 我是一个产后不久的妈妈,在互联网医院向医生咨询了一些问题。我提到了产后73天出现鲜红色恶露的情况,以及晚上一侧睡醒身底下涨涨的情况。医生非常耐心地询问了我的情况,并给予了专业的建议。医生告诉我,鲜红色恶露可能是月经,让我观察一段时间。并提醒我,产后要记得避孕,同时也建议我去医院检查盆底肌功能,以及给出一些关于母乳喂养的建议。医生的细心和耐心让我放心了很多,我知道自己的问题不大,也感到放心了许多。

    因为是母乳喂养,去医院排队等检查确实不太方便,但医生的专业建议让我觉得很安心。我知道自己的身体状况是正常的,也明白了一些产后需要注意的事项。医生给予我的建议让我对自己的身体状况更加了解,也让我对互联网医院的服务有了更多的信任。

  • 我父亲于8月初因突发脑出血做了手术,术后一直处于恢复期。在这段时间里,我经常通过线上问诊的方式与医生交流,咨询关于康复训练和药物调整等问题。每次问诊,医生都非常耐心地回答我的问题,并给予了专业的建议。他们不仅关心我的父亲的身体状况,还给予了心理上的支持,让我感到非常温暖。

    医生建议我可以记录我父亲的变化,写日记或者拍视频,这样可以让他在恢复后回顾当时的表现,更加珍惜健康和珍惜家人。医生还赠送了追问包,让我可以随时追问问题,这让我感到非常贴心。

    在医生的指导下,我父亲的情况慢慢有所好转,他已经可以自己上厕所了,甚至尝试站起来。虽然恢复过程中会遇到一些困难,但医生总是给予我信心和鼓励,让我对父亲的康复充满了希望。

    通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗指导,还感受到了医生的关怀和温暖。我相信,在医生的帮助下,我父亲一定能够顺利度过康复期,恢复健康。

  • 我在网上搜索了一家互联网医院,通过手机APP预约了一次线上问诊。这次问诊是针对我脊髓受损导致四肢无力瘫痪的情况。

    医生姜医生非常负责,而且有问必答。他给出了专业的治疗建议,让我感到非常安心。他详细询问了我的病情,并给出了合理的治疗方案。我非常感激他的耐心和专业。

    在问诊过程中,医生还提醒我一些关于病情处理和康复治疗的事项,让我对治疗过程有了更清晰的认识。

    总的来说,这次线上问诊让我受益匪浅。姜医生的专业和耐心给了我很大的信心,我会按照他的建议继续进行康复治疗。

  • 我两个月前腰部再做拉伸的时候用力过度导致腰部扭伤,于是我决定去京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业地询问了我的情况,仔细听取了我的主诉,并建议我去医院做一下局部的理疗,比如可以做超声波、高频电。我告诉医生我正在做超短波和中频,医生建议我如果超短波效果不好的话,可以尝试超声波或冲击波,可能作用的深度会更强。我问医生我目前这种情况还适合打DMS吗,医生建议说不明显加重症状就可以,还可以局部外用一些消炎镇痛药,像扶他林等等。我又问医生想我这种情况还适合做康复训练吗,医生建议说症状明显阶段不建议做肌力锻炼,我又问医生我DMS一打就痛 打完反而加重 还能打吗,医生建议说那就先不要打了。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心,给了我很多建议和指导。医生首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,这让我觉得医生非常重视患者的隐私和个人信息保护。然后,医生询问了我的主诉,我跟医生描述了我的症状,医生非常耐心地进行了沟通,他告诉我,这种症状可能跟颈椎有关,但需要进一步检查排除其他可能性。

    医生建议我做一些相关的检查,然后上传了图片供医生查看。医生看到后,根据片子告诉我,双手发麻可能与颈椎关系不是很大,然后耐心地解释了相关的解剖知识,让我对病情有了更清晰的认识。医生还建议我搜一下如何放松前中斜角肌和胸大肌和胸小肌,以及拉伸的视频,这让我觉得医生非常细心,关注到了我的痛点。

    在医生的指导下,我开始按照医生的建议进行相关的训练和拉伸,如果效果不好,医生还建议我去医院进行进一步的诊疗。医生的回复仅为建议,但非常专业和贴心。我非常感谢医生的指导,因为之前对病情一知半解,乱投医,现在有了医生的指导,我感到非常安心。

    整个问诊过程很顺利,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。如果需要诊疗,我一定会前往医院就诊,毕竟互联网医院不具备开具特殊管理药品的处方的资质。总之,这次线上问诊经历非常愉快,医生的专业品质让我对医疗行业有了更深的认识和信心。

  • 在怀孕生子后,女性的身体需要进行一段时间的恢复和调理,特别是盆底肌的康复。前段时间,我在网上咨询了一位康复医学科的医生,得到了一些关于盆底肌修复的建议。

    首先,医生通过仔细分析我的病例和B超报告,给出了针对性的建议。他非常耐心地解答了我的问题,并给予了我很多鼓励和支持。他详细解释了盆底肌修复的重要性,以及如何进行适当的锻炼,让我对自己的康复充满了信心。

    在与医生的交流中,我深刻感受到了他的专业知识和良好的沟通能力。他不仅仔细分析我的病情,还给予了我很多温暖和鼓励,让我对康复的前景充满了信心。

    除此之外,医生还向我指导了一些适合我的康复运动,如臀桥、开蚌运动等,还告诉我在康复期间需要避免的动作,让我对自己的锻炼有了更清晰的认识。

    总的来说,通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的关怀和支持。我相信,在医生的指导下,我的康复之路一定会更加顺利。

  • 在一次体育活动中,我不小心受伤了,腰部拉伤让我痛苦不堪。经过一番周折,我来到了互联网医院进行线上问诊。

    医生经过详细询问我的病史和症状后,给出了专业的诊断和治疗建议。他耐心倾听我的描述,细致观察我的病情,给予我最合适的治疗方案。

    医生建议我进行床上休息,并购买腰椎腰围进行支撑保护。同时,他还推荐我在当地医院进行理疗治疗,以缓解疼痛并促进康复。

    感谢医生的耐心和专业,他的建议让我信心倍增。如果症状缓解不明显,我会按照医生的建议及时就诊,以便更好地康复。

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