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擅长糖尿病慢病管理,糖尿病健康教育
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擅长糖尿病、中风、冠心病等
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擅长内分泌代谢性疾病健康管理以及心理护理
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杭州市萧山区第四人民医院护理咨询疾病推荐专家
浙江杭州市护理咨询疾病推荐专家
护理咨询科普文章
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    自2019年底新冠疫情爆发以来,频繁的隔离给我们的生活带来了很多的不便。

     

    最典型的就是看病就医了,尤其是在北上广这样的大城市,去趟医院看个病真是耗时又耗力。

     

    单身独居的社畜,加班到深夜是常事,天天靠奶茶、咖啡、外卖续命,没时间运动、没时间体检,没时间好好休息。身体不适,想去医院看看还得请假,去了医院还得排队,算了还是忍忍吧。如果这时候,有专业的医生快速帮忙看看该有多方便呀?

     

     

    初为人父人母,面对呱呱坠地的新生儿,喂奶、哄睡、打疫苗,已经够手忙脚乱了。如果宝宝生病,出现黄疸、吐奶、半夜发烧等问题,作为新手爸妈更是手足无措。如果这时候,有专业的医生指导育儿该有多好呀?

     

     

    上有老、下有小的中年打工人,平日兢兢业业工作,回家还要面对鸡飞狗跳的家庭生活,逢年过节才有时间回家陪爸妈。然而随着父母渐渐老去,身体大不如前,小毛病也不断。如果这时候,有专业的医生陪着爸妈会更放心吧?

     

     

    以上这些困扰,相信我们大部分人都经历过,小到感冒咳嗽、大到糖尿病高血压,各种疾病常常来找麻烦。有没有一种可能?无论在哪里,都可以随时见到医生呢?

  • 肝硬化也分轻重,意思就是肝硬化在早期和晚期的时候完全不一样。肝硬化如果是在很早期的时候,它对于肝功能或者人体的影响不是太恼火,即肝脏如果形成肝硬化后,保养得好、治疗得好、维持得好,肝硬化进展成终末期肝硬化的时间也会很长。比如有些人有肝硬化的病因,进展成肝硬化过后,从最早的早期肝硬化进展到终末期的肝硬化,可能需要几十年。但是如果不关注肝硬化的病因,也可能几年,比如2-3年,或者1-2年,就可以进展到终末期肝硬化。所以肝硬化是不可逆的,但是衰败的速度可能会延缓。

  • 如果是单发的亚实性结节,就有纯磨玻璃的成分也有实性的成分,如果是<6mm的结节,每年复查一次就可以了,如果是≥6mm的结节,3-6个月要复查一下CT,确认实性的成分有没有增大或者进展,然后根据具体情况每年做一次细致的检查就可以了。 如果是多发性的亚实性结节<6mm,3-6个月要复查一下CT,如果情况稳定可以考虑一年之后再去做CT的复查,如果≥6mm要3-6个月进行CT的复查。所以对于单发的亚实性结节与多发的亚实性结节情况是不同的,要根据结节的性质来判断。

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    情感挽回中自我提升究竟意味着什么?

    一、深刻理解情感挽回与自我提升的关系
            在很多学员看来,情感挽回不就是挽回一份情感,挽回一段关系,挽回一个人的心嘛。为何还要看书学习?为什么还要自我提升?哪有那么多事呢?这大概是一种相当常见也非常直观的认识。这样的看法不能说完全错了,但是太过流于粗浅,很容易掩盖挽回的真实内涵。
            在这些人看来,情感挽回更多的是通过求助于一些自己网络上搜索到的情感机构,帮助他们通过一些所谓的套路来摆平这件事或者这个人(可悲的是,现在有很多不负责任也不具备专业资质的机构正在大量滋生,很多学员运气不佳就碰到过这种机构,不仅花钱还受骗或者受伤),他们的目的很明确:让那个花心的浪子回头,让分手的男友重新复合,让两人濒临破碎的婚姻重修于好,让摇摆的感情变得稳固……总之就是期待和要求对方发生改变,重新接受自己。他们也付出了大量的时间和金钱,但他们的行为和表达大多体现的是个人的一厢情愿和自以为是。
            他们几乎没有意识到,真正的情感挽回,首先需要反思和改变的是自己,而且重点就在自我价值的提升上面。在我看来,情感挽回的深刻内涵在于:对自我的认知和反思,对情绪的觉察和管理,对亲密关系的理解和体验,对自我价值的重塑和个人情商的提升,甚至还涉及到原生家庭的创伤修复问题。
            情感挽回的本质就是价值吸引,关键就在自我提升。是让我们成为更好的自己,以及帮助我们更好的做自己。当你做好了以上准备,情感挽回结果自然水到渠成。因此,情感挽回的重点不在于个人期待和欲望的满足,而是个人内在价值和自爱尊严的实现,是对他人的自动吸引而不是强迫要求。它并不是不重视结果,而是创造最有可能导致那个结果的因缘,就像你走路的时候不需要时刻盯着前面的目的地,而是要看清并走好当下的每一步,达到目的是很自然的事。
     
    二、自我提升究竟意味着什么?
    1、自我提升的基本要求是自我反思和取长补短
           也许有很多所谓的情感挽回机构都提到过自我提升,听起来感觉就像是一种套路,虽然这个词汇听得多也用的多,但是绝大部分人根本就不清楚自我提升究竟意味着什么?
             在我看来自我提升的一个基本要求就是自我反思。要反思什么呢?首先是了解的自己身上的优缺点。不论是自己内在的性格、学识和能力还是外在的人设打扮和形象仪态,要学会有意识的放大和突出自己的优势,尽可能的补齐短板。比如说之前不太注重个人形象,虽然对方没有直接告诉你,但是个人形象关乎最直接的印象,也就是外在的吸引力,如果你以前不修边幅,那现在就应该让自己变得更加帅气和靓丽,要知道我们做的这些并不是为了讨好他人而是做好我们自己。另外就是要了解对方的性格特质和人格心理类型,所谓知己知彼百战不殆。最后是反思你们关系中的核心问题,只有找到分手的症结,进行对症下药,才能在自我提升上面把握重点,只有在正确的方向上努力才有成功的可能。
     
    2、自我提升的前提条件是自我认同和心态建设
            自我提升的前提条件是自我认同,主要包括自我接纳和自我欣赏,而核心的目的就是要找回个人的自尊和价值。在我接触的案例中,很多学员在挽回情感的过程中有一个突出的问题,就是心态不对。他们曾经也许高傲过,但是此刻确实如此的卑微,为了挽回自己的爱情,把自己变得像乞丐一样,不停的向对方乞讨,去祈求对方的原谅,甚至像狗一样跪舔,毫无顾忌个人的尊严。他们在内心深处就把自己认定为卑微的一方,而对方确是高高在上。而且犹豫对方的冷漠和打击让自己变得更加焦虑甚至毫无自信。这其实就是很多学员的真实写照。
            所以自我提升必须要做好心态的调整。必须让学员们明白,在挽回的过程中双方的地位是平等的,也许你曾经在感情中是犯过错,但是只要承担起个人的责任就行,我只是对自己以前的行为负责。这并不意味着,我在你面前就应该低声下气,毫无尊严。情感挽回其实就是在打造和展现一个新的自我,需要的是高度的自我接纳和自我欣赏,其实就是一种内在的自信心。如果你都看不起自己,如果你都觉得配不上别人,如果你都认为自己的价值比对方低,在挽回中你就会把自己弄得很卑微和被动,还可能会习惯于自责,心态也变越来越消极。这样的挽回更是不可能成功!
    3、自我提升的重要内容是心智成长和情商提升。
           自我提升的最重要一点就在自我心智的成长和改变。自我心智的成长究竟有哪些具体内容和表现呢?我以为这其实意味着你的人格更加成熟稳重,内外在更加自信和优雅;意味着你有高度的自信和内在价值感,不会受到外在评价的负面影响。心智的成长意味着你对爱情对亲密关系的理解和体会更加深刻,你有着更高的思维和认知去面对人生中的各种困境和难题,包括情感问题。
            自我提升的另一个重要内容就是尽最大努力提升个人的情商,而个人情商的提升,从大的方面讲包括对自我情绪的觉察与管理、懂得自我激励和识别他人情绪,以及处理人际关系的沟通和表达能力五个方面的内容。从小的方面讲,你能否敏感的觉察自己和对方的情绪状态?能否控制自己内心的情绪冲动?能否倾听到对方愤怒情绪背后的情感需要?能否通过换位思考去尊重和理解对方的想法和感受?虽然说起来简单但是要做到可不容易。这些是需要系统的学习才能有所掌握的,因此如果有专业的情感教练以及心理咨询师的指导和帮助效果会更好。
     
     
     
     
     
     
     

  • 尿道管发痒有点痛,考虑是有感染,比如支原体、衣原体还有细菌感染。当然,毒性应该没那么强,如果很强,就不止有点痒、有点痛,可能会有脓了。所以应该毒性不是特别强的,细菌或者微生物存在,一般用点药就可以解决问题。

  • 腘窝处麻木疼痛腿回弯就痛是否是风湿性疾病需要根据发病年龄来判断:第一,年轻人:年轻的多半是软组织劳损,也就是损伤,要注意关节里结构上的问题,比如有没有半月板、交叉韧带损伤、慢性滑膜炎,还要排除是否是全身性的滑膜炎症性的疾病。腘窝胀痛,有可能是滑膜炎导致滑液从前面不同的关节腔里跑到腘窝,形成贝克囊肿,更严重的会跑到腓肠肌当中,出现脓肿,若出现这些情况,做超声可以观察到。第二,老年人:老年人要注意骨关节炎的可能性多一点,骨关节炎也会造成关节炎症,会出现打弯、疼痛、麻木或者活动受限的症状。具体治疗要综合患者的基本的背景情况以及完善其他相关的检查。

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    横弓塌陷

  • 鱼油DHA和藻油DHA在营养价值和功能方面也有不同。鱼油DHA中含有一定量的EPA,可以帮助降低血脂、预防心血管疾病等。更重要的是,EPA可以辅助dha更好的吸收,只要EPA含量不高于dha,就是非常好的。此外,鱼油DHA还含有其他多种营养成分,如维生素A、维生素D等,对人体有一定的益处。而藻油DHA只含有DHA,比较单一。

    鱼油DHA的来源是深海鱼类,这些鱼类经过多年的进化,已经适应了深海环境的压力和光线条件,因此它们体内含有的DHA比较丰富。

    鱼油DHA的抗氧化能力较强,不易被氧化,因此它的保质期比较长。

    鱼油DHA的口感比较好,没有明显的鱼腥味,容易被人们接受。

    鱼油DHA中含有一定量的EPA,这种物质对人体有一定的益处,可以帮助降低血脂、预防心血管疾病等。

    藻油DHA的价格比较高,相对来说不太适合普通人群。

    藻油DHA的来源主要是人工养殖的单细胞藻类,这些藻类的生长环境需要得到严格的控制,否则可能会影响产品的质量。

    藻油DHA的口感可能不如鱼油DHA好,有些人可能会觉得它有一些腥味。

  • 为什么这个孩子的体育成绩不好?#体测 #体育 #中考体育

  • 那天,我收到了京东互联网医院的通知,预约了一位经验丰富的医生进行线上问诊。医生***在了解了我的病情后,告诉我检查结果显示新冠阳性,并且嗓子痛。我有些焦虑,不知道何时能康复,医生却耐心地告诉我,需要继续用药治疗,并且建议我及时去医院复查。

    我询问何时能转阴,医生告诉我,这个具体的时间因人而异,需要根据我的恢复情况来定。我有些担心,问医生是否可以外出,医生告诉我,由于我的情况,不建议外出,以免传染给他人。

    我还好奇地问医生,体质好的人和体质差的人哪种类型点病时间长。医生告诉我,体型差的人恢复的还慢一些,但我的体质很好,所以恢复应该会快一些。尽管如此,我还是觉得有些困惑,为什么我的恢复这么慢呢?医生建议我最好还是去医院检查一下,以确定具体原因。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅能够准确评估病情,还能给予患者心理上的支持和建议。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,恢复健康。

  • 那天,我感到外阴部有些不适,痒痒的,于是决定通过网络问诊寻求帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的妇科医生***。她耐心地询问了我的症状,包括白带的颜色、质地以及用药情况。我告诉她,我之前用过奥硝唑栓,但效果不明显,而且阴道口有颗粒状的东西。

    医生***仔细分析了我的情况,建议我做一个阴道分泌物检测。我听从了她的建议,并在三天后前往医院进行检查。医生告诉我,目前看起来像是假性湿疣,但为了确定是否有HPV感染,我需要进一步检查。

    在与医生***的交流中,我感受到了她的专业和关心。她不仅耐心解答了我的疑问,还提醒我要注意个人卫生,保持良好的生活习惯。她的建议让我对病情有了更深的了解,也让我感到安心。

    尽管结果还没有出来,但我对医生***充满信心。我相信,在京东互联网医院的帮助下,我一定能够战胜病痛,恢复健康。

  • 互联网医疗:一位耐心医生的线上问诊体验

    一个阳光明媚的午后,我正坐在电脑前,心情有些烦躁。鼻子上红红的现象让我很困扰,不知道是酒糟鼻还是什么原因。正当我犹豫不决时,我决定尝试线上问诊,看看医生能不能给我一个明确的诊断。

    我选择了京东互联网医院,这是一个我之前听说过的在线医疗平台。注册并填写了基本信息后,很快就有一位经验丰富的医生与我进行了沟通。

    医生***耐心地询问了我的病情,了解了我之前的治疗经历。他告诉我,我的症状很可能是敏感肌引起的,并建议我使用一些针对敏感肌的护肤品。

    我按照医生的建议,尝试了理肤泉的修复霜和益肤凝胶。用了大概一周的时间,我发现鼻子的红肿情况有所缓解。医生***看到我的改善,鼓励我继续坚持使用,并告诉我,修复受损肌肤屏障是关键。

    在咨询过程中,医生***不仅提供了专业的建议,还耐心地解答了我的各种疑问。他的专业知识和耐心让我对互联网医疗有了全新的认识。

    如今,我的皮肤状况已经得到了很大的改善,这离不开医生***的悉心指导。互联网医疗让我感受到了前所未有的便捷和高效,也让我对医生的专业素养有了更深的了解。

  • 那天,我通过互联网医院向一位医生咨询关于淡化痘印的问题。刚开始,医生很友好地问候了我,并询问了我的年龄。我告诉他我14岁,他耐心地给予了我健康指导。医生推荐了几款适合青少年使用的去痘去痘印产品,并告诉我一些饮食和生活习惯的建议,比如少吃辛辣、油腻食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保持充足的睡眠,以及保持大便通畅。

    当我提到一款壬二酸产品时,医生详细地向我解释了使用方法,并告诉我需要连续使用1~3个月才能看到效果。然而,我在使用了三天后并没有感觉到明显的效果,便向医生反馈了这个问题。医生耐心地告诉我,一般需要一个月后才能看到效果,并建议我不要着急。

    我还询问了熬夜和锻炼对身体的影响,医生都给了我详细的解答。他告诉我,超过11点就算熬夜,而锻炼身体有利于皮肤新陈代谢,延缓黑色素生成。在谈到痘痘和痘印的问题时,医生建议我不要自己处理,以免引起感染。他还提醒我,芙丽芳丝洗面奶适合20岁以上使用,并建议我使用氨基酸洗面奶来控油祛痘。

    在咨询过程中,医生始终保持耐心和友好,让我感到非常舒适和安心。虽然我只是通过屏幕与他交流,但他的专业和热情让我感到就像面对面的交流一样。这次线上问诊让我受益匪浅,也让我对互联网医疗有了更深的了解。

  • 今天早上,我因为身体不适,通过互联网医院平台预约了一位内科医生进行线上问诊。医生在详细了解了我的症状和病史后,耐心地为我提供了专业的健康指导。在整个咨询过程中,医生的专业素养和人文关怀让我印象深刻。

    在咨询初期,医生提醒了我一些诊疗注意事项,比如在查看病例后才能开始诊疗行为,以及对儿童开具处方时的相关规定。这让我感受到了医生的责任心和对患者隐私的尊重。

    在咨询过程中,我向医生详细描述了我的病情,包括症状的持续时间和严重程度。医生耐心倾听,并根据我的病情给出了合理的治疗建议。我非常感激医生能够为我提供个性化的治疗方案。

    此外,我还特别感谢李护士,她在整个咨询过程中提供了很好的服务。当我需要购买医用口罩时,李护士不仅帮我推荐了多款产品,还确保我能够快速购买到所需的口罩。这让我感受到了互联网医院的便捷和人性化服务。

    在咨询结束后,医生还提醒我医生的回复仅为建议,如果需要进一步诊疗,请前往医院就诊。这让我感受到了医生的专业态度和对患者负责的精神。

    总的来说,这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的了解,也让我对医生和护士们的专业素养和服务态度有了更高的评价。我相信,随着互联网医疗的发展,未来的医疗服务将会更加便捷、高效、人性化。

  • 那天,我独自坐在河南焦作的家中,心中满是焦虑。多年的精索静脉曲张让我痛苦不堪,潮湿的困扰更是让我难以忍受。我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院。

    屏幕上出现了***医生亲切的面容,她温柔的声音让我感到一丝安慰。我详细描述了我的症状,***医生耐心地倾听,并询问了我的一些生活习惯。

    ***医生根据我的病情,为我推荐了一种适合的药膏。起初,我有些犹豫,但看到***医生那充满信任的眼神,我决定试试。抹上药膏的那一刻,我感到火辣辣的,但我知道这是药物在起作用。

    在接下来的日子里,我按照***医生的建议,坚持使用药膏。虽然有时会有不适,但我知道这是正常的反应。渐渐地,我的症状有所缓解,潮湿感也减轻了许多。

    通过与***医生的线上沟通,我学到了很多关于精索静脉曲张的知识,也更加了解了自己的身体状况。我感激***医生的专业和耐心,她就像一位朋友,陪伴我走过了这段艰难的时光。

    如今,我已经可以自信地面对生活,这都要归功于京东互联网医院和***医生的悉心治疗。我相信,在***医生的指导下,我的病情会越来越好。

  • 线上问诊的温暖体验

    那天,我带着孩子来到了京东互联网医院,因为孩子的小鸡儿用了某种产品后出现了白色豆腐渣似的症状,让我十分担忧。医生***接待了我,他温和的笑容让我感到一丝安慰。

    我向医生详细描述了孩子的症状,他耐心地倾听,并询问了一些细节。他告诉我,这种情况可能是由于使用某种产品不当引起的,建议我停止使用,并采取一些措施来缓解症状。

    医生还告诉我,每次使用高锰酸钾时,先用清水清洗私处,再用高锰酸钾浸泡,并告诉我正确的浸泡时间。他还提醒我,如果有红肿、不适,可以暂停使用,并建议我去医院就诊。

    在医生的指导下,我按照他说的方法为孩子进行了处理,症状逐渐好转。医生还告诉我一些日常护理的建议,比如多喝水、清淡饮食等。

    在整个过程中,医生***的专业知识和耐心让我深感敬佩。他没有因为我是远程咨询的患者而有所疏忽,而是像对待面对面患者一样,给予了我充分的关注和指导。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

    感谢医生***的悉心指导和京东互联网医院的高效服务,让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信,在未来的日子里,京东互联网医院会为更多患者提供帮助,为他们带来健康和快乐。

  • 线上问诊:一位患者的心路历程

    2024年7月的一个下午,我像往常一样坐在电脑前,浏览着各种信息。突然,我看到了一条关于线上问诊的信息,心想这也许是一个方便快捷的就医方式,于是便点开了链接。

    我选择了护理咨询的科室,因为最近我一直在为身体的一些小问题烦恼。在填写完基本信息后,很快就有医生与我取得了联系。

    医生***非常耐心地询问了我的病情,并针对我的问题给出了详细的解答和建议。他告诉我预防甲流的方法,并提醒我要注意个人卫生,尽量避免去人多的地方。

    由于我最近感到有些发热,医生***建议我可以通过物理降温的方法来缓解症状。他还推荐了我一款适合不同年龄段使用的退热贴,并告诉我使用前要确认无禁忌症。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和关心。他没有直接给我开药,而是让我先尝试物理降温,这让我感到非常安心。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行了治疗,身体症状得到了明显改善。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识,也让我更加信任这种便捷的就医方式。

    最后,医生***还邀请我加入他们的官方群,以便我能够得到更多的健康咨询和护理建议。我对这个提议感到非常高兴,相信在他们的帮助下,我的健康状况会越来越好。

  • 那天,我——一个居住在湖南娄底市的普通居民,在京东互联网医院平台上遇到了一位名叫刘明的护士。那天,我发现自己脖子上出现了一些奇怪的赘生物,心里十分担忧,于是决定寻求专业的意见。

    刘明护士非常热情,她耐心地询问了我一些问题,并仔细观察了我提供的图片。她告诉我,从图片上看,这可能是丝状疣,但为了确诊,我需要去医院做进一步的检查。

    我按照刘明护士的建议前往医院,并按要求进行了相关检查。医生告诉我,丝状疣是由人乳头瘤病毒引起的,它通常不会引起不适,但会影响外观。医生还告诉我,丝状疣可以通过咪喹莫特软膏进行治疗,药店和京东平台都有销售。

    在整个过程中,刘明护士始终保持着耐心和细致,她不仅为我提供了专业的护理建议,还给了我很多安慰和鼓励。我深深感受到了医生的职业素养和人文关怀。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家还是外出,只要有网络,我就能随时随地得到专业的医疗服务。我相信,随着互联网医院的不断发展,会有越来越多的人受益于这种便捷的医疗服务。

  • 那天,我带着一颗忐忑不安的心,通过互联网医院平台预约了一位皮肤科医生。医生***的耐心和专业让我感到安心。我们的对话是这样的...

    我:你好,医生,我的伤口非正常掉痂后已经12天了,可以开始使用芭克吗?我之前一直掉痂后给涂的生长因子。

    医生***:你好,伤口的情况我已经看到了,你可以再使用生长因子一个星期,然后就可以使用祛疤膏了。

    我:那我现在涂的话,效果肯定是很好的,可以一直疤痕增生淡化疤痕。

    医生***:是的,疤痕增生的话,涂祛疤膏会有帮助的。但是,如果说等到一年,两年这样子的在涂祛疤膏效果就没有新疤效果那么好的。

    我:嗯呢,我现在就是担心疤痕的问题。

    医生***:你不要太焦虑,因为你焦虑也是没用的,事情已经发生了,那就坚持每天给他使用。

    我:那我现在就可以使用祛疤膏了吗?

    医生***:可以呢,你现在可以再涂一个星期生长因子,涂完一个星期以后就可以使用祛疤膏了。

    我:谢谢医生,我会坚持使用的。

    医生***:不用呢,坚持用可以看到效果的。祝你生活愉快!

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